Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Những ngộ nhận về giảm béo
TAILIEUCHUNG - Những ngộ nhận về giảm béo
Nhịn ăn là biện pháp giảm béo nhanh nhất Không đúng. Một ngày nhịn ăn gây phương hại cho sức khỏe hơn là đem lại lợi ích. Trước hết, nhịn ăn làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Cơ thể thiếu nhiệt lượng sẽ phản ứng tiêu cực, thay cho việc sử dụng nhiệt lượng dự trữ cơ thể dự trữ thêm để phòng những “giờ đen tối” có thể xảy ra. Nếu nhịn ăn trong vòng vài ngày, sẽ xuất hiện tình trạng teo cơ và quá trình trao đổi chất suy giảm (có. | Những ngộ nhận về giảm béo 1. Nhịn ăn là biện pháp giảm béo nhanh nhất Không đúng. Một ngày nhịn ăn gây phương hại cho sức khỏe hơn là đem lại lợi ích. Trước hết nhịn ăn làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Cơ thể thiếu nhiệt lượng sẽ phản ứng tiêu cực thay cho việc sử dụng nhiệt lượng dự trữ -cơ thể dự trữ thêm để phòng những giờ đen tối có thể xảy ra. Nếu nhịn ăn trong vòng vài ngày sẽ xuất hiện tình trạng teo cơ và quá trình trao đổi chất suy giảm có thể lên tới 25 . 2. Không ăn sáng và ăn tối là biện pháp giảm béo hiệu quả Hoàn toàn sai. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng cung cấp nguyên liệu cho cơ thể sau một đêm không được nạp nhiệt lượng kích thích cơ thể phát động quá trình trao đổi chất. Các nhà dinh dưỡng khẳng định rằng trung bình những người không ăn sáng trong ngày sẽ ăn nhiều hơn gấp 2 5 lần so với những người có ăn sáng. Nếu thường xuyên không ăn bữa tối sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và cơ thể sẽ phản ứng bằng cách dự trữ nhiệt lượng nhiều hơn. Theo các nhà dinh dưỡng không nên ăn bữa tối trước khi đi ngủ với những món giầu cacbonhydrat nên dùng bữa tối nhẹ với sữa và rau xanh trước khi đi ngủ 2 tiếng đồng hồ. 3. Muốn giảm béo chỉ nên ăn ngày một bữa Không đúng. Bỏ bữa hay ăn bữa đực bữa cái không thường xuyên là một trong những sai lầm lớn nhất trong dinh dưỡng và đấy là một trong những nguyên nhân gây béo. Cơ thể con người phản ứng rất khôn ngoan Nếu cung cấp nguyên liệu 1lần ngày sẽ xuất hiện cơ chế tiết kiệm nhiệt lượng dự trữ cho những giờ đen tối . Nếu ăn nhiều bữa trong ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cơ thể không còn có phản ứng tiêu cực không sợ thiếu nguyên liệu và không dự trữ nữa. Nạp bao nhiêu nguyên liệu sẽ tiêu hóa hết bấy nhiêu. 4. Ăn trái cây cũng như rau xanh không gây béo Không đúng. Trái cây chứa nhiều đường hơn - nếu ăn quá nhiều - cũng làm béo người. Uống nhiều nước trái cây đóng hộp có pha thêm đường và các chất bảo quản cũng làm béo người. Nên ăn trái cây và uống nước trái cây ép
Thanh Lan
34
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Loạn thuốc giảm béo phì
3
108
0
Ebook Món ăn, bài thuốc trị bệnh béo phì
223
70
1
Các cách giảm béo thông dụng
5
74
0
Ebook Món ăn bài thuốc trị bệnh béo phì: Phần 2
134
74
0
Bí quyết "giải tán" béo phì
3
62
0
Ebook Món ăn chữa bệnh béo phì - Nguyễn Tú Anh
122
81
0
Giảm béo bụng nhanh trong 2 bước
5
41
1
Ăn gì để giảm béo bụng ?
4
65
0
Những thực phẩm tuyệt vời cho người muốn giảm béo
5
44
2
Béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả
21
70
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461860
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22617
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9516
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8226
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6671
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5767
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
giảm béo
làm đẹp
thời trang
văn hóa
nghệ thuật
tư liệu làm đẹp
Các cách giảm béo thông dụng
bệnh béo phì
phòng tránh béo phì
nguyên nhân bị béo phì
tình trạng thừa cân
béo phì do di truyền
béo phì thông thường
Ebook Món ăn trị bệnh béo phì
Bài thuốc trị bệnh béo phì
Món ăn trị bệnh béo phì
Kiến thức bệnh béo phì
Thảo dược giảm béo
Các món ăn tác dụng giảm béo
bí quyết giảm béo hiệu quả
Món ăn bài thuốc trị bệnh béo phì
Món ăn bài thuốc
Thực phẩm có tác dụng giảm béo
bài thuốc giảm béo
Món ăn chữa bệnh béo phì
Phân loại bệnh béo phì
Điều dưỡng bệnh béo phì
Chăm sóc người béo phì
Thức ăn giảm béo
giảm béo bụng
bí kíp giảm béo bụng
mẹo giảm béo bụng
sức khỏe phụ nữ
y học cơ sở
kiến thức y học
hướng dẫn làm đẹp
ăn gì để giảm béo bụng
ăn kiêng
cách giảm béo
bí kíp giảm béo
bí quyết giảm béo
mẹo giảm béo
y học thường thức
Phương pháp giảm cân
Bí quyết giảm cân
Khắc phục béo phì
Lời khuyên giảm béo
Cách giảm cân
bệnh béo phì ở trẻ em
phòng tránh béo phì cho trẻ
Cách giảm béo cho trẻ
Nguyên nhân về béo phì
các bệnh về thừa chất dinh dương
phương pháp tập luyện giảm béo
ngồi cũng có thể giảm béo phì
thừa chất béo
sức khỏe cho mọi người
Trẻ béo phì
Dinh dưỡng cho trẻ béo phì
Bệnh thừa cân
Món ăn giảm cân
Nước uống giảm cân
Thực đơn giảm cân
gảm cân
thức ăn giảm cân
Giảm cân là vượt qua chính mình
thói quen xấu gây béo phì
lý do không thể giảm cân
tách béo
tiêu chuẩn hóa sữa
hàm lượng chất béo
chất béo trong sữa
giảm béo trong sữa
công nghệ thực phẩm
Thảo dược trị béo phì
Thực phẩm giảm béo phì
Ebook Món ăn bài thuốc trị bệnh
thân hình cân đối
trái cây chữa bệnh
giảm béo bụng bằng trái cây
ăn uống đúng cách
giảm cân không đúng cách
tác hại của giảm cân
sai lầm lớn khi giảm cân
tác hại giảm cân không đúng
sai lầm khi muốn giảm cân
tác hại do giảm cân
bí quyết giảm cân hiệu quả
Giảm cân không cần ăn kiêng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
352
3
25-04-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
304
0
25-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
208
0
25-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
144
0
25-04-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
133
0
25-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
118
0
25-04-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
150
3
25-04-2024
Kỹ thuật nuôi cá rồng part 5
7
127
0
25-04-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
117
0
25-04-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
102
0
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5699
1356
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3764
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5315
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3493
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3680
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4042
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4123
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.