TAILIEUCHUNG - Thời gian biểu bài độc của cơ thể

Bạn không chỉ cần biết những cách bài độc, mà còn cần nắm được thời gian biểu bài độc của cơ thể, để có thể bài thải các độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả nhất. 5 - 7h: Đại tràng bài độc Nếu đại tràng không được bài độc và hồi phục tốt, độc tố sẽ tích tụ lại trong cơ thể. | Thời gian biểu bài độc của cơ thể Bạn không chỉ cần biết những cách bài độc mà còn cần nắm được thời gian biểu bài độc của cơ thể để có thể bài thải các độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả nhất. 5 - 7h Đại tràng bài độc Nếu đại tràng không được bài độc và hồi phục tốt độc tố sẽ tích tụ lại trong cơ thể. Đến một lúc nào đó bạn sẽ bị mọc mụn xuất hiện các nốt thâm và thậm chí tăng nguy cơ bị ung thư trực tràng. Trong khoảng thời gian này bạn nên cố gắng đại tiểu tiện để bài thải độc tố. Càng để lâu độc tố tích luỹ càng nhiều. Trường hợp bị táo bón bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ thô như bánh mỳ toàn mạch. .và kết hợp mát xa kinh mạch đại tràng. 7 - 9h Dạ dày bài độc Dạ dày là công cụ tiêu hoá lớn nhất của cơ thể có chức năng tích trữ vận chuyển và tiêu hoá thực phẩm. Ngày thường ăn uống không điều độ áp lực công việc lớn. sẽ khiến dạ dày ngày càng bị suy nhược. Buổi sáng nhất định phải ăn đầy đủ tốt nhất nên ăn các thực phẩm có lợi cho dạ dày như lạc hồ đào táo cà rốt. Ngoài ra có thể uống hồng trà mật ong cũng rất có lợi cho dạ dày. Bạn nên duy trì tâm trạng vui vẻ trong buổi sáng để dưỡng dạ dày. 9 - 11h Tì bài độc điều chỉnh sức đề kháng của tì Chức năng chính của tì là tiêu hoá hấp thụ và vận chuyển các chất dinh dưỡng tới các cơ quan trong cơ thể. Dưỡng tì tốt không chỉ giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh mà còn khiến làn da trở nên hồng nhuận sáng mịn. Khi sắc tốt sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn. Trong thời gian này có thể mát xa vùng bụng đồng thời cố gắng thả lỏng não bộ để hộ trợ việc bài độc của cơ thể. Dùng não quá độ có thể khiến tì bị tổn thương. Bạn nên nghe những bản nhạc nhẹ nhàng trong thời gian này để làm giảm căng thẳng và áp lực. 11 - 13h Tim bài độc Tim là trung tâm của mọi cơ quan trong cơ thể. Bữa trưa bạn nên ăn những thực phẩm có lợi cho tim như long nhãn có thể bổ tì ích ra lúc này cũng là quãng thời gian nhịp tim đập nhanh nhất bạn không nên vận động mạnh trong thời gian này. Nếu có thể ngủ trưa một lúc sẽ rất tốt cho sức khoẻ .

• Y học thường thức
• y tế sức khoẻ
• sức khoẻ đời sống
• sức khoẻ cho mọi người
• bảo vệ sức khoẻ
• kiến thức sức khoẻ
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• sức khoẻ giới tính
• sức khoẻ phụ nữ
• sức khoẻ người cao tuổi
• để có một hàm răng chắc khoẻ
• biện pháp giữ sức khỏe khi mang bầu
• Dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe
• Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
• Nhau bám tới mép cổ tử cung
• chăm sóc bé
• Trẻ chậm mọc răng
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
• cách giúp bé sơ sinh ngon giấc
• bí quyết giúp bạn giữ mãi vẻ trẻ trung
• 5 yếu tố gây rụng tóc
• thực phẩm tăng khả năng miễn dịch
• Bệnh da mùa nắng nóng
• Bệnh dễ mắc nếu không vận động
• Bí quyết trị khô mắt
• Cách chữa bệnh đái dầm ở trẻ
• Cách điều trị bệnh ghẻ
• Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh
• Đối phó với mùa cúm
• Đừng quên rau củ nhạt màu
• Món ăn cho người rối loạn nhịp tim
• dinh dưỡng cho trẻ
• Những loại bệnh hay gặp khi ăn ngọt
• thắc mắc thường gặp khi mang bầu
• bổ sung Magie qua ăn uống