TAILIEUCHUNG - Sức khỏe tốt nhờ công nghệ

Sức khỏe tốt nhờ công nghệ .Ngoài giúp ích cho công việc và cuộc sống, công nghệ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, điển hình là 7 khía cạnh sau đây: 1. Cung cấp các ứng dụng rèn luyện thân thể Ngoài trò chuyện, nhắn tin, chụp ảnh, lướt web, bạn có thể cài thêm vào điện thoại các ứng dụng bổ trợ cho sức khỏe và quá trình luyện tập. Muốn biết đoạn đường đi bộ từ nhà đến nơi làm việc bao xa, hãy sử dụng ứng dụng pedometer (máy đếm bước chân). Muốn biết mình. | Sức khỏe tốt nhờ công nghệ Ngoài giúp ích cho công việc và cuộc sống công nghệ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe điển hình là 7 khía cạnh sau đây 1. Cung cấp các ứng dụng rèn luyện thân thể Ngoài trò chuyện nhắn tin chụp ảnh lướt web bạn có thể cài thêm vào điện thoại các ứng dụng bổ trợ cho sức khỏe và quá trình luyện tập. Muốn biết đoạn đường đi bộ từ nhà đến nơi làm việc bao xa hãy sử dụng ứng dụng pedometer máy đếm bước chân . Muốn biết mình đã tiêu thụ bao nhiêu calorie trong ngày bạn nên cài ứng dụng theo dõi calorie. Muốn biết các kiểu khởi động nào nên làm trước khi chạy bộ bạn có thể xem ứng dụng có các đoạn video hướng dẫn tập luyện. Nhìn chung các ứng dụng hỗ trợ vận động rất đa dạng và chúng luôn được cải tiến mỗi khi có sản phẩm mới ra đời. 2. Kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ Nhật ký thực phẩm là phương pháp ăn kiêng phổ biến nhiều năm qua và giờ đây công nghệ đã giúp chúng trở nên tốt hơn. Có rất nhiều trang web và ứng dụng cho phép bạn ghi lại thành phần thức ăn trong mỗi bữa ăn theo dõi nhu cầu năng lượng và số calorie trong 1 ngày. Nghiên cứu về tác động của việc sử dụng nhật ký thực phẩm đăng trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Tiểu đường Mỹ cho thấy những người dùng biện pháp này đã giảm hơn 2 8 kg cân nặng so với những người không ghi lại lượng thức ăn tiêu thụ. 3. Các thiết bị hỗ trợ tập luyện Nếu bạn tham gia vào chương trình luyện tập nâng cao sức khỏe tim mạch hãy mua một máy theo dõi nhịp tim. Thiết bị này cho phép bạn tối ưu hóa hiệu quả tập luyện bằng cách cung cấp giới hạn hoạt động phù hợp với nhịp tim tối đa của mình. Bạn cũng nên sắm thêm thiết bị định vị toàn cầu GPS để theo dõi đường chạy qua vệ tinh cung cấp chính xác thông tin về tốc độ bước chân và chiều dài quãng đường. 4. Lướt web giúp tăng cường sức khỏe Theo nghiên cứu do Đại học California Mỹ thực hiện duyệt web mang lại rất nhiều lợi ích cho não. Theo đó sức khỏe trí tuệ của những người trung niên đã cải thiện sau khi lướt web khi một số dấu hiệu lão hóa não bộ

• Y học thường thức
• chăm sóc sức khỏe
• công nghệ là gì
• công dụng của công nghệ
• kiến thức cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Biện pháp chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Quy trình chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
• Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
• Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Xã hội học
• Hệ thống chăm sóc sức khỏe
• Hiện trạng chăm sóc sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
• Vấn đề chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
• Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• Cách chăm sóc sức khỏe
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Dự án sức khỏe sinh sản
• Chất lượng chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Kế quả chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chiến lược cải thiện chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tình hình sức khỏe sinh sản
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản
• Quản lý chương trình sức khỏe sinh sản
• Thống kê chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chăm sóc bà mẹ
• Sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
• Chương trình Y tế quốc gia
• Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam
• Chính sách sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Sức khỏe bệnh nhân sau ra viện
• Chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe
• Tiêm thuốc tại nhà
• một số bệnh thường gặp ở người
• phương pháp điều trị bệnh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ