TAILIEUCHUNG - Hút thuốc và bệnh tim mạch

Phương pháp bỏ thuốc - Tốt nhất là không bao giờ hút thuốc lá, thuốc lào và cộng đồng cần có những biện pháp hữu hiệu hạn chế hút thuốc lá. Có rất nhiều cách để bỏ thuốc lá như: thay đổi thói quen xấu là hút thuốc lá, ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên, tham gia các câu lạc bộ sở thích. Quan trọng nhất là người hút thuốc lá cần phải hiểu rõ được lợi ích của việc không hút thuốc đối với bản thân và với cộng đồng. - Thay đổi thói quen hút. | Hút thuôc và bệnh tim mạch Phương pháp bỏ thuôc - Tốt nhất là không bao giờ hút thuốc lá thuốc lào và cộng đồng cần có những biện pháp hữu hiệu hạn chế hút thuốc lá. Có rất nhiều cách để bỏ thuốc lá như thay đổi thói quen xấu là hút thuốc lá ăn uống hợp lý tập thể dục thường xuyên tham gia các câu lạc bộ sở thích. Quan trọng nhất là người hút thuốc lá cần phải hiểu rõ được lợi ích của việc không hút thuốc đối với bản thân và với cộng đồng. - Thay đổi thói quen hút thuốc là một vấn đề quan trọng trong việc bỏ thuốc lá. Người hút thuốc lá cần được tư vấn để hiểu sâu sắc lý do vì sao mình lại hút thuốc và từ đó có các biện pháp tác động hữu hiệu. Rất nhiều người hút thuốc là vì lý do stress căng thẳng trong công việc học tập cuộc sống và nếu hiểu rõ được lý do chúng ta có thể có những biện pháp hữu hiệu để giải toả stress như vậy mới thành công trong việc bỏ hút thuốc lá. - Việc bỏ hút thuốc lá còn có thể dễ dàng hơn nếu có sự giúp đỡ của cộng đồng. Kinh nghiệm của các nước phát triển như Hoa Kỳ cho thấy nhờ những trung tâm tư vấn miễn phí những chương trình cụ thể về các lớp giáo dục các cuộc vận động với các phong trào như Ngày không hút thuốc lá Ngày bỏ hút thuốc lá đã có vai trò rất tích cực trong việc giúp người hút thuốc lá nhận thức đầy đủ tác hại của việc hút thuốc lá đối với sức khoẻ của bản thân và cộng đồng từ đó tự mình không hút thuốc lá nữa. Một vài lời khuyên giúp người đang hút thuốc sẽ không hút - Hãy liệt kê ra các lý do có thể vì sao bạn hút thuốc lá trong đó nhấn mạnh lý do nào là quan trọng nhất để có thể tác động được. - Hãy luôn ghi nhớ là khi bạn bỏ hút thuốc lá thì con bạn và những người thân trong gia đình có được bầu không khí trong lành ít bệnh tật hơn. - Hãy chọn ngay một ngày có ý nghĩa để bắt đầu bỏ hút thuốc lá. Từ bỏ thuốc lá giúp bạn tăng cường sức khỏe của mình và gia đình. - Hãy cùng bàn bạc kế hoạch bỏ thuốc lá với những người thân của bạn bạn bè của bạn để mọi người có thể giúp bạn. Nếu người thân của bạn cũng hút thuốc lá hãy vận

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú