Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Tự tin khoe vai thon
TAILIEUCHUNG - Tự tin khoe vai thon
Bạn có tự tin với bờ vai của mình khi diện các trang phục hở vai gợi cảm? Mùa lễ hội đã gần kề, hãy cùng chúng tôi học cách chăm sóc để tự tin khoe vai thon nhé! Bờ vai đẹp trước hết là bờ vai khỏe nên bạn hãy học cách chăm sóc, massage cho đôi vai nhé Chăm sóc vai Bờ vai đẹp trước hết là bờ vai khỏe nên bạn hãy học cách chăm sóc, massage cho đôi vai nhé. Bởi trông thì có vẻ chẳng làm việc gì nặng nhọc nhưng thực ra bờ vai “vất. | Tự tin khoe vai thon Bạn có tự tin với bờ vai của mình khi diện các trang phục hở vai gợi cảm Mùa lễ hội đã gần kề hãy cùng chúng tôi học cách chăm sóc để tự tin khoe vai thon nhé Bờ vai đẹp trước hết là bờ vai khỏe nên bạn hãy học cách chăm sóc massage cho đôi vai nhé Chăm sóc vai Bờ vai đẹp trước hết là bờ vai khỏe nên bạn hãy học cách chăm sóc massage cho đôi vai nhé. Bởi trông thì có vẻ chẳng làm việc gì nặng nhọc nhưng thực ra bờ vai vất vả không kém gì những bộ phận khác trên cơ thể. Nào là vác những chiếc túi xách nặng trịch nào là gánh sức nặng cử động của cả cánh tay nào là vận hành cơ xương khớp khi làm việc. Cực nhọc cả ngày như vậy nên nếu không được quan tâm chăm sóc vai dễ bị lỏng lẻo mất đi độ săn chắc và chẳng còn dáng vẻ tròn lẳn hấp dẫn nữa. Để giảm mỏi mệt cho vai bạn hãy tập thói quen massage vai hàng ngày nhé Cách 1 Đặt các đầu ngón tay lên bờ vai và nhẹ nhàng xoa theo hình tròn nhiều lần trước khi đi ngủ. Nhớ thoa thêm một chút kem dưỡng ẩm để vai được thư giãn và mịn màng thêm nhé. Cuối cùng đừng quên rửa sạch lại bằng nước ấm. Cách 2 Nắm tay hờ thành nắm đấm đấm nhẹn nhàng từ phần cổ xuống phần vai tay trái đấm vai phải và ngược lại và lặp lại nhiều lần. Động tác này vừa giúp vai bớt mệt mỏi lại giúp máu lưu thông tốt tiến hành trong thời gian dài có thể đem lại độ săn chắc khỏe mạnh cho bờ vai. Bài tập cho vai khỏe đẹp Bước 1 Giữ thẳng lưng và đứng lên ngồi xuống liên tục. Giơ tay lên song song với cổ. Thu tay về và tiếp tục đưa khủy tay lên ngang với tầm mắt. Lặp lại tiên tục khoảng 15 lần. Bước 2 Tiếp theo là bài tập giúp thư giãn vai. Với bài tập này bạn có thể thực hành hàng ngày. Rất đơn giản bạn chỉ cần nâng hạ vai liên tục trong khoảng 10 lần một ngày và làm đều đặn trong một thời gian dài. Bước 3 Đứng úp mặt vào tường giơ hay tai lên cao và giang rộng hai chân. Đưa từng chân một sang ngang và lặp lại 5 lần sau đó đổi bên. Bước 4 Ngồi lên ghế hai tay thả lỏng chân chạm đất. Đè tay lên mặt ghế và nâng người lên từ từ. Làm liên tục như
Hoàng Long
39
11
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang (Ngành: May thời trang) - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCM
78
153
14
Những tips phụ kiện thời trang cho ngày thu lãng mạn
19
97
0
Luận văn: Lập kế hoạch Marketing cho Cửa hàng phụ kiện thời trang da Handmade DreamHigh
15
745
18
9 món phụ kiện mang lại vẻ hoàn hảo cho trang phục thu
35
110
0
Teen cá tính với phụ kiện thời trang Giày dép
7
96
0
Đẹp nhờ phụ kiện thời trang
12
105
0
Chọn kính mát sành điệu cho mọi kiểu gương mặt
23
115
0
Tư vấn thời trang: Phụ nữ luôn có thể đẹp với váy Maxi?
16
101
0
Những kiểu thời trang... phang thời tiết
5
105
0
Chọn phụ kiện cho váy
12
99
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461836
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22499
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10023
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9477
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8240
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8198
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6636
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5751
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
phụ kiện thời trang
bí quyết làm đẹp
cách làm đẹp
thời trang cho bạn gái
phụ kiện làm đẹp
cách phối đồ xinh hơn
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang
Thiết kế phụ kiện thời trang
May thời trang
Thiết kế túi xách
Thiết kế giày dép
Thiết kế trang sức
Thời Trang thu
Phụ kiện thu đông
Xu hướng thời trang thu
Phong cách thời trang thu
Lập kế hoạch Marketing
Cửa hàng phụ kiện thời trang da
Phụ kiện Handmade DreamHigh
Phụ kiện thời trang da
Kế hoạch Marketing
Sản phẩm của cửa hàng
cách phối đồ đẹp
phong cách thời trang mới
mắt kính thời trang
chọn mắt kính thời trang
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
347
3
18-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
256
0
18-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
204
0
18-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
169
0
18-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
183
0
18-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
18-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
18-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
136
0
18-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
150
0
18-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
123
0
18-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5572
1319
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3740
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8240
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5234
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3470
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3667
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4014
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4092
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.