TAILIEUCHUNG - Chăm sóc đôi chân khi bầu bí

Cơ thể bà bầu thường có xu hướng mệt mỏi khi càng gần tới tháng sinh. Khi đôi chân trở nên nặng nề, bạn càng cảm thấy mệt mỏi hơn. Hãy cùng chúng tôi xua tan cảm giác khó chịu này nhé. Trong suốt thời gian mang bầu, cơ thể của người phụ nữ chịu nhiều sự xáo trộn. Đi lại khó khăn hơn do sự tăng cân và sự thay đổi hooc mon dẫn đến nhiều thay đổi về bền ngoài cũng như bên trong cơ thể của chị em. Sự thay đổi này được giải thích là do. | Chăm sóc đôi chân khi bầu bí Anh Corbis Cơ thể bà bầu thường có xu hướng mệt mỏi khi càng gần tới tháng sinh. Khi đôi chân trở nên nặng nề bạn càng cảm thấy mệt mỏi hơn. Hãy cùng chúng tôi xua tan cảm giác khó chịu này nhé. Trong suốt thời gian mang bầu cơ thể của người phụ nữ chịu nhiều sự xáo trộn. Đi lại khó khăn hơn do sự tăng cân và sự thay đổi hooc mon dẫn đến nhiều thay đổi về bền ngoài cũng như bên trong cơ thể của chị em. Sự thay đổi này được giải thích là do sự sản sinh quá nhiều các hooc môn sinh dục nữ và hooc môn progesteron hooc mon được tiết ra giữa thời điểm rụng trứng và thời điểm nguyệt san . Trong đó hooc môn progesteron kích thích các mạch máu nở ra gây giãn mạch và phù chân. Vậy phải làm gì để khắc phục vấn đề này 1. Khi đi ngủ hãy gác chân lên thành giường hoặc kê chân lên gối. 2. Tuyệt đối không đi giầy cao gót và chật. Đi những loại giầy dép này chỉ làm vận động của bạn thêm khó và gây khó chịu cho chân. Hơn nữa nếu bạn bị ngã thì sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi. 3. Sau khi tắm dùng vòi hoa sen phun nước lạnh từ dưới bàn chân lên phía trên đùi. 4. Tránh đứng quá lâu. Nếu công việc của bạn đòi hỏi bạn phải đứng nhiều giờ trong ngày hãy cố gắng nghỉ 5 - 10 phút sau khi bạn bắt đầu cảm thấy mỏi. 5. Trong suốt thời kỳ mang thai trừ giai đoạn đầu có thể mệt do nghén bạn nên tập những bài thể thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bơi. 6. Không nên tắm nắng. Điều này không tốt cho chân và cả da của bạn .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách chăm sóc gót chân
• cách chăm sóc da
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• chăm sóc gót chân
• cách trị nứt nẻ gót chân
• nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• bí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• cách chống lão hóa da
• mẹo trang điểm
• bài giảng y học cơ sở
• cách chăm sóc bé
• bệnh thường gặp ở trẻ
• cách phòng và trị bệnh
• bệnh sever
• nguyên nhân đau gót chân ở trẻ
• Đau gót chân
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• bấm huyệt chữa bệnh đau gót chân
• y học cổ truyền
• cây thuốc nam ứng dụng
• Bài thuốc nam
• thuốc Nam chữa bệnh
• Bài thuốc chữa chứng đau gót chân
• cách chăm sóc móng
• mẹo khi đi giày cao gót
• mẹo trang điểm đẹp
• y tế
• sức khỏe
• y học thừơng thức
• bệnh trẻ em
• bệnh người lớn
• bệnh ở người
• phụ khoa
• sức khỏe giới tính
• đông y
• tác hại giày cao gót
• bệnh học và điều trị
• bài giảng y học phổ thông
• kiến thức y khoa
• mẹo làm đẹp gót chân
• đặc điểm của móng
• cắt móng đúng cách
• chăm sóc móng hợp lý
• làm đẹp cho móng
• chăm sóc móng tay
• trang điểm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• cách làm đẹp
• chăm sóc da mặt
• chăm sóc tóc
• cách sử dụng nước hoa
• cách làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• cách chống nứt chân
• hướng dẫn thư giãn
• chăm sóc da
• mẹo bảo vệ chân
• bệnh thường gặp bà bầu
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• sức khỏe sinh sản
• phụ nữ có thai
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp