TAILIEUCHUNG - Mẹo trẻ mãi với thời gian

Lão hóa là quá trình tự nhiên của con người. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng những việc làm thiết thực sau đây: Khống chế mỡ bụng Khi vòng 2 phình ra sẽ làm cho vóc dáng của bạn nặng nề hơn, theo đó, việc ăn mặc của bạn cũng sẽ giảm đi yếu tố thẩm mỹ. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, các mô mỡ ở vùng eo nguy hiểm đối với sức khỏe hơn các mô mỡ ở mông và đùi. Vòng 2 càng tăng đồng nghĩa với nguy cơ mắc các. | Mẹo trẻ mãi với thời gian Lão hóa là quá trình tự nhiên của con người. Tuy nhiên bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng những việc làm thiết thực sau đây Khống chế mỡ bụng Khi vòng 2 phình ra sẽ làm cho vóc dáng của bạn nặng nề hơn theo đó việc ăn mặc của bạn cũng sẽ giảm đi yếu tố thẩm mỹ. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng các mô mỡ ở vùng eo nguy hiểm đối với sức khỏe hơn các mô mỡ ở mông và đùi. Vòng 2 càng tăng đồng nghĩa với nguy cơ mắc các bệnh huyết áp tiểu đường và các bệnh về tim mạch cũng tăng theo. Coi giấc ngủ là vàng Khi bạn thiếu ngủ sẽ làm rối loạn nhịp sinh học trong cơ thể từ đó sức đề kháng của cơ thể giảm sút và nguy cơ mắc bệnh càng gia tăng. Mặt khác thiếu ngủ sẽ làm cho mắt thâm quầng làn da thô sạm và những nếp nhăn mờ ở khóe mắt sẽ bắt đầu xuất hiện. Giấc ngủ ngon là thời gian vàng để toàn bộ các cơ quan trong cơ thể hồi phục tái tạo lại nhất là đối với làn da. Các tế bào của cơ thể vào ban đêm sẽ thực hiện việc phân chia hàn gắn những tổn thất mệt mỏi ban ngay và nạp đầy năng lượng cho ngày mai. Vì thế ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và hạn chế quá trình lão hóa. Ăn đúng cách Cần ưu tiên dùng những thực phẩm có tác dụng phòng chống lão hóa như các loại rau quả chứa nhiều vitamine C trong bữa ăn hàng ngày. Đó là các loại rau quả Hoa lơ xanh ớt ngọt các loại rau có lá màu xanh thẫm cùng với các loại quả như cam quýt đu đủ. Các thực phẩm như cá hồi cá thu cá trích có chứa các chất chống oxy hóa giúp làn da đàn hồi tốt đồng thời không tích mỡ trong cơ .

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• Trang điểm đơn giản mà đẹp
• Trang điểm đơn giản
• Bí quyết trang điểm khuyến rũ
• kiểu tóc đẹp
• lở2 kiểu tóc đơn giản và dễ làm này sẽ giúp bạn thậtàm đẹp đơn giản