TAILIEUCHUNG - Để an toàn khi ra biển

Mùa hè đến, rất nhiều người chọn biển là điểm đến du lịch. Làm thế nào để an toàn khi đi chơi ở biển, để có những ngày hè thư giãn thật sự? Ảnh minh họa Nguồn: iternet. Giữ sức khỏe, không mang quá nhiều đồ Bác sĩ Duy Anh (Phòng khám BV E Hà Nội) cho biết: Khi đi biển, du khách cần ăn uống điều độ, tránh thức ăn lạ, nghỉ ngơi điều độ để có đủ sức khỏe cho chuyến du lịch vui vẻ. Theo anh Thế Công, hướng dẫn viên du lịch của Fiditour: Đi nghỉ. | Để an toàn khi ra biển Mùa hè đến rất nhiều người chọn biển là điểm đến du lịch. Làm thế nào để an toàn khi đi chơi ở biển để có những ngày hè thư giãn thật sự Ảnh minh họa Nguồn iternet. Giữ sức khỏe không mang quá nhiều đồ Bác sĩ Duy Anh Phòng khám BV E Hà Nội cho biết Khi đi biển du khách cần ăn uống điều độ tránh thức ăn lạ nghỉ ngơi điều độ để có đủ sức khỏe cho chuyến du lịch vui vẻ. Theo anh Thế Công hướng dẫn viên du lịch của Fiditour Đi nghỉ mát không nên mang quá nhiều đồ đạc bởi ở khách sạn hay nhà nghỉ đều có một số vật dụng thiết yếu. Nhưng không thể thiếu một số vận dụng thiết yếu như Thuốc đồ dùng y tế bông cồn y tế thuốc giảm đau dầu gió các loại thuốc chống mẩn ngứa dị ứng thuốc hạ sốt tiêu chảy. đề phòng trường hợp cần khẩn cấp. - Ra biển đừng chạm vào các con vật lạ ở biển như sứa vì có thể đau và gây bỏng. Dặn trẻ nếu lỡ chạm phải cần nói sớm để người lớn kịp trấn an và xử trí. - Trẻ em hay sợ cát nhũn và ướt. Hãy cho trẻ chơi ở cát khô rồi ra cát ướt dần dần xuống nước. - Không đi dạo biển lúc nắng nóng. Nếu phải ra ngoài cần đội mũ mặc áo dài tay. - Không bơi sau bữa ăn không bơi khi có ảnh hưởng của chất kích thích. Không bơi khi không thấy nhân viên cứu hộ trực. - Nếu thấy bụng có triệu chứng lạ nên dừng ăn hải sản đồ chua cay ngay. BS Duy Anh khuyên Du khách nên chú ý mang kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ làn da cho cả nhà khi xuống biển tắm hoặc phơi nắng. Không nên coi thường ánh nắng vì da có nguy cơ phỏng nắng bong tróc sau khi đi biển về do không được thoa kem chống nắng bảo vệ. Nếu ngại nhớp dính có thể dùng kem chống nắng dạng xịt có tác dụng thẩm thấu nhanh và tiện lợi. Phụ nữ nếu mang mỹ phẩm nên chọn loại không thấm nước nếu là bộ set sữa tắm - dầu gội - nước hoa xịt toàn thân. càng gọn gàng . Mũ rộng vành kính mát rất quan trọng để bảo vệ tóc và đôi mắt khi ở biển. Nên dùng kính râm có độ lọc sáng 15 - 30 để chắn bớt tia tử ngoại mắt kính lớn như kính chuồn chuồn bảo vệ cho đôi mắt. Nước biển hay có cát nhất .

• Y học thường thức
• 15) sức khỏe nam giới
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khoẻ
• chăm sóc trẻ em
• thảo dược trị bệnh