TAILIEUCHUNG - Bà bầu bị phù mắt cá chân

- Sưng (phù) mắt cá chân thường xảy ra trong thai kỳ. Dưới đây là thông tin giải thích lý do vì sao mắt cá chân thường bị sưng khi có thai, cách khắc phục và dấu hiệu mắt cá chân sưng cảnh báo tiền sản giật. Sưng mắt cá chân có thể là dấu hiệu của tiền sản giật nhưng trong phần lớn trường hợp, đó chỉ là khó chịu nhẹ do thai kỳ mang lại. | Bà bầu thường bị phù chân ảnh minh họa Bà bầu bị phù mắt cá chân - Sưng phù mắt cá chân thường xảy ra trong thai kỳ. Dưới đây là thông tin giải thích lý do vì sao mắt cá chân thường bị sưng khi có thai cách khắc phục và dấu hiệu mắt cá chân sưng cảnh báo tiền sản giật. Sưng mắt cá chân có thể là dấu hiệu của tiền sản giật nhưng trong phần lớn trường hợp đó chỉ là khó chịu nhẹ do thai kỳ mang lại. Nếu bạn đã xét nghiệm âm tính với tiền sản giật thì sưng mắt cá chân chỉ là do giữ nước trong cơ thể mẹ và sự gia tăng trọng lượng ở bé. Nó cũng là một hình thức của phù mà nhiều thai phụ phải đối mặt. Phù Phù là trữ nước quá mức trong cơ thể khiến nhiều cơ quan cả mắt cá chân và chân của bạn như sưng lên. May mắn thay phù khi mang thai thường không quá nguy hiểm và 75 người mẹ tương lai bị phù ở một số thời điểm mang thai. Phù còn có thể tiếp tục sau sinh rồi sau đó nó tự giảm bớt và mất hẳn. Do phù thường không gây đau đớn nên nhiều phụ nữ thậm chí còn không biết mình bị phù cho đến cuối ngày họ ngồi xuống và nhìn thấy mắt cá chân sưng lên. Phù là trữ nước quá mức trong cơ thể khiến nhiều cơ quan cả mắt cá chân và chân của bạn như sưng lên. ảnh minh họa Điều trị mắt cá chân sưng - Đặt chân lên và nghỉ ngơi Khi ngồi hãy đảm bảo cơ thể nhất là bụng được nâng đỡ tốt. Tránh tư thế gây căng đau lưng. Hãy kê chân của bạn lên một cái gối hay cái bục. - Uống đủ nước Điều này được khuyến khích trong thai kỳ. Ngoài ra nước uống cũng giúp lọc hệ thống tuần hoàn bài tiết thực sự có thể giúp cơ thể chống lại giữ nước. Uống nước đều đặn trong suốt cả ngày chứ không phải là uống quá nhiều trong một lúc nào đó . - Ăn ít muối. Điều này có thể làm cho cơ thể giữ nước. Hãy cố gắng tránh muối khi có thể. - Cố gắng tránh giày chật Một số phụ nữ mang thai còn có thói quen đi giày cao gót. Điều này càng khiến mắt cá chân sưng thêm. - Tập thể dục Giữ hoạt động thể dục trong thời kỳ mang thai có thể giúp ngăn ngừa phù. Chẳng hạn bạn nên thường xuyên tập thể dục vừa phải và an toàn trong thai kỳ

• Sức khỏe phụ nữ
• mẹo khi mang thai
• kiến thức cho bà bầu
• chăm sóc sức khoẻ khi mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• sức khoẻ sinh sản
• chăm sóc sức khỏe bà bầu
• kiến thức khi mang thai
• dinh dưỡng bà bầu
• kinh nghiệm mang thai
• bí quyết mang thai
• cẩm nang mang thai
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe thai phụ
• kiến thức y học
• những điều biết khi mang thai
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• bệnh phụ nữ
• bệnh khi mang thai
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu