Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Kỹ năng lãnh đạo
Kiềm chế sự tức giận trong công việc
TAILIEUCHUNG - Kiềm chế sự tức giận trong công việc
Có hàng ngàn lý do mỗi ngày khiến bạn có thể nổi nóng. Ai cũng biết, tức giận thì rất dễ nhưng để kiềm chế thì lại là cả một vấn đề. Kiềm chế là một nghệ thuật, mà nếu sử dụng nhuần nhuyễn, con đường thành công của bạn sẽ thênh thang hơn. Kiềm chế sự tức giận trong công việc Vậy làm sao để kiểm soát tốt những cơn giận giữ, hay nói đúng hơn là mỉm cười với sự ức chế, kiểm soát tốt cảm xúc để duy trì sự chuyên nghiệp, tạp chí forbes đã đưa ra. | Kiềm chế sự tức giận trong công việc Có hàng ngàn lý do mỗi ngày khiến bạn có thể nối nóng. Ai cũng biết tức giận thì rất dễ nhưng để kiềm chế thì lại là cả một vấn đề. Kiềm chế là một nghệ thuật mà nếu sử dụng nhuần nhuyễn con đường thành công của bạn sẽ thênh thang hơn. Kiềm chế sự tức giận trong công việc Vậy làm sao để kiểm soát tốt những cơn giận giữ hay nói đúng hơn là mỉm cười với sự ức chế kiểm soát tốt cảm xúc để duy trì sự chuyên nghiệp tạp chí forbes đã đưa ra vài lời khuyên sau Các giải pháp tức thời Chẳng mấy khó khăn để nhận ra dấu hiệu của cơn giận giữ. Nhiệt độ cơ thể tăng cao mạch đập nhanh và những suy nghĩ tiêu cực sẽ nhanh chóng quây lấy bạn chỉ vài giây ngay sau khi bị kích ứng bởi các yếu tố ngoại cảnh. Thông thường phản ứng bản năng của con người là hét lên to tiếng hay đập phá các hình thức xả stress . Tuy nhiên bạn không thể xả stress ngay lúc giận giữ hay ít nhất là ngay tại công sở nếu không muốn mất đi vẻ thanh lịch chuyên nghiệp của mình. Lúc này phương án gần như tuyệt vời nhất với bạn là cố gắng kìm chế và hít thở thật sâu. Có rất nhiều bài tập hít thở sâu để thư giãn nhưng 10 giây có lẽ là lựa chọn tốt. Thực tế có thể 10 giây hít thở sâu sẽ làm tăng lượng không khí lên não khiến đầu óc bạn bớt căng thẳng tuy nhiên cần phải thừa nhận rằng hành động này không thể giải tỏa sự giận dữ của bạn. Điều tiếp theo cần làm là phải giữ bình tĩnh. Chắc chắn bạn sẽ không muốn nói hay làm những điều để lại hậu quả khiến sau này phải hối hận. Đơn giản và mang tính chất tức thời hãy nắm lấy một vật gì đó thật chặt như một chiếc bút chẳng hạn. Hành động này có thể khiến bạn dồn bớt sự tập trung vào cơn giận và duy trì sự bình tĩnh. Bên cạnh đó viết cảm xúc của bản thân ra giấy cũng có thể khiến bạn khá hơn. Đây là một hình thức giải tỏa khá yên tĩnh nhưng hãy chắc chắn không để lại hậu quả gì bằng cách giữ nó chỉ cho riêng mình và bạn cần hay tốt nhất hãy đốt chúng. Cũng có những sự lựa chọn khác giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà không đơn độc. Hầu .
Hồng Diễm
86
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Tài liệu học tập môn Nghệ thuật lãnh đạo
19
315
15
Bài giảng Các tố chất của người quản lý và lãnh đạo hiệu quả
24
207
7
Ảnh hưởng của phẩm chất lãnh đạo đến uy tín lãnh đạo
7
124
0
Ảnh hưởng của tố chất cá nhân nhà lãnh đạo đến kết quả lãnh đạo trong các trường trung học phổ thông ở tỉnh Bắc Ninh
9
161
0
18 điều bất biến phát triển công ty - phát triển doanh tiếng công ty
95
161
1
HÀNH VI TỔ CHỨC LÃNH ĐẠO TRONG MỘT NHÓM
25
220
1
CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM LÃNH ĐẠO
67
874
27
Lãnh đạo từ... giữa
5
130
0
4 Bài học lãnh đạo từ chuyến du hành lên sao Hỏa của NASA
6
132
0
Trở thành nhà lãnh đạo tuyệt vời với bí quyết từ những người cũ của Google
15
141
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461846
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22508
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10024
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9488
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8199
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6642
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5754
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Kỹ năng lãnh đạo
tố chất lãnh đạo
phương pháp lãnh đạo
nguyên tắc lãnh đạo
nghệ thuật lãnh đạo
lãnh đạo nhóm
kỹ năng bán hàng
Cách lãnh đạo
Tư duy lãnh đạo
Nhà lãnh đạo giỏi
Tố chất nhà lãnh đạo
Lãnh đạo là gì
Phẩm chất lãnh đạo
Tố chất của nhà lãnh đạo
Tố chất của người quản lý
Phẩm chất của nhà lãnh đạo
Tầm nhìn của nhà lãnh đạo
Đạo đức lãnh đạo
Văn hóa lãnh đạo
Ảnh hưởng của phẩm chất lãnh đạo
Uy tín lãnh đạo
Quy mô lãnh đạo
Khả năng lãnh đạo
Danh tiếng lãnh đạo
Nhân tố xác nhận
Tố chất cá nhân nhà lãnh đạo
Kết quả lãnh đạo
Cách làm việc của người lãnh đạo
Phẩm chất tâm lí cơ bản của người lãnh đạo
Nhân cách người lãnh đạo quản lí
kinh nghiệm lãnh đạo
bản chất của lãnh đạo
mẹo vặt trong lãnh đạo
phong cách lãnh đạo
phát triển công ty
bí quyết lãnh đạo
năng lực lãnh đạo
lãnh đạo doanh nghiệp
chính trường
kỹ năng lãnh đạo
bí quyết quản lý
kỹ năng quản lý
Tâm lý lãnh đạo
Học thuyết lãnh đạo
Nhà lãnh đạo xuất chúng
Ba từ phép thuật của nhà lãnh đạo
Phẩm chất nhà lãnh đạo
Bài giảng Nghệ thuật lãnh đạo
Người lãnh đạo
Tố chất của người lãnh đạo
Lãnh đạo và quản trị
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
348
3
19-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
256
0
19-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
239
0
19-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
205
0
19-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
171
0
19-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
19-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
196
2
19-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
154
0
19-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
19-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
117
0
19-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5591
1326
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3749
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5246
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3471
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3668
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4023
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4098
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.