Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
37 thế võ thái cực quyền dưỡng sinh part 7
TAILIEUCHUNG - 37 thế võ thái cực quyền dưỡng sinh part 7
Tham khảo tài liệu '37 thế võ thái cực quyền dưỡng sinh part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Duỗi thẳng cánh tay phải ra giơ lên cao và xoay tròn cổ tay dể xoay quả dâm xuống đất Khi nắm dấm phải tơi ngang tầm mắt xoay các ngón chân trái về phía phải dể chì về hường Bắc xoay mình trên gót chân Buông lỏng và xoay cùi chỏ phải về phía rìa bên phải với đầu cùi chỏ hưđng dẫn mình xoay theo cánh tay dể xoay về hương Đông - Giữ dồn sức nặng lên bàn chân trái gót chân phải nhấc lên khỏi mặt dất. Khi hàn chân trái đi theo nắm đấm phải VC hướng Bắc thí đật bàn lay trái vào cho cong cùa khuỷu tay phải Trong lúc xoay hãy đổ tia nhìn theo dõi nắm đấm phải trước hết sau đó di chuyển theo khuỷu tay phải khi khuỷu tay phải xoay vồ hương Bắc. Tập trung chú ý vào huyệt Ngoại lao cung ơ nắm đấm phải Hình 129 130 Tự cảm Cẳng trái thư giãn ấm và tăn lăn đau khuỷu tay phải dầy sinh lực hơi ấm ở sau lưng. Động tác 2 - Kéo xuống phía dươi Kéo gót chân phải nhẹ nhàng dể di chuyển gót chân phải sang ngang bên phải gót chân chạm mặt dẵt írươc tiền cúi khum đau gối phải đổ dứng vào tư thế dinh tân trái. Đồng thời hạ nắm đấm phải de tói đúng vị trí trên dầu gối phải đông thơi dầu gôĩ phải khum vồ phía trước mắt nhìn vào nắm tay ờ trôn lòng bàn tay trái che mắt. Sức nặng bây giờ dồn lên bàn chân phải. Khi bàn chân phải dã hạ xuống và đầu gối phải khum tơi trươc hãy lươt tia nhìn của hạn từ ngón trỏ trái lơi nắm dấm phải đầu ngẩng lên mắt nhìn Iigamg phía trươc. tập trung chú ý vào nắm đấm phải. I Dnh 131 132 Tự cảm Cẳng phải thư giãn và âm lưng đầu gối phải căng căng vì bắp thịt bị cẳng cùng vơi gân cốt cũng căng. 104 THẾ THỨ XIX PHIÊN THÂN NHỊ KHỞI CƯỚC 6 động tác Giải thích tư thế Thố nhảy lên truyền thống và đá lên cao bằng mỗi bàn chân theo thố lien hoàn làm nảy sinh ra lên thế võ này. Nhưhg vài năm tnới dây thường người ta chỉ dùng có một đá thòi để làm cho thế tập dược dễ dàng hơn. Động tác 1 - Xoay lòng bàn tay và bước tơi Xoay lòng bàn tay trái ngon út hương dẫn. cùng về phía ngoài của nắm dâm phải do dó lòng bàn tay ngửa lên ơ vào phía dươi nắm dâìn. Đồng thời xoay nắm đấm .
Ngọc Minh
125
17
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Thái cực quyền dưỡng sinh
125
158
2
Ebook Thái cực quyền dưỡng sinh - Nguyễn Thị Hồng Vân
125
99
1
Thái cực quyền dưỡng sinh: Phần 1
80
29
1
Ebook 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh - NXB Trẻ
168
107
1
Thái cực quyền đơn giản 24 thế part 1
9
79
1
Thái cực quyền đơn giản 24 thế part 2
9
65
0
Thái cực quyền đơn giản 24 thế part 3
9
79
0
Thái cực quyền đơn giản 24 thế part 4
9
50
0
Thái cực quyền đơn giản 24 thế part 5
9
69
0
Thái cực quyền đơn giản 24 thế part 6
9
74
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461861
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22625
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9517
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8227
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6672
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5768
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
thái cực quyền dưỡng sinh
hương dẫn tập dưỡng sinh
kinh nghiệm tập dưỡng sinh
cẩm nang tập dưỡng sinh
phương pháp tập dưỡng sinh
Ebook Thái cực quyền dưỡng sinh
Sách Thái cực quyền dưỡng sinh
Thái cực quyền
Khai mở cánh cổng năng lượng
Thái cực khí công
Quyền dưỡng sinh
Thái cực công khí
Thể thao võ thuật
Thể thao trí tuệ
Thể dục thể thao
37 thế võ Thái cực quyền
Võ Thái cực quyền
Thủ huy tỳ bà
Ngọc nữ xuyên thoa
Kim kê độc lập
37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh
Tập dưỡng sinh
Bài tập thể dục
Bài tập thể chất
Thái cực quyền đơn giản 24 thế
hướng dẫn tập dưỡng sinh
Bài tập thể hình
Bài tập dưỡng sinh
Bài thái cực quyền đơn giản 24 thế
Hướng dẫn tập thái cực quyền
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
235
0
25-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
25-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
248
0
25-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
208
0
25-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
210
0
25-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
25-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
25-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
175
2
25-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
151
0
25-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
125
0
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5714
1363
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3766
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5316
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3495
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3681
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4043
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4124
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.