Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Lý do chính khiến bạn không thể "chinh phục" bàn cân
TAILIEUCHUNG - Lý do chính khiến bạn không thể "chinh phục" bàn cân
Những lý do dưới đây giúp bạn nhìn lại quá trình giảm cân của mình để đạt được mục tiêu. Hạn chế ăn thực phẩm ít chất béo Việc đầu tiên của các nhân muốn giảm cân là cố gắng giảm thiểu đến mức thấp nhất chế độ ăn uống với thực phẩm chứa chất béo. Họ lầm tưởng rằng thay đổi các sản phẩm ít chất béo là một phần của chế độ ăn uống giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, hầu hết các sản phẩm chất béo nếu dùng hợp lý sẽ không làm bạn béo hơn. Vì thế,. | Lý do chính khiến bạn không thể chinh phục bàn cân Những lý do dưới đây giúp bạn nhìn lại quá trình giảm cân của mình để đạt được mục tiêu. Hạn chế ăn thực phẩm ít chất béo Việc đầu tiên của các nhân muốn giảm cân là cố gắng giảm thiểu đến mức thấp nhất chế độ ăn uống với thực phẩm chứa chất béo. Họ lầm tưởng rằng thay đổi các sản phẩm ít chất béo là một phần của chế độ ăn uống giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế hầu hết các sản phẩm chất béo nếu dùng hợp lý sẽ không làm bạn béo hơn. Vì thế vấn đề chính với tăng cân không phải là bạn tiêu thụ nhiều chất béo mà là bạn tiêu thụ bao nhiêu carbohydrate và đường mỗi ngày. Những carbohydrate giúp cơ thể lưu trữ chất béo nhanh. Vì vậy bạn không cần thiết phải loại bỏ các loại thực phẩm giàu chất béo. Mặc dù thực phẩm ít chất béo tuy thực tế có lượng chất béo thấp nhưng nếu bạn măm thực phẩm này thường xuyên thì sẽ phải bù đắp và bồi thường với nhiều carbohydrate và đường đấy. Điều này làm cho những nhân ăn kiêng có thể đang ăn lượng chất béo thấp trong chế độ ăn uống nhưng bạn có thể dễ dàng bị tăng gấp đôi lượng carbohydrate cho cơ thể. Gian lận về chế độ ăn uống Thường thì bạn có thể dễ dàng chấp nhận ăn thêm chỉ một chút thực phẩm nhưng bạn có biết rằng vì một chút thực phẩm ăn thêm này bạn có thể sẽ bị tăng cân hay kéo theo một bệnh gì đó không Ví như bạn thường đi bộ trên máy chạy bộ trong 45 phút và đốt cháy khoảng 300 calo. Nhưng nếu bạn tiêu thụ thêm 250 calo nữa thì bạn sẽ phải tích cực chạy bộ thêm 30 phút nữa. Và chỉ ăn thêm một chút thực phẩm bạn sẽ phải đi bộ trên tổng số là 75 phút 550 calo nếu muốn giảm cân thành công. Tuy nhiên một thực tế là bạn có thể dễ dàng ăn gian chế độ ăn uống của mình nhưng lại không dành nhiều thời gian hơn nữa trong phòng tập thể dục và kết quả bạn chỉ chạy bộ được 30 phút thôi. Dựa dẫm quá nhiều vào thuốc giảm cân Với những nhân muốn giảm cân họ thường dựa dẫm quá nhiều vào thuốc giúp giảm cân để đốt chất béo. Tuy nhiên các thuốc giảm cân trên thị trường đòi hỏi phải có chế độ ăn .
Ánh Mai
64
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang (Ngành: May thời trang) - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCM
78
153
14
Những tips phụ kiện thời trang cho ngày thu lãng mạn
19
97
0
Luận văn: Lập kế hoạch Marketing cho Cửa hàng phụ kiện thời trang da Handmade DreamHigh
15
745
18
9 món phụ kiện mang lại vẻ hoàn hảo cho trang phục thu
35
110
0
Teen cá tính với phụ kiện thời trang Giày dép
7
96
0
Đẹp nhờ phụ kiện thời trang
12
105
0
Chọn kính mát sành điệu cho mọi kiểu gương mặt
23
115
0
Tư vấn thời trang: Phụ nữ luôn có thể đẹp với váy Maxi?
16
101
0
Những kiểu thời trang... phang thời tiết
5
105
0
Chọn phụ kiện cho váy
12
99
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461847
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22524
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10867
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10030
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9491
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8245
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8207
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6648
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5756
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
phụ kiện thời trang
bí quyết làm đẹp
cách làm đẹp
thời trang cho bạn gái
phụ kiện làm đẹp
cách phối đồ xinh hơn
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang
Thiết kế phụ kiện thời trang
May thời trang
Thiết kế túi xách
Thiết kế giày dép
Thiết kế trang sức
Thời Trang thu
Phụ kiện thu đông
Xu hướng thời trang thu
Phong cách thời trang thu
Lập kế hoạch Marketing
Cửa hàng phụ kiện thời trang da
Phụ kiện Handmade DreamHigh
Phụ kiện thời trang da
Kế hoạch Marketing
Sản phẩm của cửa hàng
cách phối đồ đẹp
phong cách thời trang mới
mắt kính thời trang
chọn mắt kính thời trang
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
239
0
20-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
171
0
20-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
170
0
20-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
154
0
20-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
20-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
117
0
20-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
106
0
20-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
136
0
20-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
141
3
20-04-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
115
0
20-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5607
1328
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3752
1229
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5256
1127
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8245
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3474
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10867
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3670
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4024
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4105
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.