TAILIEUCHUNG - 9 “chiêu” giúp dân văn phòng “tránh xa” áp lực

1. Để công việc lại văn phòng Cần dành khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy để công việc còn dang dở ở văn phòng, cần tránh mang công việc, áp lực về nhà để càng gây khó chịu cho bản thân và mọi người xung quanh. Nếu công việc quá cần thiết phải hoàn thành, chỉ nên làm việc tại nhà nhiều nhất là 2 tối/tuần, có như vậy bạn mới mong được thanh thản, thoải mái. 2. Lên kế hoạch công việc hoàn chỉnh trước khi tan ca 2 tiếng trước khi tan. | 9 chiêu giúp dân văn phòng tránh xa áp lực 1. Để công việc lại văn phòng Cần dành khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy để công việc còn dang dở ở văn phòng cần tránh mang công việc áp lực về nhà để càng gây khó chịu cho bản thân và mọi người xung quanh. Nếu công việc quá cần thiết phải hoàn thành chỉ nên làm việc tại nhà nhiều nhất là 2 tối tuần có như vậy bạn mới mong được thanh thản thoải mái. 2. Lên kế hoạch công việc hoàn chỉnh trước khi tan ca 2 tiếng trước khi tan ca bạn nên viết danh sách những việc cần thiết phải hoàn thành trong ngày hôm nay việc gì có thể để đến ngày hôm sau. Cách làm này khiến bạn làm chủ được quỹ thời gian của mình vừa đảm bảo hoàn thành tốt công việc được giao vừa tạo tâm lý thoải mái áp lực vì thế cũng giảm đi đáng kể. 3. Sắp xếp bàn làm việc gọn gàng Bạn sẽ cảm thấy thư thái an nhàn hơn nếu chiếc bàn làm việc được sắp xếp gọn gàng ngăn nắp. Tạo cảm giác mọi công việc như đều được giải quyết một cách có trình tự vô cùng đơn giản. Tránh gây sự bộn bề bận rộn và áp lực. Hơn nữa nơi làm việc được bố trí quy củ gọn gàng khiến tiến trình công việc của bạn được thuận lợi hơn do mọi thứ luôn ở đúng vị trí tài liệu luôn được tìm thấy kịp thời. 4. Dành nhiều thời gian hơn cho các bữa ăn Đừng vì lý do công việc quá bận rộn đến nỗi trở thành bệnh nghề nghiệp làm nhanh nói nhanh và ăn cũng nhanh. Làm như vậy càng khiến tự bản thân mỗi người thêm phần áp lực lúc nào cũng tất bật ngay cả lúc ăn uống cũng không được thảnh thơi. Trong mỗi bữa ăn nên dành thêm chút thời gian trò chuyện với người xung quanh ăn chậm dãi từ từ thưởng thức hương vị các món ăn hít thở thật sâu để lấy sinh khí tiếp tục chiến đấu với công việc. Cách làm này không những khiến bạn cắt giảm được phần nào áp lực mà còn giúp bạn tránh khỏi các chứng bệnh về dạ dày và đường ruột. 5. Viết ra hoặc tâm sự với ai đó những khó khăn Một trong những nguyên nhân khiến dân văn phòng luôn cảm thấy bế tắc áp lực là do những khó khăn hay trở ngại trong công

• Kỹ năng làm việc nhóm
• Quản lý nhân viên
• khủng hoảng kinh tế
• tinh thần làm việc
• môi trường sống
• áp lực công việc
• năng suất và nhuệ khí
• sự lạc quan
• Quy trình quản lý nhân viên
• Quản trị nhân sự
• Quản lý nhân sự
• Phương pháp quản lý nhân viên
• Cách quản lý nhân viên
• Xây dựng đội nhóm
• Kỹ năng làm việc nhóm
• Xây dựng văn hóa doanh nghiệp
• Đánh giá nhân viên
• Quy trình đánh giá nhân viên
• Quản trị nhân viên
• Đánh giá nhân viên đột xuất
• Kiểm tra nhân viên định kỳ
• Đánh giá nhân viên cuối năm
• Hiệu suất nhân viên
• Mô tả công việc
• Mô tả công việc Nhân viên quản lý nhân sự
• Nhân viên quản lý nhân sự
• Quản lý hồ sơ nhân viên
• Quản lý đào tạo nhân sự
• Chính sách công ty
• Quy định công ty
• Công tác tuyển dụng
• Điều động nhân sự
• Tham gia huấn luyện nhân sự
• Phong cách lãnh đạo
• Nghệ thuật khen chê
• Tạo động lực làm việc
• Cách thức quản lý nhân viên
• Kỹ năng quản lý nhân viên
• Kỹ năng giao tiếp
• Kỹ năng lãnh đạo
• Kỹ năng phát triển nhân viên
• Quy định quản lý nhân sự
• Hành chính nhân sự
• Tuyển dụng nhân viên
• Mã số công việc
• Mã số nhân viên
• Hệ thống quản lý bán hàng
• Quản lý bán hàng
• Quản lý nhân viên cửa hàng
• Quản lý hiệu quả bán hàng
• Phần mềm quản lý bán hàng
• Kiểm soát nhân viên
• Theo dõi nhân viên
• Nguyên lý nhân bản trong quản lý giảng viên
• Quản lý giảng viên tại Đại học Nội vụ Hà Nội
• Nguyên lý nhân bản
• Thực trạng quản lý giảng viên theo quan điểm nhân bản
• Nguyên lý nhân bản trong quản lý
• Quản lý nhân bản
• Mẫu đánh giá
• Mẫu Đánh giá nhân viên
• Mẫu Đánh giá nhân viên quản lý
• Đánh giá nhân viên quản lý
• Đánh giá nhân viên quản lý thường niên
• Đánh giá hiệu suất nhân viên
• Quy trình tuyển chọn nhân viên
• lựa chọn nhân viên
• cách tuyển dụng nhân viên
• cách tuyển nhân viên
• Tiêu chí đánh giá nhân viên
• Đánh giá năng lực nhân viên
• Đánh giá hiệu quả công việc
• Kế hoạnh phát triển nhân viên
• Khen thưởng nhân viên
• Trình độ cử nhân giáo viên
• Bồi dưỡng trình độ cử nhân giáo viên
• Đào tạo trình độ cử nhân giáo viên
• Quản lý đào tạo giáo viên trung học
• Quản lý bồi dưỡng giáo viên trung học
• Thực trạng đào tạo cử nhân giáo viên
• Động viên nhân viên
• Quản trị nguồn nhân lực
• Tổng quan quản trị nguồn nhân lực
• Quản trị hành chính
• Kỹ năng quản trị
• Xây dựng quy trình quản lý nhân sự
• Quy trình quản lý nhân sự
• Chiến lược kinh doanh
• Tuyển dụng nhân sự
• Đào tạo nhân sự
• Tạo động lực cho nhân viên
• phương pháp quản lý
• nghệ thuật quản lý
• tài liệu ngành quản lý
• để động viên nhân viên
• Xây dựng hệ thống quản trị nhân sự
• Hệ thống quản trị nhân sự
• Thông tin nhân sự
• Quy trình quản trị nhân sự
• Phấn đấu là nhân viên giỏi
• nhân viên quan trọng
• Khiển trách nhân viên
• Chất lượng công việc
• Cải thiện chất lượng công việc
• Nhân viên giỏi ra đi
• kỹ năng quản lý
• kỹ năng quản trị nhân sự
• kinh nghiệm quản lý
• bí quyết quản lý
• cách giữ nhân viên
• Kết quả đánh giá nhân viên
• Chính sách khen thưởng
• Phương pháp đánh giá nhân viên
• Bảng đánh giá năng lực nhân viên
• Biểu mẫu đánh giá nhân viên
• Đánh giá số lượng công việc
• Đánh giá chất lượng công việc
• tiểu luận
• thuật quản trị
• quản lý nguồn nhân lực
• Xem xét hiệu quả làm việc nhân viên
• Khuyến khích nhân viên
• Phương pháp quản lý theo mục tiêu
• Phương pháp đánh giá 360 độ
• Hoạt động đánh giá nhân viên
• Phát triển doanh nghiệp
• Cải thiện hiệu suất công việc
• Hiệu suất công việc
• Quá trình quản lý nhân sự
• Quy trình tổ chức phòng nhân sự
• Quy trình tuyển dụng
• Quy trình quản lý giờ làm