TAILIEUCHUNG - Giữ dáng thon, gọn cho dân văn phòng

Giữ dáng thon, gọn cho dân văn phòng 8 vấn đề sức khoẻ của nhân viên văn phòng Do phải ngồi nhiều, ít vận động nên nhu cầu chuyển hóa ở người làm văn phòng giảm, khiến họ no lâu. Hệ thống tiêu hóa ít bị kích thích, xáo trộn, sự tuần hoàn máu bị hạn chế. Vì vậy, họ rất dễ bị táo bón, trĩ và các rối loạn khác về tiêu hóa. Hằng ngày cặm cụi làm việc trong những tòa cao ốc với nhiều loại thiết bị, máy móc, nhân viên văn phòng có nguy cơ mắc một số bệnh. | Giữ dáng thon gọn cho dân văn phòng 8 vấn đề sức khoẻ của nhân viên văn phòng Do phải ngồi nhiều ít vận động nên nhu cầu chuyển hóa ở người làm văn phòng giảm khiến họ no lâu. Hệ thống tiêu hóa ít bị kích thích xáo trộn sự tuần hoàn máu bị hạn chế. Vì vậy họ rất dễ bị táo bón trĩ và các rối loạn khác về tiêu hóa. Hằng ngày cặm cụi làm việc trong những tòa cao ốc với nhiều loại thiết bị máy móc nhân viên văn phòng có nguy cơ mắc một số bệnh đặc thù được gọi là bệnh văn phòng . 1. Thiếu oxy Những vách tường kín bưng không có cây xanh ánh nắng khí trời. là nguyên nhân của hiện tượng thiếu oxy thường xuyên. Nhiều nữ nhân viên văn phòng nghĩ rằng có thể dùng hoa tươi thay thế cây xanh. Thực tế hoa tươi không tạo ra mà còn hấp thu oxy. Phòng làm việc dễ buồn ngủ thiếu tập trung thường là hệ quả của việc thừa khí carbonic CO2 và thiếu oxy. Mỗi ngày nên mở cửa phòng cho thông thoáng trước khi khởi động máy lạnh. 2. Bụi và dị ứng Trong các văn phòng có rất nhiều bụi từ vụn giấy máy photocopy thảm nệm. Bụi được lưu lại nhiều hơn nhờ điện tích cao của các vật liệu chất liệu tổng hợp thường sử dụng trong văn phòng gây kích ứng da và niêm mạc đường hô hấp. Các chất nhân tạo từ vật liệu dùng trong văn phòng đôi khi gây dị ứng. 3. Viêm đường hô hấp trên Không khí lạnh cùng với bụi và mùi hóa chất là tác nhân gây kích thích làm viêm mũi họng viêm xoang viêm phế quản ở nhiều người. Viêm mũi dị ứng là bệnh thường gặp của các văn phòng. Chưa kể máy lạnh không được vệ sinh thường xuyên là môi trường phát sinh vi khuẩn có hại cho hệ hô hấp. 4. Bệnh mắt Hầu hết văn phòng đều dùng ánh sáng đèn gây nhức mỏi mắt. Làm việc bằng máy tính trong môi trường bụi bặm và mùi hóa chất văn phòng là căn nguyên của viêm kết mạc mỏi mắt cận thị. Các formandehyte trong vật liệu ngăn phòng và cặp đựng tài liệu dễ gây kích ứng niêm mạc mắt mũi miệng. Màn hình máy tính gây bức xạ tới mắt và cơ thể ảnh hưởng nhiều nhất là trên hệ thống đông máu và miễn dịch. Sợi thủy tinh nhân tạo trong nhiều vật liệu có .

• Thời trang - Làm đẹp
• sức khỏe nhân viên văn phòng
• bí quyết giữ dáng
• ít vận động
• tuần hoàn máu
• bệnh văn phòng
• Chất lượng không khí
• Sức khỏe nhân viên
• Văn phòng trên địa bàn Hà Nội
• Không khí sạch
• Sức khoẻ nhân viên
• bài giảng y học cơ sở
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• cách phòng và trị bệnh
• Mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• sức khỏe dân văn phòng
• Bài tập đơn giản với ghế văn phòng
• Lưu thông mạch máu
• Thể lực nhân viên văn phòng
• Giáo dục thể chất
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Y học dự phòng
• Kỹ năng tư vấn sức khỏe
• Nhân viên y tế thôn bản
• Mạng lưới y tế thôn bản
• Sơ cứu ban đầu
• dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng
• Luận văn Thạc sĩ Kinh tế
• Kinh tế phát triển
• Nhân viên văn phòng
• Môi trường làm việc
• Nguy cơ tăng huyết áp
• Chăm sóc sức khỏe
• Bệnh văn phòng và cách phòng chống
• phòng trị bệnh
• phương pháp điều trị
• mẹo giữ sức khỏe
• trị bệnh đơn giản
• bệnh dễ mắc phải
• Nguy cơ tử vong cao
• Sưng chân bệnh
• điều cần biết về thuốc tây y
• y học thường thức
• thuốc tây y
• lưu ý về thuốc tây y