TAILIEUCHUNG - Cách giảm cân 'độc' mà hiệu quả

Bạn có tin mình có thể giảm cân, ngay khi ăn nhiều cơm vào bữa tối hay cả trong lúc ngủ? Nghe có vẻ khó tin, nhưng đây là sự thật. Trong thời đại công nghiệp, việc ngồi liên tục 8 giờ mỗi ngày tại văn phòng khiến nhiều quý cô ngày càng “phì phiêu”. Vì thế, việc tìm mọi biện pháp giảm cân dường như là vấn đề “sống còn” với không ít người. Nhưng bạn sẽ làm gì, khi quỹ thời gian hàng ngày không đủ để đến các phòng tập hoặc bản thân không có nhiều kiên. | Cách giảm cân độc mà hiệu quả Bạn có tin mình có thể giảm cân ngay khi ăn nhiều cơm vào bữa tối hay cả trong lúc ngủ Nghe có vẻ khó tin nhưng đây là sự thật. Trong thời đại công nghiệp việc ngồi liên tục 8 giờ mỗi ngày tại văn phòng khiến nhiều quý cô ngày càng phì phiêu . Vì thế việc tìm mọi biện pháp giảm cân dường như là vấn đề sống còn với không ít người. Nhưng bạn sẽ làm gì khi quỹ thời gian hàng ngày không đủ để đến các phòng tập hoặc bản thân không có nhiều kiên nhẫn theo đuổi những chế độ kiêng khem khắc nghiệt Đừng lo những mẹo giảm cân đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn luôn duy trì vóc dáng chuẩn mà không tốn nhiều công sức. Ngủ trong phòng lạnh Ngủ trong phòng lạnh là liệu pháp tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần của bạn. Khi gặp lạnh cơ thể bắt buộc phải tỏa nhiệt để sưởi ấm. Lượng calorie và mỡ thừa được đốt cháy để làm ấm cho cơ thể vào ban đêm sẽ giúp bạn thon thả hơn. Tuy nhiên vì lợi ích sức khỏe bạn chỉ nên ngủ phòng lạnh từ 1 hoặc 2 đêm trong tuần thôi nhé. Uống rượu vang Theo một nghiên cứu những người uống 1 hoặc 2 ly rượu mỗi ngày sẽ có xu hướng ít tăng cân hơn những người nghiện rượu hoặc không uống rượu. Vang là thức uống mang đến lợi ích giảm cân hiệu quả nhất trong trường hợp này. Các nhà khoa học cho biết việc nhâm nhi vang trong bữa ăn sẽ khiến bạn ăn ít. Ngoài ra cơ thể phụ nữ cũng đốt cháy nhiều calorie hơn đàn ông sau khi uống rượu vang. Chọn đúng chỗ ngồi Chỗ ngồi trên bàn ăn cũng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn đấy. Trong những bữa tiệc cùng đồng nghiệp bạn bè thay vì ngồi nơi trung tâm bạn .

• Thời trang - Làm đẹp
• phụ nữ trang điểm
• kỹ thuật trang điểm
• mẹo trang điểm
• bí kíp giảm cân
• mẹo giảm cân
• chiến lược giảm cân
• trang điểm phụ nữ
• điều phụ nữ cần biết
• lưu ý cho phụ nữ
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• gam màu trang điểm
• bài học trang điểm
• bí kíp trang điểm
• nghệ thuật trang điểm
• thời trang làm đẹp
• bí quyết trang điểm
• lưu ý cho phụ nữ 30 tuổi
• điều phụ nữ 30 cần biết
• lưu ý khi trang điểm
• trang điểm mắt
• bí kíp trang điểm mắt
• mẹo trang điểm mắt
• nguyên tắc trang điểm
• phương pháp trang điểm
• trang điểm tự nhiên
• hướng dẫn trang điểm tự nhiên
• trang phục áo dài
• tài liệu làm đẹp
• cách làm đẹp
• xu hướng trang điểm
• cẩm nang trang điểm
• lỗi trang điểm
• màu sắc trang điểm
• trang điểm mắt nâu
• trang điểm chuyên nghiệp
• bí kíp trang điểm chuyên nghiệp
• trang điểm cho mắt
• mẹo trang điểm cho mắt to
• bí kíp trang điểm cho mắt to
• cách trang điểm nhẹ