TAILIEUCHUNG - Giảm muối trong bữa ăn tốt cho gan

Uống nước đúng cách Những món ăn sáng tốt cho sức khỏe Gan chịu trách nhiệm trong quá trình trao đổi chất, chuyển hóa các loại thực phẩm bạn ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Muốn tăng cường sức khỏe cho gan, bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh: minh họa - Internet Ăn các loại thực phẩm ít chất béo Bởi vì gan của bạn chịu trách nhiệm về chuyển hóa chất béo, nên ăn các loại thực phẩm ít chất béo có thể giúp bảo tồn chức năng gan. | Giảm muối trong bữa ăn tốt cho gan Uống nước đúng cách Những món ăn sáng tốt cho sức khỏe Gan chịu trách nhiệm trong quá trình trao đổi chất chuyển hóa các loại thực phẩm bạn ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Muốn tăng cường sức khỏe cho gan bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý. Anh minh họa - Internet Ăn các loại thực phẩm ít chất béo Bởi vì gan của bạn chịu trách nhiệm về chuyển hóa chất béo nên ăn các loại thực phẩm ít chất béo có thể giúp bảo tồn chức năng gan và làm giảm sự phân hủy các protein quý. Tuy nhiên bạn vẫn nên tiêu thụ một số chất béo nhất định bởi chúng là một nguồn quan trọng của các axit béo thiết yếu tạo calo và chất dinh dưỡng khác. Giảm muối trong khẩu phần ăn Những người có bệnh gan hoặc thận có thể dẫn tới phù nề do bị giữ nước và tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu thông qua hệ thống mạch máu. Do đó cần hạn chế muối trong chế độ ăn uống và thậm chí cả từ các loại thực phẩm tự nhiên có hàm lượng muối cao để giảm phù nề và giảm nguy cơ về tim mạch. Hạn chế protein Protein trong chế độ ăn uống của bạn là quan trọng để duy trì cấu trúc của mô cơ quan và hệ thống miễn dịch. Thận .

• Y học thường thức
• 6) ẩm thực và sức khỏe
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• cách chăm sóc sức khoẻ
• con người và tình dục
• bệnh thường gặp