TAILIEUCHUNG - Hướng dẫn đọc nhãn thực phẩm

Hướng dẫn đọc nhãn thực phẩm Theo quy định quốc tế, bất kì một sản phẩm, thực phẩm nào cũng phải được dán nhãn trên đó in tất cả các thông tin dinh dưỡng của sản phẩm đó. Ở nước ta nhiều người đi mua hàng, vẫn chưa có thói quen đọc hoặc chưa hiểu hết về những thông tin quan trọng này. Về cơ bản, nhãn thực phẩm bao gồm những thông tin sau: 1) Khẩu phần (Servings): Nếu bạn ăn gấp đôi khẩu phần ăn đưa ra, bạn sẽ nhận gấp đôi chất dinh dưỡng, chất béo và lượng. | Hướng dẫn đọe nhãn thực phẩm Theo quy định quốc tế bất kì một sản phẩm thực phẩm nào cũng phải được dán nhãn trên đó in tất cả các thông tin dinh dưỡng của sản phẩm đó. Ở nước ta nhiều người đi mua hàng vẫn chưa có thói quen đọc hoặc chưa hiểu hết về những thông tin quan trọng này. Về cơ bản nhãn thực phẩm bao gom những thông tin sau 1 Khẩu phân Servings Nếu bạn ăn gấp đôi khẩu phần ăn đưa ra bạn sẽ nhận gấp đôi chất dinh dưỡng chất béo và lượng calorie và chất dinh dưỡng. 2 Calorie Với người muốn giảm cân thì thông tin này sẽ giúp bạn cắt bớt lượng calorie hợp lý. Chúng giúp cho bạn cần phải ăn bao nhiêu là vừa với thể trọng đang có của cơ thể. Như vậy bạn tránh được việc ăn quá giới hạn cho phép. 3 Tổng lượng ehất béo Total Fat. Hầu hết mọi người đều cắt giảm lượng chất béo vì nó góp phần gây ra bệnh tim và bệnh ung thư. Trên nhãn thực phẩm cung cấp cho bạn lượng chất béo trong một khẩu phần ăn giúp bạn theo dõi lượng chất béo mà cơ thể nhận vào mỗi ngày và sô calorie trong chất béo đó. Nếu đang bị thừa cân hãy cô gắng giảm cân hàng ngày bạn không nên ăn quá 25 - 30 lượng ca lo trong chất béo ăn ít hơn 7 lượng chất béo bão hòa. 4 Cholesterol Cũng có họ hàng với chất béo ăn quá nhiều choleterol cũng làm chúng ta mắc bệnh tim mạch tốt nhất bạn ăn ít hơn 300mg choleterol mỗi ngày. 5 Carbonhydrate tổng hợp Total Carbonhydrate Carbonhydrate tổng hợp có nhiều trong các thực phẩm như bánh mì khoai tây trái cây. Ăn những thực phẩm này để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể 6 Chất xơ và đạm Dietary Fiber and Protein Chất xơ thường có nhiều trong các thực phẩm như Trái cây rau quả thực phẩm ngủ cô c nguyên chất đậu và đậu Hà Lan. Chất xơ là nguồn gô c thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh ung thư. Hầu hết chúng ta nhận chất đạm nhiều hơn mức cần thiết. Các món ăn ít chất béo gồm sữa ít chất béo sữa chua và phomat. 7 Vitamin và khoáng chất Khi bạn ăn nhiều loại thức ăn khác nhau sẽ giúp bạn có thể nạp đủ 100 vitamin A vitamin C can-xi và chất sắt .

• Kỹ năng tư duy
• đọc nhãn thực phẩm
• cách đọc nhãn
• hướng dẫn đọc nhãn thực phẩm
• quy cách nhãn thực phẩm
• thực phẩm quốc tế
• cách đọc thông tin trên bao bì thực phẩm
• mẹo làm bếp
• mẹo nấu ăn ngon
• thường thức gia đình
• mẹo vặt gia đình
• bí quyết giữ hạnh phúc gia đình
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• 1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• Sản phẩm thực phẩm
• An toàn sản phẩm thực phẩm
• Vệ sinh thực phẩm
• Tiêu chuẩn thực phẩm quốc tế
• Tiêu chuẩn thực phẩm
• Chất lượng thực phẩm
• Marketing quốc tế
• Bài giảng Marketing quốc tế
• Chiến lược sản phẩm quốc tế
• Phân loại sản phẩm
• Sản phẩm thực sự
• Sản phẩm bổ sung
• TCVN 5603 1998
• Nguyên tắc vệ sinh thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• Chu trình thực phẩm
• Tăng cường an toàn thực phẩm
• bảo vệ người tiêu dùng
• Buôn bán quốc tế
• Tiêu chuẩn chăn nuôi
• Thông tư số 43 2018 TT BTC
• Quản lý an toàn thực phẩm
• Luật an toàn thực phẩm
• Mua bán hàng hóa quốc tế
• Mua bán hóa chất
• Vật liệu nổ công nghiệp
• Kinh doanh thực phẩm
• hóa học ứng dụng
• chế độ xử lý lạnh thực phẩm
• Kỹ thuật lạnh
• hệ thống lạnh
• kinh tế quốc dân
• ứng dụng kỹ thuật lạnh
• công nghệ thực phẩm
• bảo quản thực phẩm
• Hoạt động kinh doanh
• tiêu thụ sản phẩm
• Công ty thực phẩm
• luận văn kinh tế
• thương mại quốc tế
• báo cáo tốt nghiệp
• Tạp chí Khoa học Công nghệ Nông nghiệp
• Bài viết về nông nghiệp
• Viện Nghiên cứu Lúa Quốc tế
• Giống lúa nhập nội
• Viện Cây lương thực và Cây thực phẩm
• Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Bài giảng Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Hệ thống phân tích mối nguy
• Hệ thống HACCP
• Tổ chức Tiêu chuẩn hoá quốc tế
• cung ứng thực phẩm
• hiệu quả sản xuất
• Cấp phép vắc xin
• sinh phẩm y tế
• bộ y tế
• dược phẩm
• Thức ăn đường phố
• An toàn thức phẩm
• Mô hình bán thức ăn đường phố
• Vệ sinh môi trường
• bài báo cáo thực tập
• chính sách thương mại quốc tế Hàn Quốc
• xuất khẩu sản phẩm nông nghiệp
• thuế nhập khẩu đầu vào
• xuất khẩu sản phẩm công nghiệp
• Công nghiệp chế biến nông sản
• Hội nhập kinh tế quốc tế
• Nông sản chế biến công nghiệp
• Cơ cấu sản phẩm chế biến tinh
• Phát triển kinh tế Việt Nam
• Tính vị chủng trong hành vi tiêu dùng
• Chất lượng sản phẩm điện tử
• Nhận thức về giá sản phẩm
• Quốc gia xuất xứ sản phẩm
• công ty cổ phần thực phẩm quốc tế
• tình hình hoạt động
• quá trình sản xuất
• báo cáo tài chính
• quá trình sản xuất kinh doanh
• báo cáo tài c
• quản lý chất lượng
• an toàn vệ sinh
• tiêu chuẩn quốc tế
• tiêu chuẩn ISO
• Công ty Thực phẩm Quốc Tế
• Tài chính doanh nghiệp
• Tiểu luận Quản tri kinh doanh
• Kế hoạch kinh doanh
• Quản trị chất lượng
• Quản trị rủi ro
• Công nghiệp chế biến
• Chi nhánh NT
• cách viết luận văn
• luận văn khoa học
• báo cáo khoa học
• tiểu luận
• Thị trường lao động
• Công tác tuyển dụng nguồn nhân sự
• Tuyển dụng nguồn nhân sự
• Nguồn nhân sự
• Phân tích thực trạng
• thị trường kinh tế
• Hành vi tiêu dùng
• Doanh nghiệp Việt Nam
• Thực phẩm Việt Nam
• Văn hóa phương đông
• Khóa luận tốt nghiệp kinh tế
• Khóa luận kinh doanh quốc tế
• Kinh tế ngoại thương
• luận văn quản trị
• lĩnh vực Nông sản
• lĩnh vực thực phẩm
• lao động quốc tế
• chất lượng sản phẩm
• sản phẩm hàng hoá
• đề án tốt nghiệp
• thực trạng xuất khẩu
• triển vọng xuất khẩu
• đẩy mạnh xuất khẩu
• kinh tế quốc tế