Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Phòng bệnh cho người cao tuổi lúc giao mùa
TAILIEUCHUNG - Phòng bệnh cho người cao tuổi lúc giao mùa
Khi thời tiết giao mùa, cơ thể người cao tuổi dễ bị nhiễm bệnh do hệ miễn dịch đã suy giảm. Việc dùng thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ; vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lúc này là phòng bệnh và áp dụng các biện pháp điều trị không dùng thuốc. Các biện pháp phòng bệnh bao gồm tăng cường cơ chế miễn dịch bằng chất chống oxy hóa, chẳng hạn dùng thuốc bổ sung dinh dưỡng với thành phần Beta caroten, vitamin C, vitamin E, sélénium, kẽm. Tăng cường rau quả chứa nhiều. | Phòng bệnh cho người cao tuổi lúc giao mùa Khi thời tiết giao mùa cơ thể người cao tuổi dễ bị nhiễm bệnh do hệ miễn dịch đã suy giảm. Việc dùng thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ vì vậy cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lúc này là phòng bệnh và áp dụng các biện pháp điều trị không dùng thuốc. Các biện pháp phòng bệnh bao gồm tăng cường cơ chế miễn dịch bằng chất chống oxy hóa chẳng hạn dùng thuốc bổ sung dinh dưỡng với thành phần Beta caroten vitamin C vitamin E sélénium kẽm. Tăng cường rau quả chứa nhiều vitamin C thiên nhiên như cam chanh bưởi cà chua quýt su hào xà lách giá đậu. nhằm làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại tình trạng dễ bị các virus nhất là nhóm Rhinovirus và vi khuẩn xâm nhập gây cảm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Người cao tuổi cần tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột bằng cách giữ ấm khi thời tiết chuyển lạnh lau khô và làm ấm cơ thể khi bị mắc mưa ăn các thực phẩm giàu năng lượng khi trời trở lạnh để duy trì cân bằng thân nhiệt. Một điều cần thiết khác là giữ giấc ngủ yên trong đêm vì việc thường xuyên mất ngủ thường gặp ở người cao tuổi sẽ làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể. Có thể đi bộ thong thả 20-30 phút lúc chiều tối tắm nước ấm để tạo thư giãn khi đi ngủ uống một ly sữa ấm trước lúc lên giường để khỏi hạ đường huyết trong đêm gây rối loạn giấc ngủ. Nên ăn nhiều khoai củ bí bầu mướp khổ qua mồng tơi bồ ngót rau muống xà lách. Những thực phẩm này giúp cơ thể hấp thu tryptophan một amino acid có lợi cho giấc ngủ. Ngược lại ăn nhiều thịt cá có nhiều tyrosin sẽ gây hưng phấn dẫn đến khó ngủ. Các biện pháp giải cảm không dùng thuốc - Gừng Chứa tinh dầu diệt nấm diệt khuẩn hiệu quả với các chứng viêm nhiễm đường hô hấp viêm họng nên thường được dùng để trừ cảm lạnh dưới dạng trà gừng nóng cháo gừng. Mứt gừng gừng muối có tác dụng ôn dương làm ấm tán hàn chống lạnh tiêu đàm. Gừng thường được nấu canh ăn giải cảm với hành 15 g gừng tươi 6 g lá tía tô 6 g hoặc gừng tươi 10 g xắt lát cải bẹ xanh 500 g xắt đoạn. Nấu với nước sắc 4 chén .
Diệu Hằng
87
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Thái độ của điều dưỡng Bệnh viện Hữu nghị về phòng ngã cho người cao tuổi và một số yếu tố liên quan
6
26
1
Ebook Những bài thuốc Đông y phòng và chữa bệnh cho người cao tuổi: Phần 2
74
91
4
3 điều lưu ý để phòng trị bệnh cho người cao tuổi
4
79
0
Ebook Những bài thuốc Đông y phòng và chữa bệnh cho người cao tuổi: Phần 1
98
75
4
Sức khỏe người cao tuổi: Phòng bệnh hơn chữa bệnh
3
93
0
Bệnh loét da ở người cao tuổi
5
66
0
Mô hình bệnh tật của người cao tuổi điều trị tại viện Lão khoa quốc gia năm 2008
4
55
4
PHÒNG CHỐNG BỆNH PHỔI NGƯỜI CAO TUỔI
4
58
0
Tài liệu 9 điều người cao tuổi nên tránh
8
61
0
Người cao tuổi phải biết
4
50
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461847
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22518
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10865
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10029
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9490
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8243
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8206
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6646
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5755
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
Phòng bệnh cho người cao tuổi
cao huyết áp
Chất kháng sinh Allicin
biện pháp giải cảm
thời tiết giao mùa
thời tiết chuyển lạnh
Nghiên cứu y học
Phòng ngã cho người cao tuổi
Sức khỏe người cao tuổi
Chương trình phòng ngã
Chăm sóc người cao tuổi
Những bài thuốc Đông y
Bệnh về đường gan mật
Bệnh về hệ thần kinh
Bệnh về đường mũi họng
Bệnh ngoài da
Bệnh về đường răng miệng
Phòng và chữa bệnh cho người cao tuổi
Bệnh người cao tuổi
dinh dưỡng cho người già
bệnh ở người già
Bệnh về đường tim mạch
Bệnh về đường tiêu hóa
Bệnh về đường tiết niệu
Bệnh về đường hô hấp
Phòng bệnh cho người già
bệnh tim mạch
sức khoẻ người già
thực đơn cho người già
dinh dưỡng người già
chăm sóc người già
phương pháp điều trị bệnh
bảo vệ sức khỏe người cao tuổi
Phòng ngừa bệnh ở người cao tuổi
bài thuốc trị viêm loét
bệnh thường gặp ở người già
phòng trị bệnh cho người già
Mô hình bệnh tật của người cao tuổi
Bệnh tật của người cao tuổi
Kế hoạch phòng bệnh cho người cao tuổi
Sức khỏe cộng đồng
Tai biến mạch máu não
chăm sóc người lớn tuổi
bệnh người già
cách phòng bệnh người già
y tế
sức khỏe
chữa bệnh cho người cao tuổi
sức khỏe người già
bệnh ở người cao tuổi
chăm sóc sức khỏe cho người già
Phòng và chữa bệnh ở người có tuổi
Chăm sóc người có tuổi
Bệnh mạn tính không lây nhiễm
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
Bệnh đái tháo đường
bệnh xơ vữa động mạch
đột quỵ não ở người cao tuổi
bệnh loãng xương ở người già
viêm đại tràng co thắt
bệnh hen ở người cao tuổi
tập luyện thể thao
rối loạn giấc ngủ
đau nhức xương khớp
Giáo dục sức khỏe
Phòng ngừa té ngã
Sức khỏe người bệnh cao tuổi
Chăm sóc sức khỏe người bệnh cao tuổi
người cao tuổi
lưu ý cho người cao tuổi
kiến thức y học
y học cơ sở
kiến thức y tế
Tiếp cận bảo hiểm y tế
Bảo hiểm y tế
Bảo hiểm y tế của người cao tuổi
Người cao tuổi thuộc diện nghèo
bệnh táo bón
phòng ngừa táo bón cho người già
Cẩm nang dự phòng một số bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Chế độ ăn uống cho người mắc bệnh tim mạch
Lưu ý khi sử dụng thuốc chữa bệnh tim mạch
Tác dụng kỳ diệu với tim mạch của ASPIRIN
Chữa bệnh tăng huyết áp bằng thuốc nam
bệnh mạn tính ở người già
phòng bệnh mạn tính cho người già
Bài thuốc Đông y
Bệnh cao huyết áp
U sơ tuyến tiền liệt phì đại
Bệnh viêm phế quản mãn tính
Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh
Bệnh loãng xương
Thực đơn cho người loãng xương
Món ăn cho người loãng xương
Phòng bệnh loãng xương
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
233
0
19-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
256
0
19-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
254
1
19-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
239
0
19-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
19-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
205
0
19-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
211
1
19-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
19-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
137
0
19-04-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
133
0
19-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5601
1327
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3752
1229
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8243
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5255
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3473
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10865
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3670
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4024
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4100
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.