TAILIEUCHUNG - Chứng trầm cảm mùa đông

Tất cả mọi người đều cảm thấy chút sầu muộn khi trời vào đông, khi ngày ngắn lại và lạnh hơn. Với một số người, những thay đổi này trở nên nghiêm trọng, được gọi là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), hay trầm cảm mùa đông. | Chứng trầm cảm mùa đông Tất cả mọi người đều cảm thấy chút sầu muộn khi trời vào đông khi ngày ngắn lại và lạnh hơn. Với một số người những thay đổi này trở nên nghiêm trọng được gọi là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa SAD hay trầm cảm mùa đông. SAD xảy ra vào mùa thu và đông khi trời nhanh tối hơn khiến cơ thể suy nhược. Chỉ riêng tại Mỹ ước tính khoảng 20 dân số được cho là mắc chứng SAD ở mức độ trung bình. Nếu bạn có những dấu hiệu sau đây bạn có thể đã bị trầm cảm mùa đông. 1. Buồn bã SAD là một dạng trầm cảm và nó có hầu hết những đặc điểm của trầm cảm. Hai triệu chứng chủ yếu là cảm thấy buồn bã và mất hy vọng mất hứng thú với các hoạt động chẳng hạn công tác xã hội mà bình thường bạn vẫn yêu thích. Nếu bạn trải qua các triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần nó là dấu hiệu của trầm cảm. Nếu bạn cảm thấy điều này chỉ có trong mùa thu và đông và các triệu chứng đó biến mất trong thời gian còn lại của năm nó có thể là dấu hiệu bạn bị trầm cảm mùa đông. 2. Buồn ngủ và mệt mỏi Những người mắc chứng SAD thường có xu hướng cần ngủ nhiều hơn trong mùa đông đôi khi hơn rất nhiều. Trong một nghiên cứu trên tạp chí Psychosomatic Research các bệnh nhân bị chứng SAD trung bình ngủ 7 5 tiếng trong mùa hè 8 5 tiếng trong mùa xuân và thu và cần đến 10 tiếng trong mùa đông. Tuy nhiên bạn buồn ngủ nhiều hơn không có nghĩa là bạn cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn. Các nghiên cứu khác cho thấy người mắc SAD thường bị chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ do vậy có xu hướng gà gật ở nơi làm việc. 3. Dễ cáu kỉnh Giận dữ cáu kỉnh là những triệu chứng phổ biến của trầm cảm và SAD. So với người bình thường người mắc chứng SAD dễ bị kích thích hơn nhiều so với người khỏe mạnh. Họ cũng dễ nỗi nóng hơn những người trầm cảm thông thường không phải theo mùa . 4. Thèm ăn .

• Y học thường thức
• chứng trầm cảm
• nguyên nhâ ngây trầm cảm
• điều trị trầm cảm
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Chẩn đoán và phòng trị chứng trầm cảm
• Biểu hiện chứng trầm cảm
• Nguyên nhân chứng trầm cảm
• Hậu quả chứng trầm cảm
• Thuốc chữa chứng trầm cảm
• Tái phát chứng trầm cảm
• Nguyên nhân gây trầm cảm
• phòng ngừa trầm cảm
• triệu chứng trầm cảm
• trầm cảm di truyền
• Đặc điểm lâm sàng rối loạn trầm cảm
• Rối loạn trầm cảm
• Bệnh nội khoa
• Triệu chứng khởi phát của rối loạn trầm cảm
• Rối loạn tư duy ở bệnh nhân rối loạn trầm cảm
• Rối loạn tri giác ở bệnh nhân rối loạn trầm cảm
• Triệu chứng cơ thể ở bệnh nhân rối loạn trầm cảm
• Tài liệu về trầm cảm
• Định nghĩa chứng trầm cảm
• Những dạng chính yếu của trầm cảm
• Nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm
• Phương cách chữa trị chứng trầm cảm
• bệnh trầm cảm
• Cách điều trị bệnh trầm cảm
• bệnh thường gặp
• chuẩn đoán bệnh trầm cảm
• triệu chứng bệnh trầm cảm
• điều trị bệnh trầm cảm
• Đặc điểm lâm sàng của trầm cảm
• Triệu chứng cơ bản của trầm cảm
• Triệu chứng giảm khí sắc
• Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm
• Triệu chứng cơ thể của bệnh trầm cảm
• Rối loạn thần kinh
• Tài liệu về bệnh trầm cảm
• Rối loạn cảm xúc
• hội chứng trầm cảm
• Ngăn ngừa bệnh trầm cảm
• Bài giảng Trầm cảm
• Những cảm xúc tiêu cực
• Biểu hiện trầm cảm
• Biểu hiện sinh lý trầm cảm
• Nguyên nhân trầm cảm
• bệnh thần kinh
• chuyên ngành y học
• chữa trị chứng trầm cảm
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Chứng trầm cảm lo âu
• Người bị chứng trầm cảm lo âu
• Chăm sóc bệnh nhân trầm cảm lo âu
• Hỗ trợ bệnh nhân trầm cảm lo âu
• Đề tài Nghiên cứu khoa học
• Biểu hiện lâm sàng rối loạn trầm cảm
• Rối loạn trầm cảm người cao tuổi
• Chẩn đoán trầm cảm
• Điều trị rối loạn trầm cảm
• Hạn chế trầm cảm
• kỹ năng sống
• nghệ thuật sống
• cẩm nang sống
• Nghiên cứu y học
• Rối loạn phân liệt cảm xúc
• Điều trị triệu chứng trầm cảm
• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc chống loạn thần
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• Bài giảng Trầm cảm sau biến cố
• Trầm cảm sau biến cố tim mạch
• Biến cố tim mạch
• Dịch tể học trầm cảm
• Khuynh hướng mãn tính hóa
• Luận án Tiến sĩ Y học
• Bệnh sinh của trầm cảm
• Trầm cảm kháng trị
• Rối loạn tâm thần
• Hội chứng tự sát
• Tạp chí Phụ sản
• Trầm cảm trước sinh
• Thang Đánh giá trầm cảm Beck II
• Sàng lọc trầm cảm trước sinh
• điều trị bệnh thần kinh
• dấu hiệu bệnh thần kinh
• Luận văn Thạc sĩ Tâm lý học
• Chứng trầm cảm ở phụ nữ
• Nghiên cứu chứng trầm cảm ở phụ nữ
• Gia đình có chồng bạo hành
• Bạo lực gia đình
• Thực trạng trầm cảm ở phụ nữ