Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Stress và những điều cần lưu ý
TAILIEUCHUNG - Stress và những điều cần lưu ý
Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật trong xã hội hiện đại. Nó chiếm tới một nửa số lý do tới phòng khám và theo các chuyên gia, rất hiếm người có kỹ năng để ứng phó. Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức, tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra, tìm. | Stress và những điều cân lưu ý Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật trong xã hội hiện đại. Nó chiếm tới một nửa số lý do tới phòng khám và theo các chuyên gia rất hiếm người có kỹ năng để ứng phó. Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất thần Ệ kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn J đau đầu khóc mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra tìm đến rượu thuốc B hoặc những biểu hiện khó chịu khác cũng là những dấu hiệu của stress. Stress còn đi kèm với cảm giác bất an giận dữ hoặc sợ hãi. B Nếu bạn cảm thấy stress đang ảnh hưởng đến việc học của mình điều đầuJ tiên là tìm đến trợ giúp của một trung tâm tư vấn. Đối phó với stress là khả năng giữ cân bằng khi xảy ra những tình huống sự kiện đòi hỏi quá sức. Làm thể nào để đối phó với s r M Quan sát Hãy xem xung quanh bạn có điều gì mà bạn có thể thay đổi để xoay chuyển tình hình khó khăn. Tìm cách thoát khỏi cảm giác klnmg Ị Ịhoảng Nghỉ ngơi thư giãn tặng cho bản thân một thời gian nghỉ ngắn mỗi tgãy M Đừng để tâm đến những việc lặt vặl M g Việc nào thật sự quan trọng thì làm trước và gạt những việc linh tinh san một bên. Thử thay đối cách bạn thường phản ứng Hãy thay đổi từ từ và có chọi lọc từng bước một. Tập trung giải quyết một khó khăn nào đó và thử thayỊ đổi cách bạn phản ứng trước khó khăn đó. B Tránh những phản ứng thái quá. Tại sao lại phải Ghét khi mà Một chút xíu không thích là ổn rồi Tại sao lại phải lo cuông lên khi mà hơi lo một tẹo là được Tại sao phải Giận sôi người khi mà hơi giận môt chút đã đủ độ Tại sao phải đau khổ tột cùng khi mà bạn chỉ cần buồn một tẹo Thiếu ngủ càng khiến bạn thêm stress Không được trốn tránh bằng rượu hay thuôc. Hai thứ này sẽ chẳng giúp được gì bạn mà sẽ làm cho tình trạng stress càng trở nên trầm trọng. Ệ Học cách thư giãn Xoa bóp và những bài tập thở thư giãn rất hữu dụng để kiếm soát stress. Những thư giãn như vậy giúp xoa bớt ưu phiền khỏi tâm trí của .
Ðông Quân
135
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Stress thời gian - Stress lường trước
17
76
2
Stress và những điều cần lưu ý
3
113
0
Một số hạn chế mang tính phương pháp khi tiến hành nghiên cứu về stress - Trần Thành Nam
9
101
0
Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Sử dụng phương pháp stress testing đo lường rủi ro tín dụng của hệ thống ngân hàng thương mại cổ phần Việt Nam
120
34
1
Ứng dụng Stress Test để đo lường sức chịu đựng rủi ro thị trường của các NHTM Việt Nam
8
212
2
Khóa luận tốt nghiệp Tài chính Ngân hàng: Ứng dụng Stress Test để đo lường rủi ro thanh khoản tại ngân hàng thương mại cổ phần Quốc Dân Việt Nam
100
66
9
Stress do công việc: Tác hại khó lường
5
58
0
Khóa luận tốt nghiệp Tài chính Ngân hàng: Ứng dụng Stress Test để đo lường rủi ro thanh khoản tại ngân hàng thương mại cổ phần Kỹ thương Việt Nam
116
40
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461854
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22579
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10877
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10041
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9509
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8265
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8213
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6662
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5761
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Stress lường trước
tổng quan về stress
các dạng stress cơ bản
thuật ngữ stress
quá căng thẳng
thiếu sự kiểm soát
stress thời gian
căng thẳng
Ảnh hưởng của phân Kali
Ảnh hưởng của Photpho
Ảnh hưởng của phân Natri
Thời gian ra hoa của Dendrobium Sonia
Thời gian ra hoa
Ảnh hưởng stress nước
bệnh thần kinh
chuyên khoa thần kinh
điều trị bệnh thần kinh
dấu hiệu bệnh thần kinh
bệnh stress
cách phòng chống stress
kỹ năng sống
kỹ năng sinh viên
quản lý thời gian
quản lí stress
mẹo trong cuộc sống
nghệ thuật làm mẹ
nghệ thuật làm vợ
cách giữ hạnh phúc gia đình
nghệ thuật làm chồng
quản lý kinh doanh
quản lý tài chính
quản lý nhân sự
nghệ thuật quản lý
cẩm nang Quản lý
bí quyết quản lý
quản lý căng thẳng
quản lý nhân viên
mẹo quản lý tốt
sử dụng thời gian
giải quyết công việc
ra quyết định
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
302
0
23-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
257
0
23-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
207
0
23-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
23-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
183
0
23-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
23-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
175
2
23-04-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
159
1
23-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
136
0
23-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
94
0
23-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5655
1342
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3756
1229
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5293
1134
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8265
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3479
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10877
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3675
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4036
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4116
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.