TAILIEUCHUNG - Những hiểu lầm trầm trọng về thực phẩm

Nếu không hiểu đúng về các loại thực phẩm thì việc tiêu thụ chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Đó là bởi khi không hiểu về thực phẩm, bạn sẽ mắc phải sai lầm khi bổ sung chất dinh dưỡng từ chúng, có thể là dinh dưỡng không phù hợp, hoặc là không đủ về lượng. Hãy cùng tham khảo những tin đồn về thực phẩm để biết và tránh nhé. 1. Thực phẩm có hàm lượng protein cao có hại cho thận Đúng là protein được thận xử lý. Và theo lẽ thông thường. | Những hiểu lầm trầm trọng về thực phẩm Nếu không hiểu đúng về các loại thực phẩm thì việc tiêu thụ chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Đó là bởi khi không hiểu về thực phẩm bạn sẽ mắc phải sai lầm khi bổ sung chất dinh dưỡng từ chúng có thể là dinh dưỡng không phù hợp hoặc là không đủ về lượng. Hãy cùng tham khảo những tin đồn về thực phẩm để biết và tránh nhé. 1. Thực phẩm có hàm lượng protein cao có hại cho thận Đúng là protein được thận xử lý. Và theo lẽ thông thường thì cái gì quá cũng không tốt nhưng điều này không hẳn đã đúng khi nói thực phẩm có hàm lượng protein cao làm hại thận. mặc dù các vận động viên tiêu thụ một lượng lớn protein nhưng thận của họ vẫn có chức năng hoạt động như bình thường. 2. Lòng đỏ trứng có hại cho tim Nhiều người lo lắng về mức độ cholesterol cao trong lòng đỏ có thể là nguyên nhân gây ra một số bệnh liên quan đến tim. không có mối liên hệ nào giữa bệnh tim và việc tiêu thụ trứng thường xuyên. mỗi ngày một người không bổ sung quá 300mg cholesterol. Một quả trứng trung bình chứa 185mg cholesterol vì vậy nó vẫn nằm dưới giới hạn cho phép. Nhưng điều quan trọng là bạn cần phải cân bằng lượng cholesterol với các loại thực phẩm khác mà bạn ăn trong ngày để tránh thừa cholesterol gây nguy hiểm cho tim. 3. Ăn chay là cách duy nhất để giải độc cho cơ thể Điều này không hẳn là sai vì ăn chay là một trong những cách giúp hạn chế các tạp chất vào cơ thể. Nhưng có nhất thiết phải ăn chay liên tục để giải độc cho cơ thể Về mặt khoa học cơ thể có các bộ phận nhất định như đại tràng gan thận phổi và da làm nhiệm vụ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Có thể bạn không biết nhưng việc thải độc này diễn ra nhanh hơn vào buổi đêm khi bạn đang ngủ cơ thể được nghỉ ngơi và không phải nạp thêm các tạp chất. Vì vậy không nhất thiết phải ăn chay thường xuyên để cơ thể được thanh lọc. Bởi ăn chay khắc nghiệt thậm chí còn dễ dẫn đến thiếu chất cho cơ thể. Hãy cân bằng các chất dinh dưỡng bên cạnh việc ăn chay cũng phải có những bữa ăn mặn hợp lý.

• Sức khỏe người cao tuổi
• Thực phẩm chức năng
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• Bài thuyết trình môn Thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng từ thiên nhiên
• Thực phẩm chức năng từ dầu gấc
• Thực phẩm chức năng từ bơ
• Thực phẩm chức năng từ cacao
• Định nghĩa thực phẩm chức năng
• Phân loại thực phẩm chức năng
• Quản lý thực phẩm chức năng
• Phát triển thực phẩm chức năng
• Bài thuyết trình Thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng của Mỹ
• Quy định thực phẩm chức năng
• Đặc điểm thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng Việt Nam
• Thực phẩm chức năng từ thực vật
• Nguồn gốc thực vật chức năng
• Hoạt chất chức năng trong thực vật
• Chế biến thực phẩm chức năng
• Bài giảng Thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng Functional foods
• Hợp chất chức năng trong thực phẩm
• Tìm hiểu thực phẩm chức năng
• Sản phẩm thực phẩm chức năng
• Những hiểu sai về thực phẩm chức năng
• Quan điểm về thực phẩm chức năng
• Vai trò thực phẩm chức năng
• Chỉ định thực phẩm chức năng
• Chú ý khi dùng thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng bệnh nhiễm trùng
• Thực phẩm chức năng rối loạn tiêu hóa
• Xu hướng phát triển thực phẩm chức năng
• Nhiễm trùng đường tiêu hóa
• Luận văn công nghệ thực phẩm
• Thực phẩm chức năng đặc biệ
• Đồ án công nghê thực phẩm
• Dòng thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng sinh năng lượng
• Thực phẩm sinh dưỡng đa lượng
• Tiểu luận thực phẩm chức năng
• Kiến thức thực phẩm chức năng
• Chức năng thực phẩm chức năng
• Dinh dưỡng học
• Quy trình nghiên cứu thực phẩm chức năng
• Nguyên liệu sản xuất thực phẩm chức năng
• Chức năng của thực phẩm chức năng
• Bài thu hoạch Công nghệ thực phẩm
• Công nghệ thực phẩm
• Thị trường thực phẩm chức năng
• Sản xuất thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ
• Sản phẩm bổ sung chất xơ
• Nguồn cung cấp chất xơ
• khái niệm thực phẩm chức năng
• tác dụng thực phẩm chức năng
• giá trị thực phẩm chức năng
• Bài tiểu luận
• Dự án sản xuất thực phẩm chức năng
• Quá trình sản xuất thực phẩm chức năng
• Nghiên cứu sản xuất thực phẩm chức năng
• Phát triển sản xuất thực phẩm chức năng
• Kinh doanh thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng đại tràng
• Bệnh viêm đại tràng
• Hệ vi sinh vật đường ruột
• Bệnh mạch vành
• Nguy cơ ảnh hưởng bệnh mạch vành
• Thực phẩm chức năng bệnh mạch vành
• thực phẩm thuốc
• sử dụng thực phẩm chức năng
• hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng
• cách sử dụng thực phẩm chức năng