Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
4 thực phẩm ăn hôm nay tốt cho não ngày mai
TAILIEUCHUNG - 4 thực phẩm ăn hôm nay tốt cho não ngày mai
Nếu bạn muốn não bộ luôn khỏe mạnh, đừng bỏ qua 4 loại thực phẩm sau đây. sự suy giảm nhận thức có thể xuất hiện ngay khi bạn mới ở độ tuổi 45 - sớm hơn nhiều so với mọi người vẫn nghĩ trước đây. Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt, giúp chúng ta tăng cường sức khỏe của não, giúp nhận thức tốt hơn. Nếu bạn muốn não bộ luôn khỏe mạnh, đừng bỏ qua 4 loại thực phẩm sau đây. 1. Hạt huớng dương Hạt hướng dương cung cấp nhiều vitamin E - một chất. | 4 thực phẩm ăn hôm nay tốt cho não ngày mai Nếu bạn muốn não bộ luôn khỏe mạnh đừng bỏ qua 4 loại thực phẩm sau đây. sự suy giảm nhận thức có thể xuất hiện ngay khi bạn mới ở độ tuổi 45 - sớm hơn nhiều so với mọi người vẫn nghĩ trước đây. Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt giúp chúng ta tăng cường sức khỏe của não giúp nhận thức tốt hơn. Nếu bạn muốn não bộ luôn khỏe mạnh đừng bỏ qua 4 loại thực phẩm sau đây. 1. Hạt huớng dương Hạt hướng dương cung cấp nhiều vitamin E - một chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh tránh tình trạng các gốc tự do gây tổn hại tế bào. Sau khi phân tích dữ liệu từ đối tượng từ 55 tuổi trở lên phát hiện ra rằng những người tiêu thụ đầy đủ vitamin E hàng ngày sẽ có nguy cơ mất trí thấp hơn 25 so với những người thiếu vitamin E. 2. Sữa chua Sữa chua là một nguồn dồi dào vitamin B12. Trong năm 2011 các nhà khoa học thấy rằng những người có dấu hiệu thiếu Vitamin B12 sẽ không có khả năng nhớ được lâu. thiếu quá nhiều vitamin B12 có thể dẫn đến sự thoái hóa của lớp vỏ myelin - lớp bảo vệ xung quanh dây thần kinh khiến cho các xung lực nhanh chóng thông qua bộ não dẫn đến giảm chức năng hoạt động của não. 3. Ngũ cốc nguyên hạt Các loại ngũ cốc chứa nhiều vitamin B C D và E - một hỗn hợp có thể ngăn ngừa chứng co rút não liên quan đến bệnh Alzheimer. các đối tượng được bổ sung đầy đủ các loại vitamin này sẽ có khả năng ghi nhớ tốt hơn. 4. Cá hồi Cá hồi là một loại cá béo chứa nhiều axit béo omega-3. cho thấy các chất dinh dưỡng từ omega-3 có tác dụng duy trì tâm hồn trẻ trung trí óc tỉnh táo. Não bộ của những người có lượng omega-3 trong cơ thể thấp nhất thường già hơn 2 tuổi so với những người bổ sung đầy đủ omega-3. Do đó chức năng hoạt động của não ở hai đối tượng này cũng khác nhau hoàn .
Huệ Thương
78
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Thực Phẩm Bổ Dưỡng Trí Não
5
53
0
Thực phẩm bổ não mùa thi
6
74
0
Những loại thực phẩm tốt cho trí não trẻ
6
117
0
9 loại thực phẩm tốt cho trí não
4
69
0
Cách nhận biết những thực phẩm gây tổn hại cho não trẻ
3
64
0
Thực Phẩm Bổ Dưỡng dành cho Trí Não
12
55
0
Ăn gì bổ não?
3
64
0
4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não
2
61
0
Ebook Món ăn giúp trẻ thông minh học giỏi: Phần 1
39
75
1
Thực phẩm bổ não cho trẻ
5
61
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462064
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23821
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11126
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10365
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9650
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8640
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8357
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7943
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6979
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6751
1610
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
thực phẩm bổ não
thức ăn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thực đơn dinh dưỡng
y học đời sống
sức khỏe cho mọi người
Y tế sức khỏe
Y học thường thức
Sức khỏe giới tính
Sức khỏe người cao tuổi
Thực Phẩm Bổ Dưỡng Trí Não
thực phẩm bỗ dưỡng
não
dinh dưỡng cho mọi người
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
y học phổ thông
y học cổ truyền
mẹo vặt chữa bệnh
loại thực phẩm tốt cho trí não
sự phát triển của trí não
trí não của trẻ
trí não trẻ
Trí nhớ của trẻ
trẻ 3 tháng tuổi
thức ăn bổ não
ẩm thực
nấu ăn
món ngon
văn hóa
nghệ thuật
Món ăn giúp trẻ thông minh học giỏi
Món ăn tốt cho trí não của trẻ
Món ăn bổ dưỡng cho trẻ
Các chất dinh dưỡng cần thiết cho não
y tế
sức khỏe
sức khỏe trẻ em
cách chăm sóc trẻ
bệnh ở trẻ em
xử trí trẻ bị bệnh
Thực phẩm bổ não cho trẻ
dinh dưỡng của trẻ
chăm sóc trẻ
sức khỏe của bé
nuôi dạy trẻ
những thực phẩm bổ não cho trẻ
trái cây bổ não
cách cho bé ăn
Công dụng của cá thu
thực đơn cho bé
thực phẩm chức năng
thực phẩm trị bệnh
Bí quyết kéo dài tuổi thọ trên 100 năm
Thực phẩm tạo sinh lực cho người cao tuổi
Món ăn trường sinh cổ truyền
Món ăn bổ dưỡng não cho người cao tuổi
Bài thuốc trường sinh đắc thọ bổ khí huyết
Sức khoẻ và mức độ tình dục ở người cao tuổi
món ăn trị bệnh
món ăn bài thuốc
món ngon cho gia đình
bí quyết nấu ăn ngon
Cách chọn thực phẩm
kiến thức y học
bệnh thường gặp
lý thuyết y khoa
y học cho mọi người
dinh dưỡng cơ thể
14) chuyên ngành y học
con người và tình dục
bệnh thường gặp ở phụ nữ
kiến thức sức khoẻ
sức khoẻ người già
tai biến mạch máu não
luyện tập dưỡng sinh
bài tập dưỡng sinh
huyết áp cao
thực phẩm giàu chất xơ
cách trị táo bón
Sách Món ăn giúp trẻ thông minh
Cá cơm chiên giòn
Nấm kim châm xào thịt heo
Chè bí đỏ
Cá hồi phi lê nướng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
215
2
29-06-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
127
0
29-06-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
130
0
29-06-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
120
1
29-06-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
202
5
29-06-2024
báo cáo hóa học:" Quality of data collection in a large HIV observational clinic database in sub-Saharan Africa: implications for clinical research and audit of care"
7
128
2
29-06-2024
Báo cáo y học: "The Factors Influencing Depression Endpoints Research (FINDER) study: final results of Italian patients with depressio"
9
122
0
29-06-2024
Báo cáo y học: "Effectiveness of injectable risperidone long-acting therapy for schizophrenia: data from the US, Spain, Australia, and Belgium"
7
109
0
29-06-2024
ĐỀ TÀI " XÂY DỰNG KẾ HOẠCH ỨNG DỤNG E-MARKETING CHO NGÀNH HÀNG GẠO CỦA CÔNG TY ANGIMEX TẠI THỊ TRƯỜNG NỘI ĐỊA "
85
113
1
29-06-2024
Word Games with English 1
65
106
0
29-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7943
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6751
1610
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4020
1300
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5701
1194
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8640
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3635
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3846
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4404
545
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11126
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4293
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.