TAILIEUCHUNG - Ngăn ngừa lão hoá cho quý cô hiện đại

Tỉ lệ sống thọ tại nước Mỹ thường cao hơn so với các nước khác, bởi lẽ họ có một lối sống rất khoẻ mạnh và hiện đại. Ngay từ khi sinh ra, quá trình lão hoá đã bắt đầu, và đương nhiên là chúng ta phải ngừng ngay quá trình đó lại bằng cách thay đổi lối sống ngay từ bây giờ. | Ngăn ngừa lão hoá cho quý cô hiện đại Xinh xinh - Tỉ lệ sống thọ tại nước Mỹ thường cao hơn so với các nước khác bởi lẽ họ có một lối sống rất khoẻ mạnh và hiện đại. Ngay từ khi sinh ra quá trình lão hoá đã bắt đầu và đương nhiên là chúng ta phải ngừng ngay quá trình đó lại bằng cách thay đổi lối sống ngay từ bây giờ. 1. Thái độ sống của bạn là chính là nguyên nhân đầu tiên của sự lão hoá Thái độ cách nhìn nhận của một người về cuộc sống sẽ kéo dài hoặc rút ngắn quá trình lão hoá của bạn gây ra sự trầm cảm hoặc cũng có thể là sự hứng thú với cuộc sống. Thật không may nhiều người luôn có suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống mà không biết rằng khi ta sống lành mạnh tâm hồn và cơ thể sẽ luôn thư thái khoẻ mạnh nếu không chúng sẽ ăn mòn tâm trí và cơ thể chúng ta. Một người trưởng thành có thể điều tiết cảm xúc tốt hơn người trẻ - đó là nghiên cứu của Susan Turk Charles tại đại học Califonia. Ngoài ra một người lớn tuổi có thể nhanh quên đi những ký ức và hình ảnh tiêu cực về cuộc sống mà nhớ rất lâu về những kỷ niệm vui mà mình đã từng trải quá. Họ thường không quá quan tâm về những điều khiến họ phiền lòng hay bận tâm đặt niềm tin vào những mục tiêu có ý nghĩa trong cuộc sống khi họ nhận thức được rằng thời gian chỉ có hạn trong cuộc sống. Hành vi tiến bộ này sẽ khiến cơ thể và trí não bạn luôn khoẻ mạnh và hạnh phúc khi đã có tuổi giúp não bạn chỉ quen ghi lại những hình ảnh tích cực trong cuộc sống. 2. Lời khuyên để chống lão hoá cho một cơ thể và trí óc khoẻ mạnh Sức khoẻ kém là yếu tố quan trọng trong việc tiêu cực ở người lớn tuổi khiến bạn cảm thấy tiêu cực hơn trọng cuộc sống - theo lời anh tiến sĩ trường đại học bang Ohio. Vì thế tuổi trẻ sẽ tác động rất lớn đến quá trình lão hoá của cơ thể sau này nhất là khi tuổi đã cao. Những lời khuyên này rất có giá trị và hữu ích trong việc điều chỉnh thái độ sống của bạn. - Dám nghĩ dám làm dám thay đổi. Hãy coi sự thay đổi là một bước tiến trong sự trưởng thành của bạn bạn sẽ thấy mình tự tin hơn trong cuộc sống. -

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• Trang điểm đơn giản mà đẹp
• Trang điểm đơn giản
• Bí quyết trang điểm khuyến rũ
• kiểu tóc đẹp
• lở2 kiểu tóc đơn giản và dễ làm này sẽ giúp bạn thậtàm đẹp đơn giản