TAILIEUCHUNG - Giáo trình điền kinh part 8

Tham khảo tài liệu 'giáo trình điền kinh part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | - Giai đoạn giậm nhảy Giậm nhảy duỗi hết khớp chuyển tốt tốc độ nằm ngang thành thẳng đứng góc độ giậm nhảy hợp lí. - Giai đoạn trên không Chân giậm nhảy sau khi giậm hết co nhanh đúng hướng tích cực ép được vai và thân trên xuống dưới lợi dụng sự bù trừ tận dụng tối đa hiệu quả đường bay tổng trọng tâm cơ thể. - Giai đoạn rơi xuống đất Tiếp xúc đất đầu tiên bằng chân giậm đến chân lăng đảm bảo độ hoãn xung tốt. B. Phân loại về kĩ thuật 5 điểm Loại kĩ thuật Yêu cầu kĩ thuật Điểm A Tôt Hoàn chỉnh kĩ thuật 4 giai đoạn đúng yêu cầu 5 B Khá Có một sai sót nhỏ về kĩ thuật 1 trong 4 giai đoạn 4 C TB Có vài sai sót nhỏ trong 4 giai đoạn 3 D Kém Còn một số sai sót trong 4 giai đoạn 1-2 Các căn cứ xây dựng biểu điểm - Căn cứ vào tiêu chuẩn rèn luyện thân thể quy định đối với lứa tuổi thanh niên. - Căn cứ vào khả năng hoàn thành kĩ thuật động tác của sinh viên theo quy định của chương trình. Biểu điểm về thành tích động tác nhảy cao 5 điểm Thành tích nam100m Thành tích nữ 100m Điểm Ghi chú Từ 1 35m - 1 40m 1 00m - 1 05m 5 Từ 1 25m - 1 30m 0 90m - 0 95m 4 Từ 1 15m - 1 20m 0 80m - 0 85m 3 Từ 1 05m - 1 10m 0 70m - 0 75m 2 Từ 0 95 - 1 00m 0 60m - 0 65m 1 Cách thức thi - Nữ nhảy trước. Đến mức xà 1 20m thì cả nam và nữ cùng nhảy theo danh sách gọi tên. - Áp dụng theo Luật Điền kinh của UBTDTT Việt Nam phần Nhảy cao . Đánh giá về thái độ hành vi Nội dung đánh giá Căn cứ vào ý thức học tập thời gian tham gia học tập sự hứng thú học tập của học sinh. Phương pháp đánh giá - Căn cứ vào việc theo dõi chuyên cần học tập hàng ngày của học sinh. - Căn cứ vào quy chế quy định về điều kiện tham gia thi và kiểm tra của Bộ Giáo dục và Đào tạo của Viện Giáo dục và Đào tạo. Hình thức đánh giá - Tham gia đầy đủ ý thức tích cực say mê học tập được cộng 0 5 nếu tổng chưa đạt điểm 10 . Ngược lại ý thức kém thái độ kém trách phạt trừ 0 5 điểm. - Trong đánh giá có chú ý đến đối tượng cá biệt. THÔNG TIN PHẢN HÔI CÁC HOẠT ĐỘNG CỦA CHỦ ĐỀ 4 Hoạt động 1 1. Quỹ đạo bay cao của cơ thể quyết định bởi những

• Thể dục thể thao
• Tài liệu điền kinh
• giáo trình điền kinh
• bài giảng điền kinh
• tập điền kinh
• hướng dẫn tập điền kinh
• Bài tập chuyên môn trong điền kinh
• Phương pháp tập điền kinh
• Cẩm nang tập điền kinh
• Tài liệu tập điền kinh
• Lý thuyết điền kinh
• Trọng tài điền kinh
• Tổ chức thi đấu điền kinh
• Luật điền kinh
• Huấn luyện điền kinh
• Điền kinh trong trường phổ thông
• Giảng dạy điền kinh
• Kỹ thuật điền kinh
• Bài tập điền kinh
• Biện pháp giảng dạy điền kinh
• Giáo viên Điền kinh
• Phương pháp giảng dạy điền kinh
• hướng dẫn học điền kinh
• kinh nghiệm học điền kinh
• cẩm nang học điền kinh
• kinh nghiệm Tập điền kinh