TAILIEUCHUNG - 12 điều “không nên” sau khi ăn

Trong cuộc sống thường ngày tồn tại rất nhiều thói quen ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của chúng ta. Hãy xem bạn có mắc vào những thói quen đó không nhé? “Yêu” Khi vừa ăn xong, thức ăn còn đầy trong dạ dày, hệ tiêu hoá đang hoạt động hết công suất, lúc này lên giường nằm sẽ ảnh hưởng đến tiêu hoá của dạ dày, không có lợi cho việc hấp thụ thức ăn. Do tập trung vào hệ tiêu hóa nên cũng ảnh hưởng tới sự vận chuyển máu lên não, nếu nổi hứng “yêu” ngay. | 12 điều không nên sau khi ăn Trong cuộc sống thường ngày tồn tại rất nhiều thói quen ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của chúng ta. Hãy xem bạn có mắc vào những thói quen đó không nhé Yêu Khi vừa ăn xong thức ăn còn đầy trong dạ dày hệ tiêu hoá đang hoạt động hết công suất lúc này lên giường nằm sẽ ảnh hưởng đến tiêu hoá của dạ dày không có lợi cho việc hấp thụ thức ăn. Do tập trung vào hệ tiêu hóa nên cũng ảnh hưởng tới sự vận chuyển máu lên não nếu nổi hứng yêu ngay lúc này sẽ rất dễ bị trúng gió. Ngoài ra sau khi yêu thường chìm vào giấc ngủ khiến quá trình trao đổi chất ngưng trệ năng lượng vừa hấp thụ từ thức ăn chuyển hoá thành chất béo gây tăng cân béo phì. Uống trà Chất axit tannic trong trà gây kết tủa protein trong thức ăn gây khó tiêu hóa tăng thêm gánh nặng cho dạ dày. Chất tannin ngăn cản sự hấp thụ chất sắt trong thực phẩm. Tannin kết hợp với protein thành chất protein tannin khiến nhu động ruột giảm từ đó kéo dài thời gian tích tụ chất thải trong ruột già không những dễ gây ra táo bón mà còn khiến nhiều chất độc hại có thể thấm ngược trở lại. Vì vậy ăn cơm xong không nên lập tức uống trà đặc biệt là trà đặc. Hút thuốc Sau khi ăn cơm nhu động dạ dày - đường ruột co bóp mạnh nhiệt lượng tăng nhiều bộ phận trong cơ thể ở trong trạng thái hưng phấn tuần hoàn máu tăng nhanh. Lúc này mà hút thuốc sẽ làm cơ thể hấp thụ tối đa chất độc hại từ thuốc lá. Uống nước lạnh Dạ dày và đường ruột của người già đặc biệt nhạy cảm vì vậy sau khi ăn cơm lập tức uống hoặc ăn đồ lạnh sẽ có khả năng dẫn đến dạ dày co bóp mạnh gây ra đau bụng đi ngoài và tiêu hoá không tốt. Ăn hoa quả Trong hoa quả có chứa đường đơn trị loại đường được hấp thụ tại ruột non. Ăn hoa quả sau khi ăn cơm sẽ khiến loại đường này không lập tức vào ruột non mà lưu lại trong dạ dày. Nếu thời gian ở lại quá lâu đường đơn trị sẽ bị lên men và gây ra các hội chứng như chướng bụng đi ngoài tăng tiết axit dạ dày và táo bón. Ngoài ra không nên ăn các loại hoa quả có axit tannic sau khi ăn thủy hải sản. Bởi

• Y học thường thức
• Món ăn
• món ăn không nên ăn chung
• Bài thuốc chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng và trị bệnh
• thuốc dân gian trị bệnh
• mẹo nấu canh ngon
• công thức cho món canh
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• Chữa bệnh tiểu đường bằng món ăn từ cá
• Bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá diếc phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá chép phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá chạch phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá mè phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá trắm phòng chữa bệnh tiểu đường
• Kỹ thuật chế biến món ăn
• Giáo trình Chế biến món ăn 3
• Chế biến món ăn
• Chế biến các món ăn Thái Lan
• Chế biến các món ăn Nhật Bản
• Chế biến các món ăn Hàn Quốc
• Giáo trình Chế biến món ăn
• Giáo trình nghề Chế biến món ăn
• Chế biến món ăn Á
• Chế biến món ăn Âu
• Chế biến món ăn Việt Nam
• Cách nấu các món ăn ngon
• Các món ăn ngon dễ làm
• Bí quyết nấu món ăn ngon
• Hướng dẫn nấu các món ăn ngon
• Cách nấu món ăn ngon đi du lịch
• Cách nấu món gà bó xôi
• Món ăn dưỡng sinh
• Món ăn bồi bổ sắc đẹp
• Món ăn cho sản phụ
• món ăn chữa bệnh cho trẻ
• Món án chữa viên phế quản
• Món ăn chữa nhức đầu
• Món ăn cho đần ông yếu sinh lý
• Giáo trình Chế biến món ăn 2
• Chế biến các món ăn Trung Quốc
• Chế biến món ăn khai vị
• Chế biến các món từ cua
• Món ăn bệnh tiểu đường
• Món án cho bệnh mạch vành
• Món ăn bổ gan thận
• Món án bổ khí
• Món ăn bổ máu
• Món ăn tỳ vị
• Kỹ thuật chế biến 300 món ăn ngon
• Món ăn chế biến từ gia cầm
• Món ăn chế biến từ heo
• Món ăn chế biến từ hải sản
• Món ăn chế biến từ rau củ quả
• Món ăn chế biến từ lương thực
• Hướng dẫn chế biến món ăn
• Thực hành chế biến món ăn
• Phương pháp chế biến món ăn
• Kinh nghiệm chế biến món ăn
• Danh mục món ăn
• Đề thi chế biến món ăn
• Đề thi lý thuyết chế biến món ăn
• Đề thi tốt nghiệp cao đẳng nghề
• Món ăn từ cá thu phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá mực phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá bống phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá trôi phòng chữa bệnh tiểu đường
• Món ăn từ cá ngựa phòng chữa bệnh tiểu đường
• Giáo trình nghề Kỹ thuật chế biến món ăn
• Giáo trình ngành Du lịch khách sạn
• Kỹ thuật chế biến món ăn Việt Nam
• Giáo trình Chế biến món ăn Á
• Kỹ thuật chế biến món ăn Á
• Bài giảng Quản trị chế biến món ăn
• Quản trị chế biến món ăn
• Food processing management
• Bộ phận chế biến món ăn
• Cơ cấu tổ chức bộ phận chế biến món ăn
• Hoạt động chế biến món ăn
• Nghiệp vụ chế biến món ăn
• Kỹ thuật trang trí món ăn
• Quản trị tác nghiệp chế biến món ăn
• Lập kế hoạch chế biến món ăn
• Tổ chức hoạt động chế biến món ăn
• Cách làm 4 món cuốn Việt Nam
• Cách làm món phở cuốn tôm chua
• Hướng dẫn cách làm 6 món hải sản
• Cách nấu món mực nhồi
• Món tráng miệng
• Xây dựng thực đơn Á
• Chế biến món ăn Hàn Quốc
• Chế biến món sườn Kinh Đô
• Đề thực hành chế biến món ăn TH15
• Đề thi thực hành chế biến món ăn
• Đề thi nghề nấu ăn
• Đề thi kỹ thuật chế biến món ăn
• Đề thực hành chế biến món ăn TH16
• Đề thực hành chế biến món ăn TH17
• Đề thực hành chế biến món ăn TH18