TAILIEUCHUNG - Đau khổ triền miên: Hãy củng cố sự hỗ trợ cộng đồng của bạn

Nỗi đau triền miên làm hỏng cuộc sống của bạn và cả những người xung quanh bạn. Gia đình và bạn bè muốn giúp bạn nhưng họ thường không biết phải làm thế nào. Những điều mà họ nghĩ để giúp bạn, trên thực tế lại có thể làm tăng nỗi thất vọng của bạn. Bởi lẽ nỗi đau triền miên là một thứ kinh nghiệm cá nhân, rất khó cho người khác hiểu được chính xác bạn cảm thấy và trải qua điều gì. Không ai rõ nỗi đau như bạn thấy. Thêm nữa khi gặm nhấm nỗi. | Đau khổ triền miên Hãy củng cố sự hô trợ cộng đồng của bạn Nỗi đau triền miên làm hỏng cuộc sống của bạn và cả những người xung quanh bạn. Gia đình và bạn bè muốn giúp bạn nhưng họ thường không biết phải làm thế nào. Những điều mà họ nghĩ để giúp bạn trên thực tế lại có thể làm tăng nỗi thất vọng của bạn. Bởi lẽ nỗi đau triền miên là một thứ kinh nghiệm cá nhân rất khó cho người khác hiểu được chính xác bạn cảm thấy và trải qua điều gì. Không ai rõ nỗi đau như bạn thấy. Thêm nữa khi gặm nhấm nỗi đau giao tiếp lại thường là chịu đựng. Bạn có thể thấy không thích thú việc bàn luận về nỗi đau hoặc vấn đề liên quan đến nó. Gia đình và bạn bè bạn có thể ngại đề cập chuyện cụ thể vì sợ rằng họ lại chọc tức bạn hoặc làm bạn thất vọng. Bạn cần gia đình và bạn bè giúp bạn làm chủ nỗi đau và tiến lên cùng cuộc sống nhưng họ chỉ có thể giúp được bạn nếu bạn giúp chính họ hiểu rõ bạn cần gì và họ có thể làm như thế nào. Lợi ích của ảnh hưởng xung quanh social interace Những người có hệ thống giúp đỡ vững chắc có nhiều lợi thế sức khỏe. Ví dụ những người được gia đình và bạn bè quan tâm nói chung sẽ Đương đầu tốt hơn với nỗi đau kéo dài Ít khả năng trở nên chán nản Độc lập hơn Hồi phục nhanh sau khi bị ốm Có huyết áp thấp hơn Tuổi thọ cao hơn Bạn hẳn đã từng thấy ví dụ cụ thể của các lợi ích trên. Có thể tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn sau tách cà phê với hàng xóm sau cuộc điện thoại với họ hàng hoặc chuyến đi ngắn với một người bạn. Ở bên người khác ở đâu đó có thể tạm thời giúp bạn quên đi nỗi chán chường. Phát triển hệ thống hỗ trợ mạnh Đối với một số người xây dựng tình bạn và chăm sóc mối quan hệ gia đình dễ dàng hơn một số người khác. Nhưng cho dù bạn là người không cởi mở bạn vẫn cần sự trợ giúp từ cộng đồng. Nếu hệ thống hỗ trợ của bạn cần củng cố bạn hãy thử các gợi ý sau Trả lời các cú điện thoại và thư. Nhận lời đi tới các sự kiện dù ban đầu bạn có cảm thấy lúng túng. Không đợi được mời đến thăm ai đó mà chủ động và gọi điện. Gác hết các bất đồng trong quá khứ và tiếp .

• Sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ
• bệnh phụ nữ
• sức khỏe giới nữ
• y học phụ nữ
• kiến thức y học
• y học phổ thông
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe sinh sản phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Ebook Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Giải phẫu sinh lý
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Giáo dục sức khỏe phụ nữ
• Cẩm nang phụ nữ
• Cơ thể người phụ nữ lành mạnh
• Chăm sóc cơ thể phụ nữ
• Chăm sóc da
• Sức khỏe sinh sản
• Bệnh lây qua đường tình dục
• Bệnh trầm cảm ở phụ nữ
• Bệnh tâm lý phụ nữ
• Cách điều trị bệnh phụ nữ
• Phụ nữ và y khoa
• Chữa bệnh cho phụ nữ
• Vấn đề phụ nữ
• Phương pháp điều trị bệnh phụ nữ
• phụ nữ
• sức khỏe đời sống
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• làm đẹp da
• bệnh đái tháo đường
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• Sa sinh dục
• Nhiễm khuẩn đường sinh sản
• Bệnh lây truyền qua đường tình dục
• sức khỏe phụ nữ mang thai
• stress ở phụ nữ mang thai
• phụ nữ có thai
• dinh dưỡng cho bà bầu
• sức khẻo phụ nữ có thai
• chăm sóc phụ nữ có thai
• dinh dưỡng phụ nữ có thai