TAILIEUCHUNG - CHỨNG ĐAU THẦN KINH TỌA - Phần VII

Vai Trò của Trị Liệu Vật Lý Trị liệu vật lý với một chuyên gia được đào tạo có thể rất hữu hiệu nếu cơn đau không cải thiện sau 3 đến 4 tuần. Điều quan trọng cho bất cứ ai bị đau lưng mãn tính là nên có một chương trình tập thể dục. Các chuyên gia, là những người hiểu biết về những giới hạn và những nhu cầu cần thiết của chứng đau lưng, và có thể xác định tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, nên là người hướng dẫn chương trình này. Có một. | CHỨNG ĐAU THẦN KINH TỌA Phần VII TẬP THỂ DỤC VÀ TRỊ LIỆU VẬT LÝ Vai Trò của Trị Liệu Vật Lý Trị liệu vật lý với một chuyên gia được đào tạo có thể rất hữu hiệu nếu cơn đau không cải thiện sau 3 đến 4 tuần. Điều quan trọng cho bất cứ ai bị đau lưng mãn tính là nên có một chương trình tập thể dục. Các chuyên gia là những người hiểu biết về những giới hạn và những nhu cầu cần thiết của chứng đau lưng và có thể xác định tình trạng sức khỏe của bệnh nhân nên là người hướng dẫn chương trình này. Có một nghiên cứu đã cho thấy rằng những bệnh nhân tự lên kế hoạch tập thể dục đã không cải thiện được nhiều như những người tiếp nhận trị liệu vật lý hoặc những chương trình do các bác sĩ hướng dẫn. Trị liệu vật lý thường bao gồm các hoạt động sau Giáo dục và huấn luyện bệnh nhân cử động đúng cách Các bài tập thể dục để giúp bệnh nhân giữ cho cột sống ở những vị trí thăng bằng trong tất cả những hoạt động trong ngày. Những cử động không đúng cách hoặc hoạt động thể dục có tính va chạm mạnh dài hạn thường là nguyên nhân gây ra đau lưng đầu tiên. Những người dễ bị đau lưng nên tránh những hoạt động mà có quá nhiều áp lực lên thắt lưng hoặc đòi hỏi những cử động xoay đột ngột chẳng hạn như chơi bóng cà na đánh gôn vũ ba lê và cử tạ. Thực hiện những hoạt động thể dục sau khi làm thủ thuật cắt bỏ đĩa đệm đốt sống discectomy đơn giản dường như không tạo thêm được những ích lợi theo thời gian. Bài tập thể dục đặc biệt và thường xuyên dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia được đào tạo thì quan trọng cho việc giảm đau và cải thiện chức năng hoạt động mặc dù rằng bệnh nhân thường cảm thấy khó khăn để duy trì trị liệu. Tập Thể Dục và Chứng Đau Lưng Cấp Tính hoặc Bán Cấp Tập thể dục không giúp được gì cho chứng đau lưng cấp tính. Thật vậy quá gắng sức có thể gây hại thêm. Tuy nhiên bắt đầu một chương trình khôi phục sức khỏe sau 4 - 8 tuần bị đau lưng có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân. Một chương trình thể dục aerobic cải thiện lượng oxy tiêu thụ tăng dần như đi bộ đạp xe trên máy và bơi

• Y khoa - Dược
• chuyên ngành y khoa
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• giáo trình y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• trắc nghiệm y học
• bài tập nghành y
• đề thi thử chuyên ngành y
• tài liệu y học
• nghiên cứu y khoa
• chuyên khoa tai mũi họng
• trắc nghiệm y khoa
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• kiến thức y học
• bài giảng y khoa
• chuẩn đoán bệnh y khoa
• tài liệu ngành y
• giáo trình ngành y
• chuyên khoa ngành Y
• viên tai xương chùm
• khó thở
• cấp cứu hồi sức
• Danh mục luận văn
• Luận văn chuyên ngành Thú y
• Chuyên ngành Khoa học Thú y
• Khoa học Thú y
• Ngành Thú y
• y học cổ truyền
• y học thực hành
• bệnh thường gặp
• nghiên cứu y học