TAILIEUCHUNG - Chế độ dinh dưỡng và thuốc men hợp với người cao tuổi

Môi trường sống phải thật trong sạch (không khí, nước.) sẽ hạn chế được các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, đường ruột, đường tiết niệu Bài học về môi trường trên thế giới cũng như trong nước đã giúp ta thấy rõ tầm quan trọng của việc bảo vệ môi trường bức thiết biết chừng nào. Lao động cần cù bền bỉ giúp con người trẻ lâu và hữu ích. Theo thống kê 95% các cụ sống trên 100 tuổi đều là những người lao động từ bé cho đến 100 tuổi vẫn cưỡi ngựa, săn bắn, tóc chưa bạc. | Chế độ dinh dưỡng và thuốc men hợp với người cao tuổi Môi trường sống phải thật trong sạch không khí nước. sẽ hạn chế được các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp đường ruột đường tiết niệu. Bài học về môi trường trên thế giới cũng như trong nước đã giúp ta thấy rõ tầm quan trọng của việc bảo vệ môi trường bức thiết biết chừng nào. Lao động cần cù bền bỉ giúp con người trẻ lâu và hữu ích. Theo thống kê 95 các cụ sống trên 100 tuổi đều là những người lao động từ bé cho đến 100 tuổi vẫn cưỡi ngựa săn bắn tóc chưa bạc hết răng còn chắc mắt còn tinh. ở tuổi 80 nhiều cụ vẫn sáng tác kinh doanh giỏi. Chế độ ăn uống Thanh đạm nhưng giàu sinh tố nghĩa là nhiều hoa quả rau tươi ít đường và ít nước. Chế độ ăn của giáo sư OhSaWa Giám đốc Viện khoa học Viễn Đông ở Paris khuyên ta Tăng ngũ cốc giảm thịt cá ăn gạo lứt muối vừng đậu phụ. được nhiều người áp dụng hiệu quả. Những thông tin gần đây cho thấy Người cao tuổi nên ăn các loại acid béo không no như loại Oméga 3 tăng cường trí nhớ và acid Linoleic phòng bệnh tim mạch và ung thư . Cần nhắc các cụ uống đủ nước hàng ngày để tránh khô teo và táo bón. Phải uống được 1 5 lít nước mỗi ngày chưa kể canh và hoa quả. Khi ra nhiều mồ hôi tiêu chảy hay sốt cao phải bù đủ nước cả đường uống và đường truyền. Bổ sung sinh tố không được coi nhẹ Vì cần một lượng rất ít nhưng vô cùng quan trọng. Sinh tố A Chống giảm thị lực tăng sức đề kháng chống viêm xơ. Sinh tố B Tăng cường hoạt động cơ bắp và thần kinh. Sinh tố C Tăng cường hoạt động các tế bào giảm mệt mỏi vững thành mạch dùng liều cao có thể chữa ung thư theo Viện nghiên cứu y tế quốc gia Hoa Kỳ tháng 3 2006 . Sinh tố D Chống loãng xương nếu bổ sung canxi mà thiếu sinh tố D thì canxi không giữ được sẽ bị đào thải qua thận dễ sinh sỏi. Sinh tố E Rất cần trong lão khoa giúp chống xơ vữa động mạch chống oxy hóa giúp trẻ ra và chống được ung thư tiền liệt. Sinh tố F Cùng sinh tố C chống xơ vữa động mạch và ung thư. Sinh tố P và PP Làm vững thành mạch chống phóng xạ của các tia tử ngoại và các .

• Sức khỏe người cao tuổi
• Tác dụng phụ của Thuốc men
• người già uống thuốc
• phòng tránh người già bị té
• giáo dục sức khoẻ
• chăm sóc người cao tuổi
• cách sử dụng thuốc
• Sai lấm sử dụng thuốc
• hướng dẫn sử dụng thuốc
• kinh nghiệm sử dụng thuốc
• phương pháp sử dụng thuốc
• sử dụng thuốc đúng cách
• Sai sót trong sử dụng thuốc
• Bài giảng Sai sót trong sử dụng thuốc
• Nghiên cứu sai sót sử dụng thuốc
• Cách cải thiện sai sót sử dụng thuốc
• Cách phòng ngừa sai sót sử dụng thuốc
• An toàn trong sử dụng thuốc
• công dụng của thuốc
• thuốc tây
• điều cần biết về thuốc tây