Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Quần vợt – Cơ bản và nâng cao part 4
TAILIEUCHUNG - Quần vợt – Cơ bản và nâng cao part 4
Tham khảo tài liệu 'quần vợt – cơ bản và nâng cao part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Nếu bóng đến gần thì dùng bước đệm tiếp cận bóng điều chỉnh khoảng cách với bóng khi bước đệm nếu sang trái thì chân trái bước trước đưa chân phải chuyến Hình 38 sang trái. Còn nếu sang phải thì bước chân phải trước đưa chân trái chuyển sang phải hình 38 . Nói thế nào đi nữa thì di chuyển điều chỉnh thân thể với bóng ở vị trí và khoảng cách tốt nhất giống như nút điều chỉnh tần số trong máy thu thanh trước tiên vặn nhanh điều chỉnh nút xoay đến tiết mục mà bạn muốn nghe sau đó mới sử dụng nút điều chỉnh âm thanh đạt hiệu quả lớn nhất. Nếu bóng cách xa bạn chừng 3 4m thì bạn phải lập tức khởi động chạy nhanh đến khu vực phòng thủ. Nếu dùng 4 bước chưa đủ thì là 6-8 bước. Khi gần đến bóng thì bước đi sẽ nhỏ lại và chính xác. 3 . Di chuyển đánh bóng. 1. Di chuyển đánh bóng thuận tay hình 39 là đợi bóng đến khu thuận tay thì nhanh chóng đón lấy. Khi đến chân phải bước một bước cuối cùng rồi chuyển sang 45 7 Hình 39 phải sau đó chân trái bước đan giao nhau sau cùng trọng tâm dịch lên trước và đánh bóng. Đối với người mới học dường như chạy đánh ngược tay tương đối khó bởi sẽ có một giai đoạn đo dự suy nghĩ Tôi có thể đánh thuận tay không Tấn công bên thân có được không Vì thế phải sớm quyết định và sau khi quyết định rồi thì đừng thay đổi nữa. 2. Di chuyển đánh bóng ngược tay hình 40 ngược lại với di chuyển thuận tay. Chỉ cần bạn đứng nguyên 7 4 2 ì Hình 40 46 chỗ nắm vững trục tâm là có thể khống chế bước rộng - động tác xoay người. 3. Di chuyển tiến lên và lùi lại. Trong khi thi đấu không những chạy trái phải mà còn chạy trước sau. Lên lưới cắt bóng chuẩn bị sớm phán đoán chuẩn xác kịp thời đảo vị trí chuẩn bị tốt tác dụng xoay người đánh bóng. Trước khi bóng nhẩy đàn hồi thì phải bước nhỏ lên chuẩn bị động tác xoay người. Như vậy sẽ có thời gian dùng sức trong quá trình đánh bóng hình 41 và 42 . Còn bóng đánh thuận tay thì động tác giống nhau phương hướng ngược nhau cần lùi bước đánh bóng thuận tay thì khi bóng vừa qua lưới đã phải chuẩn bị rồi. .
Lam Hà
63
14
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luật quần vợt part 1
8
66
1
Luật quần vợt part 2
8
62
0
Luật quần vợt part 3
8
69
1
Luật quần vợt part 4
8
71
0
Luật quần vợt part 5
8
92
0
Luật quần vợt part 6
8
66
0
Luật quần vợt part 7
8
69
0
Luật quần vợt part 8
8
82
0
Luật quần vợt part 9
8
71
0
Luật quần vợt part 10
8
57
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22064
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Chơi quần vợt
hướng dẫn Chơi quần vợt
kinh nghiệm Chơi quần vợt
cẩm nang Chơi quần vợt
phương pháp Chơi quần vợt
kỹ thuật chơi quần vợt
Luật quần vợt
Pháp luật về chơi quần vợt
Thi đấu quần vợt
Luật đánh đơn
Luật thể thao
Quần vợt cơ bản và nâng cao
Thể thao võ thuật
Thể thao trí tuệ
Các môn thể thao
Luật chơi thể thao
Thể thao dùng vợt
luật chơi tennis
thể dục thể thao
liên đoàn quần vợt thế giới
luật thi đấu thể thao
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sẵn sàng cho thảm họa
9
210
0
28-03-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
198
1
28-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
171
0
28-03-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
179
0
28-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
187
0
28-03-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
128
0
28-03-2024
The structure of online marketing communication channels
10
143
0
28-03-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
129
0
28-03-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
136
0
28-03-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
117
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.