TAILIEUCHUNG - Tết đến, coi chừng…ê răng

Tết có bao nhiêu món ngon tuyệt đang chờ bạn thưởng thức. Tuy nhiên, đừng nên quá vui vẻ mà quên đi mất việc chăm sóc và bảo vệ cho hàm răng. Bởi khi răng miệng có vấn đề, thì niềm vui ngày Tết cũng bị “xén” đi một nửa rồi! 1. Ăn hạnh đào, bổ thận ích răng Các chuyên gia cho rằng sức khỏe của thận ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Nếu thận khí không đủ sẽ ảnh hưởng tới lõi răng, răng lung lay, co lợi. Vì thế, bạn hãy tăng cường sức khỏe. | Tết đến coi rang Tết có bao nhiêu món ngon tuyệt đang chờ bạn thưởng thức. Tuy nhiên đừng nên quá vui vẻ mà quên đi mất việc chăm sóc và bảo vệ cho hàm răng. Bởi khi răng miệng có vấn đề thì niềm vui ngày Tết cũng bị xén đi một nửa rồi 1. Ăn hạnh đào bổ thận ích răng Các chuyên gia cho rằng sức khỏe của thận ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Nếu thận khí không đủ sẽ ảnh hưởng tới lõi răng răng lung lay co lợi. Vì thế bạn hãy tăng cường sức khỏe cho thận bằng cách bổ sung thêm mật ong hoặc ăn quả hạnh đào. Không những tốt cho tiêu hoá các thực phẩm này còn giúp phòng các bệnh về răng miệng và làm răng chắc khoẻ. 2. Không ăn quá nóng không quá lạnh Chúng ta hay có thói quen ăn các món nóng uống kèm trà đá hay nước ngọt có đá lạnh. Tuy nhiên từ nay bạn nên hạn chế ăn những món quá nóng hay quá lạnh cùng một lúc. Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột men răng sẽ bị nứt hoặc bị bào mòn làm lộ ngà gây ra hiện tượng răng ê buốt và răng bạn sẽ luôn có cảm giác ê buốt khi ăn những món ăn nóng lạnh chua cay gây bất tiện trong ăn uống. 3. Hạn chế thức ăn cứng hoặc nhiều axit Dưa chua cải chua bánh kẹo các loại hạt. là những món ăn không thể thiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều các món ăn này thì men răng cũng sẽ bị bào mòn dẫn đến lộ ngà gây ra hiện tượng răng ê buốt như trên. Vì thế để được thưởng thức các món ăn yêu thích mà không bị ê buốt làm phiền thì nên hạn chế lượng thức ăn cứng nhiều acid trong thực đơn hàng ngày. 4. Vệ sinh răng miệng đúng cách Để phòng tránh các bệnh về răng miệng thì cách đơn giản và hiệu quả nhất là thường xuyên đánh răng 2-3 lần ngày. Nếu không may bạn gặp phải hiện tượng răng ê buốt như trên thì cần phải chăm sóc đặc biệt hơn bằng cách sử dụng đúng kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốt và bàn chải lông mềm để không mài mòn men .

• Y học thường thức
• chứng ê răng
• nguyên nhân ê răng
• phòng ngừa ê răng
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• Bệnh người cao tuổi
• sức khỏe người cao tuổi
• dinh dưỡng cho người già
• bệnh ở người già
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh