Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những món nên và không nên ăn khi đi nhà hàng
TAILIEUCHUNG - Những món nên và không nên ăn khi đi nhà hàng
Có những món trên menu “có vẻ” tốt cho sức khỏe của bạn nhưng hóa ra lại chứa những thành phần “ẩn giấu” như bơ, dầu khiến bữa ăn của bạn trở nên thừa calo và chất béo. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh khi đi nhà hàng. 1. Salad: Salad có thể là một món ăn lành mạnh nhưng cũng có thể là một món không tốt cho sức khỏe. Để đảm bảo đây là món ăn thật sự tốt cho bạn, hãy nhớ: Nên - Salad có chứa hoa quả, rau củ,. | Những món nên và không nên ăn khi đi nhà hàng Có những món trên menu có vẻ tốt cho sức khỏe của bạn nhưng hóa ra lại chứa những thành phần ẩn giấu như bơ dầu khiến bữa ăn của bạn trở nên thừa calo và chất béo. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh khi đi nhà hàng. 1. Salad Salad có thể là một món ăn lành mạnh nhưng cũng có thể là một món không tốt cho sức khỏe. Để đảm bảo đây là món ăn thật sự tốt cho bạn hãy nhớ Nên - Salad có chứa hoa quả rau củ đỗ và protein từ các loại thịt không mỡ chẳng hạn như gà nướng hoặc cá. - Nước sốt chủ yếu làm từ dầu dấm. Luôn yêu cầu người phục vụ mang nước sốt này kèm theo món salad. Khi bạn rưới nước sốt hãy rưới từng ít một. Không nên - Salad chứa pho mát kem chua các loại hạt bánh mì nướng dùng với súp thịt gà rán hoặc cá rán. Tuy nhiên ngay cả khi món salad hầu như không chứa những thành phần này bạn cũng nên yêu cầu người phục vụ loại bỏ những gì không tốt cho sức khỏe. - Nước sốt làm từ kem hoặc mayonnaise chẳng hạn nước sốt làm từ pho mát xanh Blue Cheese. 2. Súp Súp có thể là một sự lựa chọn lành mạnh nhưng thông thường chúng có chứa nhiều bơ dầu và sản phẩm làm từ sữa pho mát . Nên Súp được nấu từ nước luộc thịt hoặc nước hầm xương có gà hoặc cá rau đỗ. Không nên Những món súp chứa kem pho mát hoặc sữa. 3. Các món khai vị khác Bạn có thể gọi hai món khai vị chẳng hạn món salad và món khai vị chứa nhiều protein để vừa được thưởng thức vài thứ bạn muốn vừa kiểm soát được khẩu phần mình hấp thụ vào cơ thể. Nhiều món khai vị được rán hoặc có nhiều mỡ nên hãy cẩn thận. Nên - Các món khai vị làm từ rau salad. . - Những món có thị nạc nướng luộc chẳng hạn như thịt gà xiên . - Món khai vị làm từ cá mà được nấu chín hoặc chế biến theo kiểu sushi sushi cá thu cuộn. . Không nên - Những món rán ví dụ như tôm rán. . - Những món có pho mát. - Những món ăn cùng khoai tây chiên. 4. Món ăn phụ Nhiều món ăn phụ làm từ rau cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng và chất xơ cần thiết. Khoai tây
Thảo Trang
42
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những điều cần chú ý khi tiêm vắc xin cho trẻ
10
156
0
THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
150
2
BỆNH DA Ở NGƯỜI GIÀ
7
147
4
CHÓNG MẶT Ở NHỮNG NGƯỜI CAO TUỔI
7
151
2
Chứng đau lưng ở những người cao tuổi
7
152
2
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
9
153
2
Chứng tiểu đêm ở người cao tuổi
7
158
2
LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
7
179
2
GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
154
2
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
8
154
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22071
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học phổ thông
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
nghiên cứu y học
Kiến thức về y học phổ thông
Tài liệu về y học phổ thông
Y học phổ thông cho trẻ em
Tìm hiểu về y học phổ thông
Lưu ý khi tiêm vắc xin
Kiến thức y học phổ thông
Y học phổ thông cho người cao tuổi
Thoái hóa khớp
Bệnh da ở người già
Chóng mặt ở người cao tuổi
Đau lưng ở người cao tuổi
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
Chứng tiểu đêm người cao tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi
Giảm trí nhớ người cao tuổi
Bệnh loãng xương người cao tuổi
Táo bón ở người cao tuổi
Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
Bí quyết giúp trẻ hay ăn
Chăm sóc rốn cho trẻ
Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
Chăm sóc trẻ đúng cách
Kiến thức cho trẻ bị ho
Nấu cháo cho bé ăn dặm
Kiến thức về sữa bột cho trẻ
Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
Kiến thức y học cho bà bầu
Lưu ý sau khi sinh con
Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
Giảm mệt mỏi khi mang thai
Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
Làm gì để nhiều sữa cho con bú
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
29-03-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
129
0
29-03-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
108
0
29-03-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
97
0
29-03-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
119
0
29-03-2024
Lý thuyết xác xuất thống kê - Chương 7: Kiểm định giả thuyết thống kê
4
164
0
29-03-2024
Khơi nguồn cảm hứng học tập, tại sao không?
4
110
1
29-03-2024
Christmas Meditations on the Twelve Holy Days
173
94
0
29-03-2024
On Strategic Nonviolent Conflict -Thinking About the Fundamentals
1
95
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5034
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4026
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.