TAILIEUCHUNG - Luyện tập thở bụng

Thở bụng là động tác bắt buộc và rất cần thiết khi đau chuyển dạ và khi sinh. Ngồi xếp bằng sẽ làm mềm hơn vùng cơ quanh âm đạo, hậu môn và niệu đạo - Ngồi xếp bằng, thẳng lưng. - Đặt tay lên bụng dưới. - Thở ra bằng miệng, lưu ý không dồn sức lên vai. - Hít vào bằng mũi sao cho bụng căng ra, sau đó từ từ thở ra bằng miệng để bụng trở lại bình thường. - Tiếp tục làm tương tự từ 2 - 3 lần. .Ảnh minh họa Chú ý - Không dồn sức lên vai. - Thở ra. | Luyện tập thở bụng Thở bụng là động tác bắt buộc và rất cần thiết khi đau chuyển dạ và khi sinh. Ngồi xếp bằng sẽ làm mềm hơn vùng cơ quanh âm đạo hậu môn và niệu đạo - Ngồi xếp bằng thẳng lưng. - Đặt tay lên bụng dưới. - Thở ra bằng miệng lưu ý không dồn sức lên vai. - Hít vào bằng mũi sao cho bụng căng ra sau đó từ từ thở ra bằng miệng để bụng trở lại bình thường. - Tiếp tục làm tương tự từ 2 - 3 lần. Ảnh minh họa Chú ý - Không dồn sức lên vai. - Thở ra chậm và từ .

Diệu Anh 47 5 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Luyện tập thở bụng

5 39 0

Ích lợi của thở bụng khí công (Thai tức pháp)

7 66 0

Giá trị của xét nghiệm urea hơi thở trong chẩn đoán nhiễm helicobacter pylori ở trẻ em trên 5 tuổi đau bụng tái diễn

8 83 0

Hít thở để giảm mỡ bụng

3 90 0

Thở bụng bài tập không thể thiếu trong Yoga

3 58 0

TUỲ TỨC QUÁN VÀ PHẢN XẠ THỞ BỤNG

4 32 0

ÔN THI TỐT NGHIỆP CHẨN ĐOÁN LÂM SÀNG

102 58 0

Thở bụng chống lão hóa và trị bệnh

3 42 0

Ebook Đông y trị bệnh - Những bài thuốc dân gian hiệu nghiệm về dấm trứng gà: Phần 1 - NXB Văn hóa thông tin

35 71 1

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461903 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22815 64

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10937 531

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10121 449

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9552 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8314 1127

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8258 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7878 2222

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6743 253

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5889 1420

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4

47 249 1 07-05-2024

Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19

40 258 1 07-05-2024

beginning Ubuntu Linux phần 1

34 215 1 07-05-2024

Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3

23 187 0 07-05-2024

MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9

15 187 0 07-05-2024

THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson

19 154 0 07-05-2024

Diseases of the Liver and Biliary System - part 1

33 132 0 07-05-2024

GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51

23 112 1 07-05-2024

Gastroenterology an illustrated colour text - part 10

10 92 0 07-05-2024

Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1

5 106 0 07-05-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7878 2222

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5889 1420

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3775 1240

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5362 1137

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8314 1127

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3525 645

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10937 531

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3708 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4100 519

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4148 480