TAILIEUCHUNG - Luyện tập thở bụng

Thở bụng là động tác bắt buộc và rất cần thiết khi đau chuyển dạ và khi sinh. Ngồi xếp bằng sẽ làm mềm hơn vùng cơ quanh âm đạo, hậu môn và niệu đạo - Ngồi xếp bằng, thẳng lưng. - Đặt tay lên bụng dưới. - Thở ra bằng miệng, lưu ý không dồn sức lên vai. - Hít vào bằng mũi sao cho bụng căng ra, sau đó từ từ thở ra bằng miệng để bụng trở lại bình thường. - Tiếp tục làm tương tự từ 2 - 3 lần. .Ảnh minh họa Chú ý - Không dồn sức lên vai. - Thở ra. | Luyện tập thở bụng Thở bụng là động tác bắt buộc và rất cần thiết khi đau chuyển dạ và khi sinh. Ngồi xếp bằng sẽ làm mềm hơn vùng cơ quanh âm đạo hậu môn và niệu đạo - Ngồi xếp bằng thẳng lưng. - Đặt tay lên bụng dưới. - Thở ra bằng miệng lưu ý không dồn sức lên vai. - Hít vào bằng mũi sao cho bụng căng ra sau đó từ từ thở ra bằng miệng để bụng trở lại bình thường. - Tiếp tục làm tương tự từ 2 - 3 lần. Ảnh minh họa Chú ý - Không dồn sức lên vai. - Thở ra chậm và từ .

Diệu Anh 50 5 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Luyện tập thở bụng

5 39 0

Ích lợi của thở bụng khí công (Thai tức pháp)

7 66 0

Giá trị của xét nghiệm urea hơi thở trong chẩn đoán nhiễm helicobacter pylori ở trẻ em trên 5 tuổi đau bụng tái diễn

8 83 0

Hít thở để giảm mỡ bụng

3 90 0

Thở bụng bài tập không thể thiếu trong Yoga

3 58 0

TUỲ TỨC QUÁN VÀ PHẢN XẠ THỞ BỤNG

4 32 0

ÔN THI TỐT NGHIỆP CHẨN ĐOÁN LÂM SÀNG

102 58 0

Thở bụng chống lão hóa và trị bệnh

3 42 0

Ebook Đông y trị bệnh - Những bài thuốc dân gian hiệu nghiệm về dấm trứng gà: Phần 1 - NXB Văn hóa thông tin

35 71 1

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 462370 61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 26953 79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 11382 543

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10579 468

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9861 108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8911 1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8531 426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 8111 2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 8021 1831

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 7305 268

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps

41 195 5 14-01-2025

báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"

6 164 3 14-01-2025

Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1

5 171 1 14-01-2025

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "

12 153 2 14-01-2025

Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải

8 171 3 14-01-2025

BÀI GIẢNG Biến Đổi Năng Lượng Điện Cơ - TS. Hồ Phạm Huy

137 167 1 14-01-2025

Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "

11 182 2 14-01-2025

The Ombudsman Enterprise and Administrative Justice

309 152 0 14-01-2025

CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM HSLS NƯỚC TIỂU

9 180 0 14-01-2025

Báo cáo khoa học: "A rare coexistence of adrenal cavernous hemangioma with extramedullar hemopoietic tissue: a case report and brief review of the literature"

4 113 0 14-01-2025

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 8111 2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 8021 1831

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 4453 1378

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 6403 1280

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8911 1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3867 680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3932 610

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4813 568

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 11382 543

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4544 490