TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm không tốt như bạn tưởng

Cá chiên tẩm bột, sữa chua hay bánh mỳ cắt lát đôi khi lại không bổ dưỡng như bạn vẫn hơn hết hãy ăn có chừng mực và lên một thực đơn thật khoa học cho gia đình. Cá chiên tẩm bột Bản thân cá là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng khi được đem chiên tẩm bột thì có vẻ như không còn như vậy nữa. Trong những năm qua, các bác sỹ vẫn khuyên con người nên ăn nhiều cá hơn vì chúng chứa nhiều chất béo có lợi và ít chất béo có. | Những thực phẩm không tốt như bạn tưởng Cá chiên tẩm bột sữa chua hay bánh mỳ cắt lát đôi khi lại không bổ dưỡng như bạn vẫn hơn hết hãy ăn có chừng mực và lên một thực đơn thật khoa học cho gia đình. Cá chiên tẩm bột Bản thân cá là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng khi được đem chiên tẩm bột thì có vẻ như không còn như vậy nữa. Trong những năm qua các bác sỹ vẫn khuyên con người nên ăn nhiều cá hơn vì chúng chứa nhiều chất béo có lợi và ít chất béo có hại so với thịt bò và thịt lợn. Tuy vậy khi bạn mua các sản phẩm chế biến sẵn làm từ cá hoặc khi bạn gọi món cá chiên tẩm bột từ một cửa hàng ăn nhanh thì món cá đó chứa nhiều yếu tố có hại hơn có lợi. Sữa chua Sữa chua tự làm là một loại thực phẩm giàu protein canxi và các vitamin. Những người lớn không tiêu hóa sữa tốt có thể ăn sữa chua loại này để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên sữa chua được bày bán trong các siêu thị lớn ở Mỹ thật ra là món tráng miệng làm từ sữa chứa nhiều đường và hoa quả chế biến nhưng được quảng cáo là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Hãy chọn sữa chua nguyên chất không có chất béo và thêm hoa quả vào đó. Súp đóng hộp Súp là một món ăn rẻ tiền dễ làm mà lại rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên súp đóng hộp lại chứa một hỗn hợp đáng sợ gồm muối chất béo các phụ gia nhân tạo chất bảo quản. Một khẩu phần ăn điển hình chứa ml natri một nửa mức hấp thụ cho phép hàng ngày của bạn. Vì thế nếu muốn ăn món súp bạn nên dùng xương gà và bò cùng rau để tự nấu. Trà xanh Trà xanh được dùng rất phổ biến ở châu Á và thậm chí ở Nhật còn có nghệ thuật trà đạo. Theo các nghiên cứu trà xanhh chứa chất chống ôxy hóa và các hợp chất có lợi khác giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư bệnh tim tình trạng lão suy và các bệnh khác liên quan đến tuổi già. Tuy nhiên nhiều người không thích vị tự nhiên của trà xanh nên các nhà sản xuất đã cho nhiều đường và các phụ gia khác vào đó rồi đem bán như một loại thức uống lành mạnh. Bất kỳ thành phần nào được liệt kê trong bản thành phần trên chai

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú