TAILIEUCHUNG - Khoai lang – thực phẩm đừng quên bổ sung

Dù là loại nào, khoai lang cũng chứa một thành phần dinh dưỡng vô cùng giá trị cho sức khỏe. Khoai lang là loại thực phẩm lâu đời nhất của nhân loại, được sử dụng từ thời tiền sử. Khoai lang được tiêu thụ ở bất kỳ nền văn hóa nào. Trên thế giới có khoảng 400 loại khoai lang khác nhau. Dù là loại nào, khoai lang cũng chứa một thành phần dinh dưỡng vô cùng giá trị cho sức khỏe. Khoai lang chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C, đều là những chất rất cần thiết. | Khoai lang - thực phẩm đừng quên bổ sung Dù là loại nào khoai lang cũng chứa một thành phần dinh dưỡng vô cùng giá trị cho sức khỏe. Khoai lang là loại thực phẩm lâu đời nhất của nhân loại được sử dụng từ thời tiền sử. Khoai lang được tiêu thụ ở bất kỳ nền văn hóa nào. Trên thế giới có khoảng 400 loại khoai lang khác nhau. Dù là loại nào khoai lang cũng chứa một thành phần dinh dưỡng vô cùng giá trị cho sức khỏe. Khoai lang chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C đều là những chất rất cần thiết cho cơ thể. Khoai lang cũng chứa hàm lượng cao vitamin B6 sắt kali kẽm chất xơ mangan đồng. Với thành phần dinh dưỡng này khoai lang được xem là ứng viên tiềm năng trong việc phòng ngừa và điều trị một số căn bệnh thoái hóa. Dẹp loạn gôc tự do Sự hình thành các gốc tự do được xem là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như xơ cứng mạch máu tiểu đường tim mạch ung thư. Những nghiên cứu mới đây cho thấy một số loại protein trong khoai lang có khả năng chống oxy hóa rất cao. Nhờ chứa hàm lượng cao vitamin A và vitamin C khoai lang có thể ngăn ngừa sự tổn thương tế bào chống lại những gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra khoai lang còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa khác vốn được xem là có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch thậm chí ung thư. Lượng vitamin A trong khoai lang cũng giúp ngăn ngừa viêm phổi. Những hóa chất trong khói thuốc làm giảm lượng vitamin A của cơ thể gây ra những bệnh về phổi. Bằng cách bổ sung lại vitamin A cơ thể có thể hạn chế những rủi ro về phổi. Khoai lang cũng là nguồn thực phẩm có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa phòng ngừa bệnh trĩ vì chứa rất nhiều chất xơ. Do chứa nhiều vitamin C và khoáng chất khoai lang là loại thức ăn .

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.