TAILIEUCHUNG - Bí quyết thêm tuổi mà không thêm bệnh

Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn luôn khỏe mạnh dù bạn có "già" thêm tuổi. Song, với những thành tựu y học hiện nay, thêm một tuổi không còn đồng nghĩa với sự già đi mà là kinh nghiệm hơn, sống vui hơn, khỏe hơn và có ích cho xã hội hơn | Bí quyết thêm tuổi mà không thêm bệnh Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn luôn khỏe mạnh dù bạn có già thêm tuổi. Song với những thành tựu y học hiện nay thêm một tuổi không còn đồng nghĩa với sự già đi mà là kinh nghiệm hơn sống vui hơn khỏe hơn và có ích cho xã hội hơn. Tuổi 20 - 30 Sự phát triển chiều cao của con người chậm dần đều và ngưng hẳn ở tuổi 25. Những ai ở tuổi 20 muốn có thêm vài cm vào phút. 89 cần ngủ đủ tám tiếng vào ban đêm. Bởi hormone tăng trưởng hoạt động về đêm kích thích xương phát triển. Trong chế độ ăn uống cần hạn chế ăn ngọt và không để tăng cân vì béo phì sẽ tiếp tay hạn chế sự phát triển chiều cao. Để giữ gìn sức khỏe tuổi này cần đi khám tổng quát nhằm phát hiện bệnh sớm. Vùng cần quan tâm nhất là mắt vì bộ phận này rất dễ bị các tật khúc xạ sau thời gian dài dán vào máy vi tính để học hành làm việc. Vùng cần quan tâm thứ nhì là răng miệng. Bởi sau 20 - 30 năm sử dụng chúng đã hư hao nhiều do nha chu sâu răng. Nha chu là bệnh có khả năng gây mất răng hàng loạt . Bác sĩ Võ Văn Tự Hiến - Chủ tịch Hội cấy ghép Nha khoa cho biết Cấy ghép một chiếc răng giá trung bình 20 triệu đồng. Trường hợp mất răng do nha chu hoặc để quá lâu mới điều trị bị tiêu xương cần cấy ghép xương thì chi phí điều trị tăng lên 30 40 triệu đồng tùy trường hợp nhưng răng giả không thể bằng răng thật. Vì thế ngoài việc chải răng đúng cách cần kiểm tra răng ít nhất mỗi năm một lần . Ung thư cổ tử cung thường phát triển chậm và rất hiếm ở phụ nữ dưới tuổi 25. Nhưng khoảng ba năm sau khi có quan hệ tình dục nên tầm soát ung thư cổ tử cung bằng phết tế bào âm đạo sau đó cứ mỗi ba năm kiểm tra một lần. Tuổi 30 - 40 Đây là độ tuổi mà các bệnh tiềm tàng bắt đầu lộ mặt . Tiếp tục tầm soát bệnh ung thư cổ tử cung theo tư vấn của bác sĩ thường khoảng hai năm một lần. Nhiều người e ngại kỹ thuật này vì có thể mất thời gian nhưng thực tế nếu phát hiện bệnh sớm việc điều trị thành công là 100 . Trong khi đó nếu phát hiện trễ tỷ lệ tử vong cao vì tế bào ung thư đã đủ thời .

• Y học thường thức
• bí quyết thêm tuổi
• y tế sức khỏe
• giới thiệu y tế
• kinh nghiệm sống vui
• thêm tuổi không thêm bệnh
• bí quyết trẻ lâu
• bí quyết sống lâu
• nghệ thuật sống
• phương pháp trẻ lâu
• cách kéo dài tuổi xuân
• phụ kiện thời trang
• bí quyết làm đẹp
• cách làm đẹp
• thời trang cho bạn gái
• phụ kiện làm đẹp
• cách phối đồ xinh hơn
• văn hóa
• nghệ thuật
• chống lão hóa
• chăm sóc tóc
• chăm sóc da mặt
• kinh nghiệm dạy học
• phương pháp dạy học
• sáng kiến kinh nghiệm
• giáo án mầm non
• bí quyết dạy trẻ
• nguyên tắc làm đẹp
• Ung thư vú
• Phác đồ Docetaxel kết hợp Cyclophosphamid
• Bệnh nhân ung thư vú cao tuổi
• Bệnh lý tim mạch
• Điều trị bệnh ung thư vú
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc sức khỏe
• phương pháp trị bệnh
• bệnh ở người
• Thuốc hạ sốt
• thuốc giảm đau
• thuốc chống viêm
• Nghiên cứu y học
• Ung thư phổi
• Ung thư phổi không tế bào nhỏ
• Đột biến gen EGFR
• Thuốc ức chế tyrosine kinase