Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Giảm đau lưng không cần thuốc
TAILIEUCHUNG - Giảm đau lưng không cần thuốc
Đau lưng có thể khiến chúng ta đứng khó, ngồi khó và thậm chí đi lại cũng khó. Dưới đây là những phương pháp trị đau lưng không cần thuốc của các chuyên gia đến từ Ấn Độ. Massage nhẹ Cách đầu tiên khi bị đau lưng là nên massage nhẹ, bởi massage giúp giảm lo lắng, buồn chán do cơn đau gây ra. Đối với thai phụ bị đau lưng, massage nhẹ cũng là một liệu pháp giảm đau phổ biến nhất. Massage nhẹ nhàng giúp giảm cơn đau lưng. Ảnh: Shutterstock Tăng hấp thụ vitamin D Một nghiên cứu. | Giảm đau lưng không cần thuốc Đau lưng có thể khiến chúng ta đứng khó ngồi khó và thậm chí đi lại cũng khó. Dưới đây là những phương pháp trị đau lưng không cần thuốc của các chuyên gia đến từ Ấn Độ. Massage nhẹ Cách đầu tiên khi bị đau lưng là nên massage nhẹ bởi massage giúp giảm lo lắng buồn chán do cơn đau gây ra. Đối với thai phụ bị đau lưng massage nhẹ cũng là một liệu pháp giảm đau phổ biến nhất. Massage nhẹ nhàng giúp giảm cơn đau lưng. Ảnh Shutterstock Tăng hấp thụ vitamin D Một nghiên cứu được tiến hành trên 150 người bị đau cơ xương khớp mãn tính cho thấy 93 bệnh nhân đều thiếu hụt vitamin D. Theo các chuyên gia những bệnh nhân bị đau cơ xương khớp dai dăng nên bô sung vitamin D bằng đường ăn uống hoặc phơi nắng vào sáng sớm. Nghe nhạc Cũng giống như massage nhẹ âm nhạc giúp giảm lo lắng buồn chán do cơn đau lưng gây ra. Nó sẽ đạt hiệu quá tức thì. Áp dụng kỹ thuật thở đều Các kỹ thuật thở giúp liên kết giữa cơ thể và trí óc. Thở đều kết hợp với vận động và tạm quên đi các lo toan trong cuộc sống cũng giúp giảm nhẹ cơn đau .
Vũ Uy
47
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 2 - PGS. Vũ Quang Bích
243
112
3
Tài liệu: Hiện tượng đau lưng mỏi gối
4
97
0
Ebook 100 cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học
183
66
0
Bài giảng Đau đầu và đau lưng - PGS. TS Nguyễn Hữu Công
20
128
1
Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông - TS. Nguyễn Trọng Hùng
21
101
2
Cách ngăn chặn chứng đau lưng trước khi xuất hiện
4
99
0
Đặc điểm lâm sàng và tình hình điều trị đau thắt lưng tại phòng châm cứu ngoại trú Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội
4
30
1
Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 1 - PGS. Vũ Quang Bích
146
118
8
Nguyên nhân và cách phòng và trị chứng đau lưng
7
60
0
Giải pháp ngăn ngừa chứng đau lưng
5
53
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22075
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
chứng đau lưng
nguyên nhân và điều trị
y học thường thức
bệnh thường gặp
y học cơ sở
kiến thức y học
Chứng bệnh đau lưng
Phòng chứng bệnh đau lưng
Chữa chứng bệnh đau lưng
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
Điều trị phục hồi chức năng
Dự phòng đau thắt lưng
Hiện tượng đau lưng mỏi gối
Hiện tượng đau lưng
Chứng đau thắt lưng
Điều trị đau lưng mỏi gối
Phòng tránh đau lưng mỏi gối
Nguyên nhân đau lung mỏi gối
100 cách chữa bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng
Nguyên nhân gây đau lưng
Triệu chứng đau lưng
Điều trị đau lưng
Y học thực hành
Bài giảng Đau đầu và đau lưng
Đau đầu và đau lưng
Chứng bệnh đau đầu
Cảnh báo chứng bệnh đau đầu
Dâu hiệu chứng bệnh đau đầu
Điều trị bệnh đau đầu
Sinh lý bệnh
Hội chứng đau thắt lưng hông
Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông
Giải phẫu sinh lý đau thắt lưng
Nguyên nhân đau thắt lưng
Bệnh học nội khoa
• cách phòng và trị bệnh
Phòng tránh đau lưng
Đau lưng
bài tập phòng chống đau lưng
Loại trừ chứng đau lưng
bệnh lý
Đau thắt lưng
Đau lưng vùng thấp
Đặc điểm lâm sàng bệnh đau thắt lưng
Điều trị bệnh đau thắt lưng
Hội chứng xương khớp
Đĩa đệm cột sống
Phương pháp khám bệnh
Thoái hóa đĩa đệm
Hư đĩa đệm
nguyên nhân đau lưng
hạn chế cơn đau
điều tri đau lưng
chăm sóc xương
sức khỏe phụ nữ
chăm sóc người già
dinh dưỡng người già
thực đơn cho người già
sức khoẻ người già
mẹo chữa đau lưng
bí kíp chữa đau lưng
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh ở người
đông y chữa bệnh
giảm đau lưng
đề phòng đau lưng
mẹo trị đau lưng
kiên thức y học
y học cổ truyền
chứng đau buốt lưng
nguyên nhân gây đau buốt lưng
điều trị đau buốt lưng
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Kỹ thuật kéo nắn cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng
Cột sống thắt lưng
Hội chứng rễ thần kinh
Bệnh gút đau lưng thấp khớp chứng khác
Chữa trị bệnh gút
Nguyên nhân thấp khớp
Đau thần kinh
Biểu hiện bệnh phong thấp
Sóng cao tần xung
Đau kiểu rễ
Hạch rễ lưng
Đau rễ thần kinh thắt lưng
Điều trị chứng đau lưng
Thoái hóa cột sống
Động tác dưỡng sinh
Xoa bóp vùng lưng
cây bóng nước
y tế
sức khỏe
cách chữa trị đau lưng
cách phòng và trị bệnh
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
300
1
29-03-2024
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
29-03-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
219
0
29-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
29-03-2024
Anh văn bằng C-124
8
162
0
29-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
29-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
187
0
29-03-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
134
0
29-03-2024
The structure of online marketing communication channels
10
143
0
29-03-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 3
10
112
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5130
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5037
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3403
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.