TAILIEUCHUNG - Mùa hè đến chớ quên chọn quả dâu tây.

.Sau đây là 5 lý do tại sao dâu tây được coi là một "cỗ máy dinh dưỡng" và có khá nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nói đến mùa hè không thể bỏ qua biểu tượng quả dâu tây với hương vị ngọt ngào của nó. Ngoài hương vị không thể cưỡng lại, loại quả mọng màu đỏ này còn được coi là một "cỗ máy dinh dưỡng" bởi nó có khá nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. | Mùa hè đến chớ quên chọn quả dâu tây Sau đây là 5 lý do tại sao dâu tây được coi là một cỗ máy dinh dưỡng và có khá nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nói đến mùa hè không thể bỏ qua biểu tượng quả dâu tây với hương vị ngọt ngào của nó. Ngoài hương vị không thể cưỡng lại loại quả mọng màu đỏ này còn được coi là một cỗ máy dinh dưỡng bởi nó có khá nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo Đông y dâu tây vị ngọt chua tính mát công hiệu bổ phổi điều hòa chức năng tiêu hóa bồi bổ cơ thể mát máu giải độc. Dùng chữa các chứng như ho do phổi nóng cổ họng sưng đau chán ăn tiểu ngắn tiểu gắt thiếu máu suy nhược ung nhọt say rượu. Sau đây là 5 lý do tại sao dâu tây sẽ tăng cường sức khỏe cho bạn. 1. Là những chất chống oxy hóa Theo WHFoods dâu tây được đánh giá cao thứ ba về lượng các chất chống oxy hóa trong số tất cả các loại trái cây chỉ sau các loại quả mâm xôi nam việt quất. Chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống tim mạch của chúng ta luôn khỏe mạnh và thực hiện tốt các chức năng. 2. Là một nguồn tuyệt vời của vitamin C Quả dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và C đóng một vai trò lớn trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của chúng ta mạnh mẽ và khỏe mạnh. Vitamin C cũng có thể giúp làm giảm căng thẳng giữ được bình tĩnh và thậm chí là tăng cường năng lượng. Hơn nữa dưỡng chất vitamin C trong quả dâu tây sẽ giúp tiêu diệt các tế bào gốc tự do quá trình tổng hợp collagen lại được tiếp tục để duy trì vẻ đẹp cho da. 3. Có chứa magiê Đây là một khoáng chất giúp cơ thể sản xuất năng lượng và duy trì cho xương và răng luôn khỏe mạnh. 4. Có chứa chất kali Lượng kali trong dâu tây có thể giúp cơ bắp và thần kinh hoạt động đúng chức năng làm giảm nguy cơ huyết áp cao và có thể giúp cơ thể duy trì sự điện giải phù hợp và lành mạnh. 5. Có khả năng chống viêm Với chất chống oxy hóa cao quả dâu tây có lợi ích chống viêm. Ngoài ra nó cũng được đánh giá là một loại thực phẩm chống ung .

• Ẩm thực
• vệ sinh thực phẩm
• đặc điểm dinh dưỡng
• nhu cầu thực phẩm
• cung cấp dinh dưỡng
• giá trị dinh dưỡng
• cung cấp lương thực
• vệ sinh và an toàn thực phẩm
• giáo trình vệ sinh và an toàn thực phẩm
• tài liệu vệ sinh và an toàn thực phẩm
• bài giảng vệ sinh và an toàn thực phẩm
• đề cương vệ sinh và an toàn thực phẩm
• lý thuyết vệ sinh và an toàn thực phẩm
• Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Bài giảng Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Vệ sinh thực phẩm bếp ăn
• Vệ sinh thực phẩm trường học
• Quy phạm về an toàn thực phẩm
• Giám sát vệ sinh an toàn thực phẩm
• Phân tích thông tin an toàn thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• Thông tin an toàn thực phẩm
• Thực trạng vệ sinh an toàn thực phẩm
• Bài giảng Ngộ độc thực phẩm
• Biện pháp an toàn vệ sinh thực phẩm
• Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Ngộ độc thực phẩm
• Công nghệ thực phẩm
• Thực trạng an toàn vệ sinh thực phẩm
• Giải pháp an toàn vệ sinh thực phẩm
• giáo trình vệ sinh an toàn thực phẩm
• tài liệu vệ sinh an toàn thực phẩm
• đề cương vệ sinh an toàn thực phẩm