TAILIEUCHUNG - Ăn nấm vừa ngon, vừa khỏe

Có rất nhiều loại nấm vừa thơm ngon lại mang nhiều lợi ích sức khỏe mà các bà nội trợ nên khéo léo thêm vào thực đơn của gia đình. Nấm hương Theo nghiên cứu khoa học, nấm hương chứa một hàm lượng chất khoáng rất phong phú, nhất là kali. Ngoài ra, nó còn có các loại vitamin B2, D, PP, protein, chất xơ, lipid và polisacarit giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nấm hương có công dụng hạ huyết áp, ngăn ngừa hình thành cục máu đông làm tắc mạch, giảm cholesterol, giảm béo,. | Ăn nấm vừa ngon vừa khỏe Có rất nhiều loại nấm vừa thơm ngon lại mang nhiều lợi ích sức khỏe mà các bà nội trợ nên khéo léo thêm vào thực đơn của gia đình. Nấm hương Theo nghiên cứu khoa học nấm hương chứa một hàm lượng chất khoáng rất phong phú nhất là kali. Ngoài ra nó còn có các loại vitamin B2 D PP protein chất xơ lipid và polisacarit giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nấm hương có công dụng hạ huyết áp ngăn ngừa hình thành cục máu đông làm tắc mạch giảm cholesterol giảm béo chữa viêm khớp giảm albumin niệu làm tăng interferon trong cơ thể phòng ngừa suy lão phòng trị ung thư chữa tàn nhang. - Bài thuốc cho bệnh nhân tăng huyết áp bệnh mạch vành xơ cứng động mạch tiểu đường Nấm hương 15g rửa sạch bí xanh 500g thái miếng cùng cho vào nồi nấu thành canh tra mắm muối hành là được. Ăn cái uống nước ngày 1-2 lần trong nhiều ngày liền. - Bài thuốc trị viêm dạ dày thiếu máu sởi Nấm hương 100g rửa sạch thái nhỏ gạo tẻ 100g thịt bò luộc thái lát 50g. Tất cả cho vào nồi nấu nhừ thành cháo nêm hành gừng muối vừa đủ để ăn. Mỗi ngày ăn 1-2 bữa. Nấm bào ngư Nấm bào ngư có màu trắng đục mũ hơi lệch nghiêng không thẳng góc. Theo Đông y nấm bào ngư có vị ngọt tính ấm có tác dụng bồi bổ cơ thể dưỡng huyết . Hoạt chất trong nấm có khả năng trị và phòng ung thư phòng ngừa chống u bướu stress béo phì xơ mỡ động mạch huyết áp . Nếu mỗi tuần chúng ta đều ăn nấm ít nhất một lần thì cơ thể sẽ chậm lão hóa hơn và ngăn ngừa được những bệnh nêu trên. Nấm kim châm Nấm kim châm là một loại nấm giàu dinh dưỡng. Theo nghiên cứu trong 100g nấm kim châm có chứa protid 31g lipid 6g các vitamin B1 B2 C PP E và nhiều loại acid amin khác nhau. Nấm kim chi tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Với hàm lượng chất lysin cao gấp đôi so với nấm mỡ giúp tăng khả năng sinh trưởng và phát dục cải thiện chiều cao và trí lực cho trẻ nhỏ. Mặt khác với hàm lượng kali và kẽm tương đối cao hàm lượng natri lại thấp rất phù hợp cho những người mắc chứng tăng huyết áp và người già sức đề kháng yếu. Theo Đông y các .

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.