TAILIEUCHUNG - Uống sữa có thực sự giúp bổ xung canxi?

75% số người trên thế giới không hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ sữa. Sữa, loại thực phẩm dinh dưỡng số 1 được ưa chuộng và tin dùng nhiều nhất trên toàn thế giới tuy nhiên các công trình nghiên cứu mới đây lại chỉ ra rằng có tới 75% số người trên thế giới không hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ sữa. Chỉ có người Châu Âu, Trung Á là có thể hấp thụ được lượng canxi dồi dào trong sữa vì bò ở đây được nuôi theo chế độ đặc biệt, mặt khác họ. | Uống sữa có thực sự giúp bổ xung canxi 75 số người trên thế giới không hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ sữa. Sữa loại thực phẩm dinh dưỡng số 1 được ưa chuộng và tin dùng nhiều nhất trên toàn thế giới tuy nhiên các công trình nghiên cứu mới đây lại chỉ ra rằng có tới 75 số người trên thế giới không hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ sữa. Chỉ có người Châu Âu Trung Á là có thể hấp thụ được lượng canxi dồi dào trong sữa vì bò ở đây được nuôi theo chế độ đặc biệt mặt khác họ sử dụng sữa để uống chế biến thức ăn từ bao thế kỷ nay. Qua nhiều thế hệ dạ dày của những người sống ở khu vực này dần quen với việc hấp thụ sữa chính vì vậy nó giải thích vì sao 25 số người còn lại trên thế giới có thể hấp thụ tối đa hàm lượng dinh dưỡng có trng sữa. Còn với rất nhiều người khi uống sữa sẽ thấy xuất hiện các hiện tượng như buồn nôn dị ứng mẩn đỏ đau bụng. Đó là do phản ứng của sữa với các chất men dạ dày và điều này khiến cho các chất dinh dưỡng có trong sữa không thể hấp thụ một cách tối đa vào cơ thể đặc biệt là lượng canxi. Các bác sĩ đã khuyên rằng nếu bạn muốn bổ xung canxi thì tốt nhất hãy ăn các thực phẩm như tôm trứng thịt nạc. Còn với các sản phẩm sữa bạn cần uống thường xuyên để .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú