TAILIEUCHUNG - Giảm đau khớp bằng yoga

Một nghiên cứu gần đây cho biết những bệnh nhân mắc các bệnh về cơ khớp đang phải sử dụng một loạt đơn thuốc giảm đau có thể thử phương pháp chữa trị mới - Yoga. Việc tham gia 2 giờ mỗi tuần vào các lớp tập Yoga sẽ làm giảm các triệu chứng đau cơ khớp như: các vết thương, cơn đau nhức do quá trình lao động chân tay và các cơn co cứng khớp. Nhiều bệnh nhân đã cho thấy dấu hiệu suy giảm của các cơn đau khi họ luyện tập phương pháp này. Nhiều nghiên cứu. | Giảm đau khớp bằng yoga Một nghiên cứu gần đây cho biết những bệnh nhân mắc các bệnh về cơ khớp đang phải sử dụng một loạt đơn thuốc giảm đau có thể thử phương pháp chữa trị mới - Yoga. Việc tham gia 2 giờ mỗi tuần vào các lớp tập Yoga sẽ làm giảm các triệu chứng đau cơ khớp như các vết thương cơn đau nhức do quá trình lao động chân tay và các cơn co cứng khớp. Nhiều bệnh nhân đã cho thấy dấu hiệu suy giảm của các cơn đau khi họ luyện tập phương pháp này. Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục nhẹ nhàng là một phương pháp điều trị có giá trị cho bệnh đau cơ xơ. Liệu pháp Yoga được sử dụng là phương pháp làm giảm thiểu tối đa sự tiến triển của các chứng đau cơ khớp thậm chí nó có thể làm thay đổi các hệ thống thần kinh trung ương có phản ứng với cơn đau nhức. Tiến sĩ James Carson nhà nghiên cứu và là nhà tâm lý học tại trường Đại học Khoa học và Y tế Oregon ở Portland cho biết Các bài tập được khuyến cáo nên tập thường xuyên thường thì người bệnh sẽ cảm giác vận động như vậy làm các khớp cơ đau thêm . Các nhà nghiên cứu cũng đã chọn ngẫu nhiên 53 người đang mắc bệnh đau cơ khớp ít nhất 1 năm để điều trị phương pháp tập Yoga hàng tuần rồi so sánh với các bệnh nhân vẫn đang duy trì chế độ điều trị hiện có của họ. Các bệnh nhân trong nhóm tập Yoga được nhận đĩa DVD hướng dẫn và tự tập tại nhà mỗi ngày. Kết quả cho thấy vết thương đã giảm rõ rệt. Tuy nhiên bệnh nhân quan tâm đến việc phương pháp điều trị bằng Yoga này nên tìm đến những lớp học Yoga tập trung và có người hướng dẫn có kinh nghiệm với việc điều trị .

• Sức khỏe phụ nữ
• Phương pháp học yoga
• tài liệu học yoga
• học yoga rèn luyện sức khỏe
• các hình thức tập yoga
• chiều đo của yoga
• luyện tập sức khỏe
• Sổ tay tự luyện tập yoga
• Tự học yoga
• Tư thế yoga
• Phương pháp điều tức yoga
• Phương pháp yoga suy tưởng
• Phương pháp yoga thả lỏng tinh thần
• Phương thức sống và thái độ sống
• Tác dụng của yoga trong cuộc sống
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Luyện tập sau sinh nở
• cách giữ sức khỏe
• cách bảo vệ sức khỏe
• kinh nghiệm rèn luyện sức khỏe
• cách rèn luyện sức khỏe
• bí quyết rèn luyện sức khỏe
• tập luyện sức khỏe
• sức khỏe bà bầu
• lưu ý cho bà bầu
• sức khỏe thai phụ
• kiến thức y học
• bệnh ở người cao tuổi
• luyện tập sức khỏe ở người già
• dinh dưỡng sức khỏe
• luyện tập thể thao
• 7 cách sống khỏe
• để sống khỏe
• rèn luyện sức khỏe
• thói quen tốt sức khỏe
• chấn thương khi luyện tập
• an toàn sức khỏe
• biện pháp tốt cho sức khỏe
• thực phẩm cho sức khỏe
• luyện tập giữ dáng
• sức khỏe trẻ em
• y học cơ sở
• bệnh phổi tắc nghẽn
• trái cây và sức khỏe
• Luyện tập dưỡng sinh
• Quá trình lão hóa
• lão hóa và sức khỏe
• Tập luyện đối với người cao tuổi
• 100 năm sống vui sống khỏe
• Bí quyết sống vui sống khỏe
• Bảo vệ sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe cộng đồng
• Luyện tập nâng cao sức khỏe
• luyện tập yoga
• tập luyện quá sức
• rèn luyện cơ thể
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• Luyện tập ở người cao tuổi
• Phương pháp tập dưỡng sinh
• Tập dưỡng sinh ở tư thế đứng
• Tập dưỡng sinh ở tư thế ngồi
• Tập luyện chữa trị đau lưng
• Duy trì động cơ tập luyện
• Tập luyện trị đau eo lưng
• Tập luyện trị đau lưng và đau cổ
• Tập luyện khỏe mạnh sung sức
• Tập luyện trong điều kiện đặc biệt
• bộ môn múa cột
• phương pháp chữa bệnh
• tăng cương sức khỏe
• bài tập ngồi thiền
• phương pháp tập yoga
• Nghiên cứu y học
• Giáo dục sức khỏe
• An toàn người bệnh
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• y học thừơng thức
• bệnh trẻ em
• bệnh người lớn
• bệnh ở người
• phụ khoa
• đông y
• Tập luyện khi mang thai
• Y tế sức khỏe
• Tập Luyện Óc Người Già
• tập luyện để giảm cân
• bệnh thường gặp
• sức khỏe đời sống
• Nữ cán bộ giáo viên
• Trường Cao đẳng Bắc Hà
• Biểu hiện lo âu cơ thể
• Thể thao sức khỏe
• Tập luyện thể thao sức khỏe