TAILIEUCHUNG - Chớ dại ăn kiêng vào mùa xuân!

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người không nên cố gắng giảm cân vào mùa xuân (3 tháng đầu năm). Vì Ăn kiêng đầu năm sẽ ảnh hưởng không tốt tới tinh thần cũng như sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, đem lại cảm giác ngon miệng sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh cúm. Ngoài ra, những người tuân thủ chế độ ăn kiêng ít calo sẽ mất nhiều thời gian bình phục hơn khi mắc các bệnh lây nhiễm do virus gây ra. . | Chớ dại ăn kiêng vào mùa xuân Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người không nên cố gắng giảm cân vào mùa xuân 3 tháng đầu năm . Vì. Ăn kiêng đầu năm sẽ ảnh hưởng không tốt tới tinh thần cũng như sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng đem lại cảm giác ngon miệng sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh cúm. Ngoài ra những người tuân thủ chế độ ăn kiêng ít calo sẽ mất nhiều thời gian bình phục hơn khi mắc các bệnh lây nhiễm do virus gây ra. Tiến sĩ Elizabeth Gardner - Đại học bang Michigan Mỹ người trực tiếp tiến hành nghiên cứu này cho biết Chúng tôi đã tìm ra rằng những bữa ăn đủ chất sẽ cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn và giảm mức độ nghiêm trọng của những bệnh do virus gây ra. Những người trưởng thành có thể giới hạn lượng calo và chất trong các bữa ăn để giảm cân. Tuy nhiên 3 tháng đầu năm là thời điểm bùng phát của dịch cúm họ nên thay đổi khẩu phần ăn giàu dinh dưỡng hơn bình thường để chống lại bệnh. Bà cũng nhấn mạnh rằng việc cắt giảm thức ăn trong bữa ăn đồng nghĩa với giảm chức năng miễn dịch của cơ thể giảm sự sản sinh ra các chất chống virus tự nhiên của cơ .

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.