TAILIEUCHUNG - Ra nắng mà không nám?

Không có gì khó hiểu khi nhiều bà, nhiều cô ra đường trong bộ đồng phục của “ninja” vì sợ nắng như những ngày gần đây ở các tỉnh phía Nam nước ta Ánh sáng mặt trời, nếu thêm không khí trong lành, khung cảnh vui tươi, bạn bè vui vẻ, trên cơ bản là thuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D, chống loãng xương, tăng sức đề kháng, ngừa stress. Kẹt chỉ ở điểm ánh nắng mặt trời luôn mang theo tia tử ngoại – kẻ thù số 1 của làn da. Che nắng bằng. | Ra nắng mà không nám Không có gì khó hiểu khi nhiều bà nhiều cô ra đường trong bộ đồng phục của ninja vì sợ nắng như những ngày gần đây ở các tỉnh phía Nam nước ta Ánh sáng mặt trời nếu thêm không khí trong lành khung cảnh vui tươi bạn bè vui vẻ trên cơ bản là thuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D chống loãng xương tăng sức đề kháng ngừa stress. Kẹt chỉ ở điểm ánh nắng mặt trời luôn mang theo tia tử ngoại - kẻ thù số 1 của làn da. Che nắng bằng y phục tất nhiên là đúng nhưng vẫn chưa bằng các biện pháp trung hòa tác hại của tia tử ngoại như - Uống nước trước khi ra nắng và nhất là trong khoảng 1 giờ sau khi dang nắng. Khéo hơn nữa là phong bế tác dụng lão hóa của tia tử ngoại bằng cách uống ly lớn nước trà xanh khoảng 30 phút trước khi đối đầu với mặt trời. Da cũng từa tựa như cá thiếu nước chẳng khác gì cá nằm trên thớt. A T ÍT Nên uông nước trước khi ra năng - Da tuy lãnh đòn nhưng không trúng thương nếu đừng thiếu cặp bài trùng sinh tố A và E. Thiếu một trong hai chẳng khác nào phở có nước béo nhưng thiếu mấy giọt chanh. Thuốc tốt lại dễ tìm ở xứ mình là dầu gấc hoạt chất vừa chứa cả A lẫn E lại dồi dào tiền sinh tố A thuộc nhóm carotenoid chất trời cho để bảo vệ da niêm. - Cho dù đủ nước thì da vẫn khó căng láng nếu thiếu sợi keo và sợi đàn hồi dưới da. Do đó cần cung cấp cho da đầy đủ acid amin cần thiết cho cấu trúc của collagen tốt nhất từ thực phẩm gốc thực vật như đậu nành tảo spirulina. để tránh phản ứng bất lợi với phế phẩm của chất đạm gốc động vật. - Nhiều người muốn đẹp đang rầu vì da tuy không nám nhưng lại lốm đốm tàn nhang khi ra nắng. Đáng tiếc vì nhiều nạn nhân không ngờ là do cơ thể tích lũy quá nhiều chất đồng nhất là khi đối tượng vốn có nước da trắng lại thêm .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú