TAILIEUCHUNG - Ngồi lâu giảm tuổi thọ

Ngồi 11 giờ 1 ngày giảm 3 năm tuổi thọ, đây cũng là nguyên nhân gây bệnh tim mạch. So với người ưa vận động, người ngồi nhiều (11 giờ mỗi ngày hoặc hơn) có tuổi thọ thấp hơn, khoảng 40 phần trăm. Vận động là liều thuốc tự nhiên rất tốt cho cơ thể chúng ta nói chung. Chúng ta dành 90 phần trăm thời gian rỗi để ngồi .Nghiên cứu của ĐH Sydney cho biết: Vận động ít tiềm ẩn nhiều bệnh nguy hiểm bên cạnh tim mạch và giảm tuổi thọ. Bác sĩ Hidde van der Ploeg, phụ trách nghiên. | Ngồi lâu giảm tuổi thọ Ngồi 11 giờ 1 ngày giảm 3 năm tuổi thọ đây cũng là nguyên nhân gây bệnh tim mạch. So với người ưa vận động người ngồi nhiều 11 giờ mỗi ngày hoặc hơn có tuổi thọ thấp hơn khoảng 40 phần trăm. Vận động là liều thuốc tự nhiên rất tốt cho cơ thể chúng ta nói chung. Chúng ta dành 90 phần trăm thời gian rỗi để ngồi Nghiên cứu của ĐH Sydney cho biết Vận động ít tiềm ẩn nhiều bệnh nguy hiểm bên cạnh tim mạch và giảm tuổi thọ. Bác sĩ Hidde van der Ploeg phụ trách nghiên cứu này cho biết Đi bộ buổi sáng hay tập tại phòng tập rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tác dụng đầu tiên của nó là đưa bạn ra khỏi trạng thái ngồi lì bên bàn làm việc chưa tính đến hiệu quả của những bài tập . Kết quả ban đầu của nghiên cứu cho thấy Chúng ta ngồi không chỉ là 8 tiếng ở văn phòng. Về nhà chúng ta ngồi ăn cơm xem tivi trên đường về nhà chúng ta ngồi ôtô tàu điện ngầm. Vì vậy thời gian ngồi của mỗi người hiện nay đa phần là nhiều hơn 8 tiếng. Một người trưởng thành trung bình dành 90 phần trăm thời gian rỗi để ngồi. Ít vận động đang được coi là 1 căn bệnh. Ảnh hưởng của nó lên sức khỏe của chúng ta vô cùng lớn. Rất nhiều bệnh hiện này được xác định tác nhân là lười vận động. Trong hầu hết các đơn thuốc bác sĩ đã kê thuốc vận động bên cạnh một số thuốc khác. Thời gian rỗi được dành chủ yếu cho xem tivi chơi game dùng máy tính thay vì vận động. Điều đáng lo ngại là tình trạng này đang rất phổ biến trong phần lớn người dân trên thế giới. Các nhà nghiên cứu đã loại trừ đối tượng mắc bệnh tim ốm yếu mà chỉ tiến hành thực nghiệm trên những đối tượng khỏe mạnh. Do đó loại trừ nguyên nhân bệnh nhân có nguy cơ tử vong do thể chất kém béo phì hay bệnh .

• Y học thường thức
• nguyên nhân giảm tuổi thọ
• phòng ngừa giảm tuổi thọ
• giảm tuổi thọ
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Mạch máu xấu
• Sự suy giảm tuổi thọ
• Nguyên nhân của bệnh tật
• Hệ thống tuần hoàn máu
• Nguyên nhân của bệnh loãng xương
• Cơ học kỹ thuật
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
• Cơ sở Kỹ thuật Y sinh chương 4
• Thiết bị và cảm biến Y sinh
• Cảm biến ứng dụng trong y sinh
• Cơ sở lý sinh y học
• Bài giảng Cơ sở lý sinh y học
• Chương I Cơ sở lý sinh y học
• Cơ thể sinh vật
• Bản chất của ánh sáng
• Khái niệm lượng tử năng lượng
• Bài giảng Y học cơ sở
• Môn Y học cơ sở
• Phản ứng huyết thanh
• Kháng huyết thanh
• Chức năng kháng thể
• Sức khỏe cộng đồng
• Bài viết về y học
• Cán bộ y tế
• Cơ sở y tế công lập
• Cơ sở y tế ngoài công lập
• Quản lý cán bộ y tế
• Vi sinh vật
• Vệ sinh dự phòng
• Cấu tạo của vi khuẩn
• Xử lý phân rác
• Ký sinh trùng y học
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Y học dự phòng
• Nguồn nhân lực y tế
• Cơ sở y tế dự phòng
• Kiểm soát và phòng ngừa bệnh
• Hội chứng hô hấp cấp tính
• Giám định y khoa
• giáo trình y học
• chuyên ngành y học
• nghiên cứu y học
• triệu chứng ngoại khoa
• ngoại khoa cơ sở
• ngoại khoa cơ bản
• Xã hội học
• Y tế nông thôn
• Bài toán y tế nông thôn
• Y tế cơ sở ở nông thôn
• Cơ sở kinh tế xã hội
• Mạng lưới y tế cơ sở
• kiến thức cho dân công sở
• lưu ý cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• Vật lý kỹ thuật
• Vật lý y sinh
• Thiết bị y sinh
• Cơ sở giải phẫu học
• Sinh lý học
• báo cáo khoa học
• dịch tễ học
• dịch vụ y tế
• tài liệu y học
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Y học
• Y sinh học cấp cơ sở
• Vệ sinh xã hội học
• Phản ứng bất lợi của thuốc
• Y học lâm sàng
• Giải phẫu sinh lý
• Cơ sở điện sinh học
• Y tế cộng cộng
• Cơ sở khoa học
• Chính sách y tế công cộng
• Thời kì mới
• Bài giảng Y học cơ sở Phần II
• Giải phẫu sinh lý hệ sinh dục
• Hệ sinh dục
• Giải phẫu sinh lý hệ nội tiết
• Hệ nội tiết
• Bài giảng Y học cơ sở Phần I
• Giải phẫu sinh lý hệ tiêu hoá
• Giải phẫu sinh lý hệ tiết niệu
• Hệ tiết niệu
• Hệ tiêu hóa
• Giáo trình Y học cơ sở
• Ký sinh trùng
• Giải phẫu sinh lý tuần hoàn
• Giải phẫu hệ tiết niệu
• Cấu tạo tế bào
• nội cơ sở
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• cơ xương khớp
• thận tiết niệu
• huyết học
• tiêu hóa
• tổng quan nội
• thủ tục giáo dục
• đăng ký học
• cấp giấy chứng nhận
• thủ tục đăng ký
• tuyển dụng giáo viên
• bộ giáo dục và đào tạo
• Chất thải y tế
• Bệnh viện huyện Võ Nhai
• Thu gom chất thải y tế
• Cơ sở y tế
• Phân loại chất thải y tế
• Thiết bị lưu chứa chất thải lây nhiễm