TAILIEUCHUNG - Lợi ích của hạt mè

Hạt mè được sử dụng trong nấu nướng cũng như trong các loại thuốc truyền thống do những đặc tính dinh dưỡng, phòng và chữa bệnh. Dầu mè chứa nhiều a xít béo omega 6, các chất chống ô xy hóa flavonoid phenolic, vitamin và chất xơ. Chất chống ô xy hóa: Dầu mè là "kho" chứa chất chống ô xy hóa. Chúng có tác dụng vô hiệu hóa thương tổn do vi rút, vi khuẩn và sự lão hóa gây ra cho cơ thể, phần lớn bên trong dòng máu. . | Lợi ích của hạt mè Hạt mè được sử dụng trong nấu nướng cũng như trong các loại thuốc truyền thống do những đặc tính dinh dưỡng phòng và chữa bệnh. Dầu mè chứa nhiều a xít béo omega 6 các chất chống ô xy hóa flavonoid phenolic vitamin và chất xơ. Chất chống ô xy hóa Dầu mè là kho chứa chất chống ô xy hóa. Chúng có tác dụng vô hiệu hóa thương tổn do vi rút vi khuẩn và sự lão hóa gây ra cho cơ thể phần lớn bên trong dòng máu. Ngăn cảm giác khó chịu Chất sesamin có trong hạt mè hỗ trợ chức năng thận bằng cách phân hủy những dư vị khó chịu do dùng thức uống có cồn và giải độc những chất có thể gây tổn thương cho cơ thể. Tiểu đường Một cuộc nghiên cứu được công bố trên chuyên san Clinical Journal of Nutrition cho thấy dầu mè cải thiện hiệu quả thuốc uống ở những bệnh nhân tiêu đường dạng 2. Chăm sóc da Các vitamin E và B được tìm thấy trong dầu mè giúp giảm thương tổn gây ra cho da đồng thời đem lại sự sáng bóng và trẻ trung cho khuôn mặt. Viêm khớp dạng thấp Hạt mè cũng là một nguồn cung cấp đồng đáng kê. Đồng đóng một vai trò quan trọng trong sự chuyên động liên kết ngang của collagen vốn củng cố sức mạnh và sự đàn hồi mạch máu xương và khớp xương. Vì thế nó giúp giảm tình trạng đau và sưng do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra. Sức khỏe miệng Hạt mè có lợi trong việc ngăn ngừa sâu răng chảy máu nướu răng khô họng đồng thời củng cố sức khỏe răng nướu và hàm. Cảm lạnh thông thường Chỉ cần ngửi một ít dầu mè giúp thông xoang mũi và làm giảm tình trạng tắc nghẽn trong ngực. Gàu Chà dầu mè lên tóc giúp ngăn ngừa .

• Y học thường thức
• công dụng của hạt mè
• tác dụng của hạt mè
• lưu ý cho hạt mè
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh