TAILIEUCHUNG - Trả giao cấu hiệu quả trong đánh đôi

Tất cả chúng ta đều biết rằng “đánh cầu xuống” là cách để giành phần thắng trong đánh đôi. Nhưng liệu bạn đã áp dụng nguyên tắc này trong đỡ giao cầu chưa? Nếu trả giao cầu bằng cách đỡ cầu lên, bạn sẽ khiến đội mình rơi vào thế phòng thủ. Không khó để ghi điểm nếu đối phương trả giao cầu bằng cách đỡ cầu lên và tương tự, rất khó giành phần thắng trước một đối thủ luôn luôn ở gần lưới và buộc chúng ta phải nâng cầu lên | Khoảnh khắc mà bạn biết quả cầu giao ngắn hoặc dài, việc trả giao cầu bắt đầu với một cú bật mạnh với chân thuận nhún tới (nếu cầu giao ngắn) hoặc nhảy mạnh về sau (bằng chân nghịch). Với những cú giao cầu ngắn, bạn cần đánh cầu trong khoảng thời gian một bước chân lên lưới, trước khi cầu rơi xuống quá thấp. Bạn cũng có thực hiện một cú trả giao cầu hiệu quả khi mà cầu đã rơi xuống tới nửa lưới và bay được khoảng nửa đoạn đường tính từ lưới vị trí đỡ giao cầu của bạn, nhưng những quả trả giao cầu đó chỉ có thể là những quả đánh về nửa sân. Việc tạt cầu ngang hay đẩy đẩy cầu sâu về 2 góc chỉ hiệu quả khi cầu còn ở gần mép lưới; trả giao cầu bằng các quả đánh lưới cũng hiệu quả nếu cầu còn nằm sát mép lưới. Điểm chính yếu ở đây là bạn cần phải lao về trước càng nhanh càng tốt sau khi nhận biết được đó là quả giao cầu ngắn; sự chồm tới mạnh mẽ của cơ thể bạn có thể khiến đối thủ “tê liệt”, giữ họ trong trạng thái do dự và không có đủ thời gian để phản ứng với quả trả giao cầu. Cố gằng giữ vững tư thế thẳng, bởi vì nếu đối thủ đánh cầu trả lại gần bạn, bạn sẽ không thể kết thúc nó nếu bạn vẫn còn ở tư thế cằm thấp hơn mặt lưới.

• Kỹ năng tổ chức
• cầu lông
• kỹ thuật chơi cầu lông
• trả giao cầu
• thủ thuật chơi cầu lông
• lý thuyết cầu lông
• Tập đánh cầu lông
• Tài liệu Tập đánh cầu lông
• Kỹ thuật đánh cầu lông
• Phương pháp đánh cầu lông
• Thi đấu cầu lông
• Môn cầu lông
• Bài giảng Lịch sử môn cầu lông
• Lịch sử môn cầu lông
• Kĩ thuật cầu lông
• Nguyên lý kĩ thuật cầu lông
• Hệ thống kĩ thuật môn cầu lông
• Phương pháp giảng dạy kỹ thuật cầu lông
• Hướng dẫn tập luyện cầu lông
• Tư thế cầm vợt cầu lông
• Kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông
• Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông
• Kỹ thuật giao cầu
• Cách cầm cầu lông
• Giáo trình cầu lông
• Luật cầu lông
• Giáo dục thể chất
• Luật thi đấu cầu lông
• Trọng tài cầu lông
• đánh cầu lông
• hướng dẫn đánh cầu lông
• cách đánh cầu lông
• Tài liệu giảng dạy
• Nguyên lý kỹ thuật cầu lông
• Kỹ thuật cầu lông
• Chiến thuật cầu lông
• Phát triển thể lực chuyên môn cầu lông
• Kỹ thuật cơ bản môn cầu lông
• Đội tuyên Cầu lông
• Huấn luyện viên Cầu lông
• Chương trình thể lực môn cầu lông
• Giáo trình môn Cầu lông
• Sự phát triển môn Cầu lông
• Tuyển chọn nam vận động viên cầu lông
• Vận động viên cầu lông
• Vận động viên cầu lông cấp cao
• Kỹ thuật môn cầu lông
• Phát triển môn cầu lông
• Kỹ thuật di chuyển
• Phương pháp tập luyện cầu lông
• Lịch sử phát triển môn cầu lông
• Kỹ thuật cơ bản cầu lông
• Chiến thuật thi đấu cầu lông
• Huấn luyện cầu lông
• Giảng dạy môn cầu lông
• Phương pháp tổ chức thi đấu cầu lông
• Thực trạng nhu cầu tập luyện cầu lông
• Hoạt động tập luyện cầu lông
• Hứng thú tập luyện cầu lông
• Hoạt động thể dục thể thao
• Giảng dạy cầu lông
• Chiến thuật đánh cầu
• Chiến thuật đánh đơn
• Chiến thuật đánh đôi