TAILIEUCHUNG - Bí quyết giúp chị em chống say nắng mùa hè

Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn phòng chống bị say nắng. Dừa Nước cam Trong cam có chứa hàm lượng vitamin C cao, đó chính là thần dược giúp phòng tránh những nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày một cốc nước cam không chỉ cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể mà còn giúp bạn phòng chống ánh nắng rất tốt. Trong cam có chất oxy hóa giúp tăng cường khả năng đàn hồi cho da và giúp da sáng dần lên. . | Bí quyết giúp chị em chống say nắng mùa hè Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn phòng chống bị say nắng. Dừa Nước cam Trong cam có chứa hàm lượng vitamin C cao đó chính là thần dược giúp phòng tránh những nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày một cốc nước cam không chỉ cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể mà còn giúp bạn phòng chống ánh nắng rất tốt. Trong cam có chất oxy hóa giúp tăng cường khả năng đàn hồi cho da và giúp da sáng dần lên. Nước chanh Ai trong chúng ta cũng đều biết nước chanh là loại nước uống tuyệt vời của mùa hè vì chúng rất giàu vitamin C. Chúng có thể giúp bạn loại bỏ được các triệu chứng chóng mặt buồn nôn thường diễn ra vào ngày hè oi ả. Xoài xanh Xoài được coi là thần dược chống say nắng. Trong xoài giàu vitamin C làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè. Bạn có thể ăn xoài xanh hoặc ngâm xoài xanh với chút muối ớt để khoảng 30 phút sau thì ăn sẽ chống say nắng rất hiệu nghiệm. Nước dừa Trong nước dừa có chứa nhiều hàm lượng magie kali muối đường tự nhiên. Những thành phần này vừa giúp cơ thể bớt háo nước vừa giải nhiệt và các tác dụng chống say nắng rất tốt. Dưa hấu Dưa hấu không chỉ giúp giải độc và làm dịu cơn khát nó còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Bạn nên tăng cường ăn dưa hấu vào mùa hè. Dưa hấu có chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe như đường mía gluco fructose citrulline axit propionic alanine axit glutamic arginine axit phosphoric axit malic muối carotene vitamin C. đều tốt cho chống say nắng. Mướp đắng Mướp đắng Mướp đắng là trái cây có tính mát vị đắng công dụng giúp giải nhiệt tốt và giảm bớt mệt nhọc. Vì thế các chuyên gia thường khuyên vào mùa hè bạn nên tăng cường ăn mướp đắng để cải thiện sức khỏe và phòng chống .

• Y học thường thức
• chống say nắng
• bí kíp chống say nắng
• mẹo chống say nắng
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• kiến thức y học
• y học phổ thông
• say nắng
• thực phẩm chống say nắng
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp
• bệnh
• sức khoẻ
• y học
• trị bệnh
• có bệnh