TAILIEUCHUNG - Những thời điểm dễ phát phì

Cuộc đời mỗi con người đều có những thời điểm thay đổi mạnh mẽ về cân nặng do đó, các nhà khoa học Mỹ cảnh báo những thời điểm sau rất dễ mắc béo phì. 1. Vừa mới kết hôn Nghiên cứu mới nhất của Trung tâm phòng ngừa bệnh tật của Mỹ cho thấy, ngay sau khi kết hôn, thể trọng của nữ giới thường tăng khoảng 2,25kg, nam giới khoảng 1,8kg. Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân chủ yếu là do thời điểm này cả hai đều ổn định về tâm lý, thể chất cũng thay đổi. | Những thời điểm dễ phát phì Cuộc đời mỗi con người đều có những thời điểm thay đổi mạnh mẽ về cân nặng do đó các nhà khoa học Mỹ cảnh báo những thời điểm sau rất dễ mắc béo phì. 1. Vừa mới kết hôn Nghiên cứu mới nhất của Trung tâm phòng ngừa bệnh tật của Mỹ cho thấy ngay sau khi kết hôn thể trọng của nữ giới thường tăng khoảng 2 25kg nam giới khoảng 1 8kg. Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng nguyên nhân chủ yếu là do thời điểm này cả hai đều ổn định về tâm lý thể chất cũng thay đổi do tác dụng của chuyện ấy đem lại. Cả hai cùng vận động tập luyện là biện pháp hữu hiệu nhất có thể ngăn chặn được tình trạng tăng cân. 2. Sau khi giảm béo Theo các chuyên gia tâm lý Mỹ thời điểm sau khi giảm béo dù thành công hay không thành công đều có khả năng khiến cân nặng tăng lên vùn vụt. Nguyên nhân là do sau khi thực hiện chế độ giảm béo nghiêm ngặt tỷ lệ chuyển hoá các chất trong cơ thể sẽ giảm 10 do ảnh hưởng của quá trình ăn kiêng và luyện tập khiến cơ cấu cũng như chức năng của các cơ quan chuyển hoá chất trong cơ thể thay đổi. Do đó cần ít nhất 1 năm mới có thể khôi phục lại tình trạng ban đầu. Nếu bỏ bê công tác chăm sóc sức khoẻ và giữ ổn cân nặng trong thời gian này cơ thể sẽ tăng cân nhanh chóng thậm chí còn béo gấp đôi so với lúc chưa giảm béo. 3. Áp lực công việc mới Khi phải đối diện với công việc mới những áp lực mới sẽ dễ dàng điều khiển thói quen ăn uống của bạn. Do đó thể trọng tăng là điều khó tránh khỏi. Để tránh bị tăng cân nhanh chóng và đột ngột điều cần làm trước hết là cân bằng môi trường làm việc luôn giữ cho bản thân không gian thoáng đãng và tránh những lo lắng vô ích. Với những đối tượng vừa mới chuyển việc này cần hết sức chú trọng bữa sáng. Nó sẽ là nguồn năng lượng cung cấp co cơ thể làm việc hiệu quả. Những người không coi trọng bữa sáng thường có xu hướng ăn nhiều vào bữa trưa khiến cân nặng tăng nhanh. 4. Thời điểm sau khi sinh và cho con bú Trong thời gian bầu bí thai phụ có thể tăng từ 11 2515 75kg tuy nhiên sau khi sinh người mẹ có .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú