TAILIEUCHUNG - Đồ chua không tốt như vẫn tưởng!

“Nếu muốn có vòng hai thon, cậu nên tích cực ăn chua như mình này”, cô bạn tôi quay tròn, khoe vòng eo nhỏ xíu trong cái dáng gầy gò mỏng dính như chỉ có da bọc xương. Điểm tâm mỗi ngày của cô ấy luôn là một ly nước chanh, trà chanh hoặc các loại nước ép trái cây có vị chua. Trong thực đơn của các bữa chính luôn phải có một đĩa dưa muối. Bữa ăn vặt không thể thiếu một quả xoài hay một bịch cóc, xoài ngâm chua. Để rồi ở tuổi 27, cô. | Đồ chua không tốt như vẫn tưởng Nếu muốn có vòng hai thon cậu nên tích cực ăn chua như mình này cô bạn tôi quay tròn khoe vòng eo nhỏ xíu trong cái dáng gầy gò mỏng dính như chỉ có da bọc xương. Điểm tâm mỗi ngày của cô ấy luôn là một ly nước chanh trà chanh hoặc các loại nước ép trái cây có vị chua. Trong thực đơn của các bữa chính luôn phải có một đĩa dưa muối. Bữa ăn vặt không thể thiếu một quả xoài hay một bịch cóc xoài ngâm chua. Để rồi ở tuổi 27 cô bạn tôi được chẩn đoán viêm loét dạ dày nặng. Bác sĩ khuyên không nên ăn đồ chua nhưng vì yêu cầu nghề nghiệp cô ấy không được phép tăng thêm một phần nào ở vòng eo. Thực phẩm chua đã trở thành phương tiện giữ dáng của cô. Đồ chua bao gồm những món ăn muối chua đến những thực phẩm có vị chua tự nhiên những loại quả được ngâm chua. Nếu dùng vừa phải chúng cung cấp cho cơ thể lượng vitamin đáng kể kích thích vị nhiên nếu lạm dụng đồ chua lại trở thành kẻ thù của sức khỏe. Thực phẩm muối chua Các loại muối chua như cà cải muối kiệu hành. thuộc loại thực phẩm lên men và được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá tốt cho sức khỏe. Các vi sinh vật khi có điều kiện phát triển sẽ tạo ra enzyme có tác dụng phân hủy đạm trong các thực phẩm khác giúp bạn có cảm giác ăn ngon thèm ăn. Ngoài ra khi ăn dưa muối đường ruột của bạn được bổ sung các loại vi sinh vật có lợi như lactobacillus plantarum acidophilus. có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa. Khi dùng các món dưa muối cơ thể được bổ sung lượng chất xơ đáng kể hạn chế những bệnh do thiếu chất xơ như táo bón trĩ. Tuy nhiên thực phẩm muối chua cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu bạn mua đồ chế biến sẵn chẳng hạn như - Để giảm giá thành thực phẩm đem muối thường không được chọn lọc kỹ lưỡng lại được xử lý theo công thức tiết kiệm nước và thời gian . Do đó khả năng chúng còn tồn đọng nitrat hoàn toàn có thể xảy ra. Trong quá trình muối chất này bị khử thành nitrat tác dụng với một số a-xit amin trong dạ dày tạo thành nitrosamine một chất gây ung thư. - Những loại dưa muối chua bán

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú