Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 phương pháp giúp có sức khỏe tốt
TAILIEUCHUNG - 10 phương pháp giúp có sức khỏe tốt
Để có được sức khỏe tốt, chúng ta phải làm gì? 10 phương pháp sau đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Sống tích cực: Người sống bi quan từ tuổi 25 đến khi 60 tuổi dễ mắc nhiều bệnh hơn. Còn người lạc quan bao giờ cũng tươi cười. Khi cười, nhịp tim và hô hấp sẽ được cải thiện, các hormone gây stress sẽ giảm đi, còn các thành phần tốt như endorphin lại tăng lên. Nếu cười thường xuyên, hệ miễn dịch sẽ tốt hơn và ít bị mắc bệnh tật hơn. 2. Giấc ngủ:. | 10 phương pháp giúp có sức khỏe tốt Để có được sức khỏe tốt chúng ta phải làm gì 10 phương pháp sau đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. 1. Sống tích cực Người sống bi quan từ tuổi 25 đến khi 60 tuổi dễ mắc nhiều bệnh hơn. Còn người lạc quan bao giờ cũng tươi cười. Khi cười nhịp tim và hô hấp sẽ được cải thiện các hormone gây stress sẽ giảm đi còn các thành phần tốt như endorphin lại tăng lên. Nếu cười thường xuyên hệ miễn dịch sẽ tốt hơn và ít bị mắc bệnh tật hơn. 2. Giấc ngủ Mất ngủ gây nhiều tác hại cho sức khỏe. Chỉ cần mất ngủ vài giờ là miễn dịch sẽ giảm xuống ngay. Ngược lại ngủ đầy đủ hoạt động của hệ miễn dịch sẽ tăng lên. đặc biệt ngủ trưa có gía trị phục hồi sức khỏe và năng lượng. 3. Quan hệ tình dục Là một liều thuốc tốt cho sức khỏe. Nó có thể cải thiện được nhịp tim hô hấp và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên với tính e ấp Á châu tình dục không thể coi như một vị thuốc nhưng những cử chỉ thân mật cũng là một liều thuốc tốt cho bản thân. 4. Nên ăn tỏi Tỏi có khả năng ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch nhờ allicin có trong nước tỏi ép khi nấu chín allicin mất hết tác dụng Ngoài ra tỏi còn còn hạ thấp cholesterol trong máu. Nhưng bạn cũng đừng lạm dụng quá nhiều rượu tỏi ngâm vì biết đâu bạn sẽ trở thành kẻ nghiện rượu. 5. Chơi với người trẻ Những ai thường xuyên chơi với người trẻ tuổi thì sẽ cảm thấy khoẻ mạnh hơn. có lẽ trong khi chơi đùa với người trẻ tuổi người ta học được cách năng động lạc quan yêu đời. 6. Nuôi chó mèo Dù là con vật song chó mèo cũng như một người bạn giúp ta qua những lúc căng thẳng cô đơn trong cuộc sống. Thực tế những người nuôi súc vật trong nhà sẽ ít bị cao huyết áp và nồng độ cholesterol trong maú cũng thấp hơn. 7. Đừng nóng giận Những tình cảm tiêu cực như giận giữ thù hận ghen tuông. đều là kẻ thù của sức khỏe. Những tình cảm này sẽ gây ra stress và dẫn đến nhiều tác hại trên hệ tim mạch và miễn dịch. Để xua tan tình cảm tiêu cực này bạn nên giãi bày tâm sự với người xung .
Minh Cảnh
65
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Từ bỏ email sẽ tốt cho tim mạch
3
85
0
Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
4
50
0
Tránh đau mỏi cơ khi dùng máy tính
4
66
0
8 cách dùng di động gây hại
4
72
0
9 cách giúp tránh xa bệnh tiểu đường
3
68
0
Ăn chuối ngừa được ung thư
2
66
0
Chế độ ăn lành mạnh trong mùa hè
4
61
0
Nghe nhạc nhiều giảm khả năng giao tiếp
2
67
0
10 phương pháp giúp có sức khỏe tốt
4
56
0
Để có sức khỏe tốt
10
57
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461836
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22500
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10023
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9477
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8240
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8198
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6636
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5751
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
mẹo co sức khỏe tốt
phương pháp có sức khỏe tốt
sức khỏe tốt
nghệ thuật sống
ứng xử khéo léo
Bí quyết sống
Công nghệ và sức khỏe
tài liệu sức khỏe tốt
bí quyết để sức khỏe tốt
mẹo để sức khỏe tốt
kinh nghiệm về sức khỏe
cách để có sức khỏe tốt
tài liệu sức khỏe
kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe
bí quyết về chăm sóc sức khỏe
mẹo chăm sóc sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe tốt
thói quen ăn uống
mẹo ăn uống tốt cho cơ thể
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
kiến thức y học
thói quen tốt cho sức khỏe
phương pháp điều trị bệnh
mẹo hay giúp bảo vệ sức khoẻ
bảo vệ sức khỏe
mẹo cần biết để bảo vệ sức khỏe
kiến thức cơ sở
lưu ý cho sức khỏe
mẹo co giấc ngủ tốt
y học thường thức
y học cơ sở
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
mẹo vặt chữa bệnh
bệnh ở người cách điều trị
thực phẩm tốt cho sức khỏe
Sức khỏe của con cái
mẹo làm đẹp
cách chăm sóc sức khỏe
cách phòng trị bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
ẩm thực và sức khỏe
y học cổ truyền
nghiên cứu y học
mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
đồ uống hữu ích
thức uống tốt cho cơ thể
rau quả
chất xơ
dinh dưỡng cho thai phụ
thực phẩm cho trẻ
thực phẩm cho thai nhi
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Ebook Quản lý dự án công nghệ thông tin
170
272
5
18-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
236
0
18-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
185
0
18-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
169
0
18-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
173
0
18-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
196
2
18-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
115
0
18-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
141
3
18-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
111
0
18-04-2024
Giáo trình tổng quan khoa học thông tin và thư viện part 7
22
143
2
18-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5572
1319
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3740
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8240
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5235
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3470
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3667
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4014
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4092
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.