TAILIEUCHUNG - 10 điều nên làm để giữ mắt khỏe

Khám mắt định kỳ, đeo kính chống nắng, không hút thuốc. đó là những điều tốt cho sức khỏe đôi mắt. 1. Chú ý khám kiểm tra mắt Mắt chúng ta cũng cần có lịch khám đều đặn, chỉ có điều không cần thiết phải quá thường xuyên. Đó là để phát hiện sớm những căn bệnh về mắt, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hoá mắt cho mọi người. Lần khám mắt đầu tiên nên bắt đầu trước 5 tuổi. Từ đó đến năm 19 tuổi chúng ta cần khám kiểm tra mắt ít nhất 1 lần. | 10 điều nên làm để giữ mắt khỏe Khám mắt định kỳ đeo kính chống nắng không hút thuốc. đó là những điều tốt cho sức khỏe đôi mắt. 1. Chú ý khám kiểm tra mắt Mắt chúng ta cũng cần có lịch khám đều đặn chỉ có điều không cần thiết phải quá thường xuyên. Đó là để phát hiện sớm những căn bệnh về mắt đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hoá mắt cho mọi người. Lần khám mắt đầu tiên nên bắt đầu trước 5 tuổi. Từ đó đến năm 19 tuổi chúng ta cần khám kiểm tra mắt ít nhất 1 lần để phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh suy giảm thị lực và nhiều căn bệnh cơ bản khác về mắt. Từ 20 - 30 tuổi nên khám mắt 1 lần. Từ 30 - 40 tuổi nên khám 2 lần. Đây là cơ sở để phát hiện những triệu chứng sớm của các bệnh như glaucoma bệnh tăng nhãn áp và điểm đen võng mạc sự lão hoá khiến mắt giảm thị lực . Nếu được phát hiện kịp thời những chứng bệnh này hoàn toàn có thể điều trị được. Sau 40 tuổi chúng ta nên kiểm tra mắt định kỳ mỗi 2 - 4 năm trên 65 tuổi nên khám mắt 2 năm 1 lần. Với những người có bệnh tiểu đường hoặc trong gia đình có tiền sử bệnh án về mắt thì nên khám định kỳ theo sự chỉ định của bác sĩ. 2. Chống nắng cho mắt Kính mát không chỉ để giúp bạn phòng tránh những vết chân chim nơi khoé mắt vốn rất dễ hình thành khi phải nheo mắt quá nhiều. Kính mát còn là để giúp bạn ngăn chặn những tác hại của tia cực tím cùng những bước sóng khác có thể khiến bạn bị đục nhân mắt hoặc bị điểm đen võng mạc. Tốt nhất bạn nên sử dụng kính mát thường xuyên vào bất cứ khi nào ra đường đặc biệt là ở nhũng vùng có ánh sáng chói gắt gần mặt nước hoặc tuyết và không nên chỉ dùng trong mùa hè. Bạn nên dùng loại kính tốt mắt kính được làm bằng chất liệu chuyên biệt và có độ chống nắng 100 . Theo các chuyên gia nhãn khoa những tia sóng màu xanh lam và màu tím là có hại nhất đối với võng mạc. Và kính mắt có màu ho phách màu vàng cam hoặc mầu nâu đặc biệt có hiệu quả trong việc ngăn chặn các bức sóng màu tím và màu xanh. 3. Chăm sóc mắt chu đáo Những người phải thường xuyên làm việc ở những môi trường như công trường

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.